Coucou,

J'espère que vous avez tous passé un bon week-end et que vous commencerez bien la semaine à venir.

Bonne reprise à ceux pour qui les vacances sont finies.

Les jours ont bien diminué, ça sent la fin de l'été, surtout le soir.

Je vous souhaite une très bonne nuit à tous.

Bonne fin de soirée.

Gros bisous.

Je vous souhaite une bone nut à tous avant d'aler me coucher.

Dormez bien et à demain.

Bisous.

Bonjour les amis en ce premier jour de week-end,

Comme vous êtes plusieurs à me demander de vous raconter la réunion WW d'hier et de vous donner menus, recettes et astuces, je me lance. Et tant mieux si ça sert à certains d'entre vous.

Tout d'abord je pense que les résultats sont au rendez-vous au vu de ce que j'ai pu constater hier.

Ce qui m'a rassurée c'est la fidélité des adhérentes et les pertes de poids annoncées malgré la coupure de l'été (c'était la réunion de reprise).

C'est vrai que l'animatrice est particulièrement efficace. Elle a pris le temps avant et après la réunion de discuter avec moi et de tout m'expliquer tranquillement.

Donc hormis comptabiliser les points de ce que l'on mange, le principe de base est de tout noter, absolument tout.

Celles qui avaient un peu repris pendant l'arrêt d'été des réunions sont celles qui n'ont pas noté ce qu'elles mangeaient.

J'ai acheté ce qu'ils appellent un Journal de bord. Vous pouvez facilement vous en fabriquer un. Un carnet ou cahier fera l'affaire et il vous suffit de noter le jour et votre capital points, de diviser la page en 3 (les 3 repas) et de noter pour chaque repas ce que vous manger en notant à côté le nombre de points utiisés. Prévoir une petite place pour les encas de 10h et 16 h. Evidemment une page pour chaque jour.

A la fin de la journée, vous caculez les points utilisés. Noter les points bonus (ceux gagnés par l'acitivité physique, ou si vous n'avez pas mangé pour le nombre de points auxquels vous avez droit).

Sachez qu'une heure de ménage vous fait gagner ce qu'on appelle un point bonus.

Les points bonus vous permettent de vous "lâcher" une fois par semaine. Mais attention, pas plus de 4 par jour et non reportables d'une semaine sur l'autre.

Voilà, si vous voyez d'autres choses à me demander, n'hésitez pas, même par mp si vous préférez car j'ai acheté des livres de recettes faciles et supers bonnes.

Bon début de week-end à tous.

Gros bisous.

Coucou les filles,

Je sui allée à ma première réunion Weight Watchers et sincèrement je ne regrette pas d'y être allée!

Je m'en suis collé pour 140 euros "d'outils" comme ils disent mais ça ne fait rien je suis super contente.

L'animatrice a l'air géniale et prend vraiment à coeur ce qu'elle fait.

Et comme je lui ai parlé de vous et de notre site préféré, elle m'a demandé de remettre ma réglette à zéro quand je commence demain car en fait j'ai fait un faux départ quand j'ai essayé de commencer seule. C'est-à-dire que je m'y suis prise comme un manche en croyant bien faire.

Donc je vous avoue que ce soir je me suis fait plaisir avec un petit chinois (je parle de bouffe évidemment) et une super glace café/noisette/menthe chocolat avec en prime biscuit et chantilly!!!!!!!

Si vous voulez je vous mettrai régulirement des menus, recettes et autres trucs et astuces, comme celà je serai contente si ça peut aider celles qui malheureusement ne peuvent pas suivre le programme pour cause de finances.

Voilà, j'ai hâte d'être à demain matin pour commencer.

Quant à ma carte bleue ce soir elle sent le caoutchouc brûlé mais comme mon banquier ou plus exactement ma banquière c'est.....ma fille (oui, oui vous avez bien lu) je ne m'inquiète pas trop.

Un des avantages d'avoir mon compte dans son agence!!!!!!  Et oui.

Donc pour en revenir à Weight Watchers, n'hésitez pas à me demander.

Je vous souhaite une bonne soirée.

Gros bisous.

Coucou,

Aujourd'hui reprise des réunions ww, donc la premièrepour moi. J'ai hâte c'est à 17h30.

Il y avait 3 possibilités d'horaires mais j'ai choisi cette tranche-là.

Je vous raconterai et si ça peut servir à certaines ce sera tant mieux.

J'espère que vous allez bien. ce soir week-end et fin des vacances annoncée pour moi.

Et oui reprise lundi!!!!!!!

Je passe la journée avec ma fille donc je suis super contente.

On va un peu aller faire fumer la carte bleue, ça fait du bien au moral.

Je vous souhaite à tous une bonne journée.

Gros bisous.

Coucou,

La série continue pour votre amie qui ressemble bien à miss catastrophe en ce moment!

Hier après-midi, pleine de bonnes résolutions, je pars acheter des affaires de sport et des rollers, plus quelques petits trucs sympas pour l'appart.

Je rentre crevée et je me jette sur mon lit les bras en croix et disant à mon petit Pirate (mon chat adoré) "Maman s'allonge 5 minutes car elle en peut plus".

Sauf que j'ai pas vu qu'une guêpe squattait mon lit et plus précisément un de mes oreillers et qu'en me jetant dessus les bras en croix et bien....je l'ai écrasée.

