Bonsoir, il est 21h30 et je vais bientôt me mettre au lit avec un bon livre, celui du dr Cohen bien sur.

Bonne soirée à vous et à demain.

Bonjour

il est tot chez vous décalage horaire oblige, je poste avant d'aller travailler car au bureau je n'y accède plus au blog. Je suis contente j'ai reperdu les grammes pris hier. Je vais continuer à faire très attention à mon alimentation pour arriver à mon objectif qui est encore bien loin. Chez nous il n'arrête pas de pleuvoir depuis 3 jours et il fait horriblement chaud, dans ma ville 30 degré car je suis sur le littoral. Nous sommes aussi en saison cyclonique et cette saison est quelquefois meurtrière chez nous, déja 1 mort la semaine dernière une personne qui a voulu franchir un radier innondé et hier un mort sur une route où des galets n'arretent pas de tomber, il en a pris une sur sa voiture et le pauvre est décédé.

Bon assez de mauvaises nouvelles. A bientôt. Ce soir pour mon menu du jour.

Bonne journée à vous

bonsoir

voila à la maison le blog marche mais au bureau basta. Donc dans mon message (plutot le titre) je disais que j'étais remonté à 70 kg mais bon je sais bien qu'il ne faut pas se peser tous les jours mais là c'est plus fort que moi, je l'adore cette balance digitale.

voyons le menu de la journée.

Gros bisous à vous et bonne soirée

Bonsoir les filles. Je recommence to day mon régime Dukan aménagé à ma sauce. Je vais me peser surtout au début tous les jours, puis une fois par semaine seulement. J'espère pouvoir tenir longtemps et arriver à 55 kg d'ici la fin de l'année 2008, avec les 3 phases du régime bien sûr.

Bonsoir à vous les filles. Voila les fêtes c'est fini et les bonnes résolutions vont être entreprises.

Je commence aujourd'hui mon régime Dukan aménagé à ma sauce. Je m'inspire un peu du régime de aujourd'hui.

Je ne me suis plus pesée depuis le 1er janvier et ce matin je n'ai pas pu car je n'étais pas à la maison. mais j'ai commencé le régime ou du moins j'ai recommencé à faire attention. Je me peserai demain.
Bonne nuit à vous.

oui c'est super, mon poids n'a pas bougé malgré le réveillon et l'après réveillon. Il faut dire que maintenant je veille au grain enfin j'essaie.

mon menu d'aujourd'hui :

jeudi 27 décembre 

matin : café
 gâteau protéine
 2 gellules de thé vert
midi : 2 yaourt aux fruits
 1 mousse aux fruits
 2 gellules de thé vert
 purée de brocoli
après-midi : 1 yaourt aux fruits
 café
soir : poélé de légumes
 2 mousses aux fruits
 2 gellules de thé vert
 pas bcp de protéine dans cette journée mais j'avais marre, demain c'est promis je remets une couche, surtout si le poids bouge dans le bon sens.

 A demain donc, bonne soirée, bonne nuit, faites de beaux reves.

 

mercredi 26 décembre
matin : café
 gâteau protéine
 2 gellules de thé vert
midi : 2 steaks de soja
 viande de canard
 café
après-midi : 2 gellules de thé vert
 1 boisson protéine
soir : bonbons apéro taille fine
 1 boisson protéine
 2 gellules de thé vert

tel a été mon menu de ce jour.

la viande de canard est un reste de l'autre jour, j'allais pas jeter quand même

et les bonbons apéro ben yavait des amis alors j'avais ça, heureusement car sinon, je vous dis pas.

A demain pour la pesée.

Bisous et bonne soirée.

Bonsoir les filles

super on pourra peaufiner le texte, merci.
Bon moi c'est pas la joie enfin pour le poids car sinon côté "bouffe" ben c'est trop la joie. Repas du 20 décembre hier soir chez ma soeur. Repas de fin d'année au bureau ce midi et même si j'ai surveillé mon alimentation hier midi et que ce soir je n'ai pris qu'un yaourt, la balance elle ne veut rien entendre. Ce matin elle m'a mis 1 bon kg en plus et demain matin oh la la la je me demande si je vais lui faire plaisir et lui monter dessus hihihi

Inutile de mettre mon menu de to day. Demain c'est samedi et je vais essayer de me surveiller même si je sais que demain soir mon ami va me faire un canard à l'orange.

Bon je vous laisse il se fait tard et je vais regarder la star 'ac.

Bonne soirée.