Et oui , j'ai un peu besoin de faire le point ... après une période de maladie , les problèmes de santé de mon chéri , une reprise de poids conséquente (6 kilos) dont je ne sais pas si elle est dûe aux vacances et à l 'arrêt du sport ou aux médicaments que je prend , je ne sais plus très bien ce que je fais ,ce que je devrais faire , je me débat dans un océan de doutes ...

Ceci étant , je me connais , je sais que ce n 'est qu 'une phase de réflexion , d 'introspection ... pour celle qui me lisent régulièrement , vous avez dû remarquer que je suis souvent en "dents de scie" et que chaque période de moins bien et suivie d 'une reprise en main musclée !!!

Mes bonnes résolutions de la rentrée n 'ont pas encore intégré mon emploi du temps mais j 'ai bien conscience qu 'il faut que je réagisse vite car tous mes efforts passés risquent une nouvelle fois d 'être réduits à néant si je ne change rien ...

En tout cas , je suis activement à la recherche d 'un thérapeute pour régler mes problèmes de compulsions alimentaires ... pas simple !!!

Du coup , je viens vous lire mais je ne poste pas tous les jours et je ne réponds pas forcément à vos coms mais ça va changer ... je vais revenir pour de bon !!!

Bonne journée à tous et toutes

Robisous

Encore une journée riche en émotions hier ...

J 'avais invité ma grande soeur à partager une journée avec nous à "Planète Sauvage" pour qu 'elle puisse voir pour la première fois de sa vie des dauphins , animaux qui peuplent ses étagères , ses fonds d 'écran , ses mugs et par dessus tout , ses rêves ...

Sauf qu 'elle savait qu 'elle passait la journée avec moi mais elle ne savait pas ce qu 'on allait faire !!!

En réalité , le cadeau je me le suis fait à moi car c'était tellement beau de voir son visage s 'illuminer , ses yeux briller , tout son être apaisé par le ballet de ses animaux toujours adulés mais sur des photos ou à la télé ... ils étaient là , tout près d 'elle , ils la saluaient du regard en passant devant les vitres , ils dansaient pour elle ... du moins c 'est comme ça qu 'elle le vivait au fond de son coeur ... quel bonheur pour elle !!! et du coup quel bonheur pour moi !!!

...c 'est bel et bien la rentrée !!!

Alors qu 'il règne dans la cuisine une odeur de chocolat chaud et de pain grillé , ma louloute encore toute bronzée après des vacances au bord de la mer s 'étire comme une chatte dans son lit douillet et traîne un peu ...

Les yeux encore brouillés de sommeil , elle se demande comment va se passer cette nouvelle année , et prend de bonnes résolutions ...

Moi je la regarde et je me dis qu 'elle devient une très belle jeune fille , mais qu 'elle grandit peut-être un peu trop vite ... chaque jour , mon bébé devient de moins en moins un bébé !!! 9 ans déjà ...

Je suis très fière d 'elle ...

Bonne rentrée et robisous 

Bonjour tout le monde  !!!

J 'en ai brièvement parlé il y a quelques jours , suite à un cours que j 'ai pris avec ma maman , la méthode Pilates a attiré toute mon attention et je voulais vous l 'expliquer mais je ne trouvais pas les mots ...

Alors , je vais emprunter ceux de Pilates lui-même , un allemand qui a développé cette méthode ...

Le « PILATES » est une méthode « douce ( placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps, en position assise ou allongée.

OBJECTIFS :

C’est de ramener le corps dans un alignement idéal créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.

BENEFICES :

Cette méthode a pour but d’harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force intérieure.

Vous allez « redécouvrir » votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le  contrôler.

Cette synergie entre le corps et l’esprit va vous permettre une exécution précise du mouvement.

Je ne suis pas encore une grande spécialiste mais ma maman me coache et j 'aime beaucoup cette façon douce de travailler son corps en profondeur ...

Bonsoir ...

Je passe rapidement ce soir remercier toutes les personnes qui m 'ont souhaité mon anniversaire , chaque com m 'a touchée ... je suis comme tout le monde , j 'aime quand on pense à moi !!!

Rapidement car comme je reprend le travail demain , j 'ai plein de choses à préparer et il faut que je me couche tôt ... en plus j 'ai fait la fête hier soir et je me suis couchée à 5h30 ce matin , pour me lever seulement trois heures plus tard ... ben oui , j 'arrive pas à dormir le matin ...