Ce qui apparemment ne lui a pas plu puisqu'elle m'a piquée illico presto la garce.

Inutile de vous dire que je l'ai assomée avec la première pantoufle que j'ai trouvée au pied de mon lit. De toute façon elles meurent après avoir piqué leur victime. Oui, oui je me considère comme une victime, ne riez pas..........

Et pour la première fois de ma vie (j'ai déjà été piquée) j'ai fait une réaction allergique.

Obligée de partir en catastrophe à la pharmacie et comprimés anti-allergiques et crème à base de cortisone. Le pharmacien m'a dit que je faisais une sacrée réaction et que cette année le venin des guêpes était particulièrement agressif.

Je ne savais pas que l'intensité des venins de guêpes pouvait varier d'une année à l'autre.

C'est qu'en plus cette idiote de squatteuse de lit était petite!!!!!!!

Enfin me voilà avec un bras en partie tout rouge et tout gonflé et des démangeaisons.

J'espère que la fin de journée a été plus sympa pour vous.

Je vous souhaite une bonne matinée.

Gros bisous.

Bonjour tout le monde,

J'espère que vous avez passé une bonne nuit et que vous êtes en pleine forme.

Et voilà, je me suis remise au régime à fond et je me force à un peu d'exercice quotidien.

J'aurais bien envie de me mettre au roller pour me faire des fesses en acier (rires) mais j'ai peur de me recasser la jambe en tombant même si ça fait 4 ans maintenant.

Ici toujours le soleil, quelques coups de tonnerre tard hier soir mais pas de pluie pour autant et ce matin le plein soleil comme d'habitude.

Mais bon, quand je lis les blogs de certaines d'entre vous, je ne vais pas me plaindre qu'il fasse beau car ce serait malvenu.

Rien de particulier pour moi aujourd'hui.

Je vous souhaite à toute une bonne journée en ce milieu de semaine

Gros bisous.

Bonjour les filles et les garçons,

Et bien votre copine a oublié son régime le week-end dernier, bon je ne suis quand même pas tombée dans l'excès non plus mais je n'ai pas particulièrement fait attention.

Sans parler de la soirée d'anniversaire de mon chéri où j'ai été relativement raisonnable, c'est plutôt avec ma pote que je me suis lâchée.

Il faut dire que comme elle fait des marathons et que pour son entrainement elle court un minimum de 20 kilomètres par jour (oui, oui par jour!!!!), elle doit peser 45 kilos toute mouillée et même si elle n'est pas très grande, une bonne crêpe au nutella avec glace et chantilly passe inaperçue sur elle.

Mais pour moi 1k500 en plus sur la balance ce matin.

Donc je reprends mon weight watchers aujourd'hui qui, soit dit en passant, me réussit bien. Et je vais me forcer à faire un peu d'exercice tous les jours.

En plus il y a un centre de réunions pas très loin e celui-là débute vendredi, c'est un poil plus loin mais plus pratique pour ses garer et il parait que l'animatrice est géniale et très à l'écoute. Et surtout ce sera toujours une semaine de gagnée.

Je vous tiendrai au courant.

J'espère que vous avez bien commencé votre semaine.

Je vais sur vos blogs.

Gros bisous à tous.

Coucou,

Ce qu'il est passé vite ce week-end!!!!!!!

Mn amie Val est repartie à paris en milieu d'après-midi et on avait l'impression qu'elle était arrivée la veille alors que ça faisait 4 jours.

La soirée d'anniversaire de mon chéri s'est super bien passée, trop vite aussi.

De toute façon tous les bons moments passent trop vite.

Et on a raison de parler de la relativité du temps car pour ma part, j'ai l'impression que le temps passe de plus en plus vite!

Hier nous sommes allées nous promener avec mon amie Val et après plage car en bonne parisienne qu'elle est, quand elle vient à nice elle veut voir la mer.

Elle était très triste de repartir car son mari est parti en vacances sans elle avec leur fils et en 2 semaines le gamin n'a appelé que 2 fois et son mari ne lui a même pas parlé.

Je la réconforte comme je peux.

J'espère que vous avez aussi passé de bons moments ce week-end.

Je vous fais de gros bisous et je vous souhaite une bonne nuit.

Gros bisous.

Coucou,

Je vous souhaite à tous un bon week-end.

Essayez de profiter de ce jour supplémentaire de repos.

Ma pote est sur le point d'arriver alors je ne peux pas rester trop longtemps.

C'est qu'on ne peut pas se voir aussi souvent qu'on le voudrait à cause de la distance et en plus en bonne parisienne qu'elle est, évidemment elle veut LA PLAGE.

En plus j'ai promis de l'emmener à saint Tropez car la rediffusion des gendarmes lui a donné envie de voir Saint tropez et surtout la fameuse gendarmerie.

Voilà vous savez tout, demain pour moi direction Saint Trop!!!!!!!!

Et samedi matin le marché de San Rémo en Italie.

Ce qu'on ferait pas pour sa meilleure amie. Mais elle est comme ma soeur, alors!!!!!

Cette fois je vous laisse pour de bon.

Je vous embrasse bien fort en vous souhaitant un bon week-end à tous.

Gros bisous.