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Bonjour !
Blog de violettte
aide blog-
nouvelle année, nouveaux efforts publié le 07/01/2008 à 16:47
Bonsoir les filles. Je recommence to day mon régime Dukan aménagé à ma sauce. Je vais me peser surtout au début tous les jours, puis une fois par semaine seulement. J'espère pouvoir tenir longtemps et arriver à 55 kg d'ici la fin de l'année 2008, avec les 3 phases du régime bien sûr.
mon alimentation Petit-déjeuner : café, boisson protéine Déjeuner : 3 tranches de rôti de boeuf, 3 tranches de mortadelle de volaille, 1 tranche de jamnbon dégraissé, 1 yaourt 0% allégé en sucre mélangé à 1 autre 0% nature, café Goûter ou snack : 1 yaourt 0%, 3 noix (ok pas dukan) Dîner : 4 oeufs sur le plat, yaourt Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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