Voilou , il va falloir reprendre le rythme

Bonne soirée et robisous

Rien d 'extraordinaire à fêter ses 34 ans mais cette année , je garde un souvenir énorme de mon anniversaire ...

Mon chéri me l 'a souhaité dès que j 'ai eu les yeux ouverts ... et ça c 'est énorme !!! Il l 'oublie toujours d 'habitude ...

L 'après-midi , il est parti faire des courses et il est revenu avec un magnifique bouquet de fleurs , une bonne bouteille de vin et un gâteau ...

Au moment de dîner , il s 'est installé aux fourneaux , nous a concocté des tagliatelles à la carbonara et a orchestré tout le repas ...

Il est vraiment trop mimi mon chéri !!!

Aujourd'hui , je vais chez des amis pour les aider à préparer le repas d 'anniversaire du père et du fils pour ce soir ...

Bonne journée et robisous

Sur cette photo , ma soeur dans le miroir , maman en noir et la tête de Doriane ... moi , j'suis cachée !!!!

Comme je vous le disais hier , j 'ai été prendre un cours de gym avec maman ...

Une fois passée la phase d' observation dans la glace de la salle de sport qui fût pour moi un peu traumatisante ... glups ... la méthode pilates requiert  beaucoup de concentration sur le ressenti des choses ...

Je suis repartie avec un nouveau savoir , trois exercices à effectuer quotidiennement , le bonheur d 'avoir refait du sport avec maman et le souvenir de son bonheur de me faire partager sa découverte ... une étincelle dans ses yeux qu 'on voit briller quand la passion est là !!! Elle aime tant son métier ...

Je pense que je vais aller mettre en application tout de suite ...

Bonne journée et robisous

Aujourd'hui je retourne à Cognac car Doriane et Jean-Luc ont rendez-vous chez l 'ophtalmo ... l 'occasion pour moi de prendre un cours avec ma maman qui est prof de fitness ...

En effet , elle a eu l 'occasion de faire une formation la semaine dernière à Paris et souhaite me faire découvrir ce qu 'elle a appris afin que je puisse mettre tout ça en application à la maison ...

Il s 'agit de la méthode Pilates . Certain (es) d 'entre vous connaissent peut-être .

Bien évidemment , je continue step , marche rapide et footing + équitation le samedi .

Dès lundi je recommence tout à zéro et je met en application ce que j 'ai appris . Pour la première fois , je prendrai des photos de mois au fur et à mesure pour voir l 'évolution en images . 

Quel bonheur de refaire du sport avec ma maman !!! ah  si elle n 'habitait pas si loin ...

Bonne journée et robisous

Qui dit perte de poids dit garde robe à renouveler ... vous avez tous et toutes des vêtements que vous ne pouvez plus porter mais qui sont quand même en bon état ...

Moi , je les donne à la croix-rouge ... ils feront sûrement le bonheur de personnes démunies , c 'est quand même beaucoup mieux que la poubelle !!!

Je vous encourage donc à en faire autant , il y a des containers dans toutes les villes  ... vous mettez vos vêtements en état et non tâchés dans des poches et vous les déposez dans les containers prévus à cet effet ...

Alors vous aussi , videz vos placards et emplissez votre coeur de joie !!!

Bonne journée et robisous

Voilà après la lecture de l 'article de Cécile , je vous présente mes résolutions pour la rentrée ... des petites choses faciles à mettre en place mais qui pourront améliorer le quotidien !!!

Vie amoureuse : 8/10 Passer ne serait-ce que quelques heures en amoureux , sans Doriane , chaque semaine ...
Vie sociale : 8/10 Ne pas attendre les vacances pour faire des sorties entre amis ... une par mois ce serait bien
Vie familiale : 7/10 Ecrire tous les 15 jours à mon papy , ça lui fait vraiment du bien
Vie professionnelle : 7/10 Obtenir une formation de contrôleuse / dépanneuse dans l 'année
Plaisirs personnels : 6/10 Faire une sortie shopping par mois
Hygiène de vie : 7/10 Reprendre une alimentation équilibrée et faire du sport rous les jours
Gestion du quotidien : 6/10 Remettre mes comptes à jour sur l 'ordi et les tenir à jour !!!
Actions pour le monde : 5/10 Faire des dons de vêtements à la croix-rouge , donner de la nourriture au restos du coeur , voir pour être bénévole à la SPA
Epanouissement personnel : 6/10 Assister à des conférences sur les animaux ( une de prévue sur les chevaux en septembre )

Et quoi qu 'il arrive rester positive !!!!!

Bonne journée et robisous