Ce matin tout va bien !Aussi bien je pense que l'animal ci-dessus qd il retrouve son gland adoré ....lisez le bonheur dans son regard 

Déjà hier, premier rayon de soleil : j'ai eu mes premiers chocolats offerts par des patients , ça m'a fait chaud au coeur ....et je n'en ai mangé qu'un , compté dans mes points bien sûr ! (il a qd meme fallu lutter pour ne pas enchainer sur plusieurs autres...)

J'ai aussi rattrapé mon écart de points avec 1 point économisé en plus !

Et puis tout à lheure sur la balance ....- 700g depuis mardi dernier ...bien plus que je n'en esperais !

Pour finir, depuis qques minutes, je suis en vacances pour 2 semaines !

Merci pour vos conseils sur comment éviter de boire de l'alcool juste pour faire bien ....je pense que je vais tout simplement assumer le fait de ne pas vraiment aimer boire !

Bonne journée !

20/20

Coucou !

Hier soir j'ai  mangé trop de féculents (ct des spätzles et en plus je crois qu'ils n'étaient plus bons ) du coup j'ai dépassé mes points ....Enfin aujourd'hui je vais rattraper vite fait mon écart ! Mais sur ce coup je me suis un peu décue quand meme!

Et depuis hier soir je suis pas très bien ...nauséeuse avec la tête qui tourne ...j'espère que c'est que à cause de ses vilains spatzles !!

Et puis demain c'est les vacances !!!Voilà qqchose de très positif !!

C'est aussi le repas du boulot de mon copain ...ça me stresse un peu et pas forcément à cause du repas !enfin oops je viens de me rendre compte que je vais devoir gerer un repas copieux ...avant même ceux de Noel !

Et du coup se pose le problème de l'alcool...eh oui moi je n'aime pas ça (sauf le cidre à la rigueur...) et puis ça coute des points mais c'est toujours mal vu de pas boire à un diner d'adultes....des idées pour y échapper ?

17.5/20

Ce matin, abdos mais pas trop la forme ....j'ai la gorge enflée comme une pastèque (une allergie à des produits de nettoyage je pense..)

Le moral va bien, j'avoue que je suis impatiente de me peser mais je préfère ne pas le faire tous les jours parce que ça sera moins encourageant !

La motivation est toujours là , j'ai vraiment l'impression que cette fois-ci je vais y arriver et c'est en partie grâce à vous !

Sinon en ce moment, c'est le bonheur de la compta ....ou la la ! Je patauge pas mal mais je devrais avoir de l'aide ...

Bonne journée!

21.5/20   oops oops !!

Ce matin, après 6 jours de reprise en main et de non-excès - 600 (-200+  -400). Je suis encore plus motivée du coup !

Hier soir j'ai fait mon dernier cours de tennis de l'année , et en plus j'ai gagné un mini match !!j'étais ravie !!Sinon je compte bien en refaire pendant les vacances dans ma terre d'origine .

Allez au travail !et l'après midi est bien chargée !

Bisous à toutes

20/20

Bonjour tout le monde !

Hier le ménage m'a pris toute la journée puisque j'ai commencé à 11H et fini un peu avant 18H. Mais je suis fière de moi, l'appart n'avait jamais été aussi propre et rangé !Maintenant il va falloir maintenir le cap ;)

Ce matin ....pas d'abdos; pas par flemme mais parce que mon ventre etait tout tendu alors je lui ai donné un jour de repos !mais demain il n'y coupera pas .

Sinon ça va plutôt bien même si j'ai pas trop trop envie d'aller travailler !

Bonne journée et courage, on les aura !

20/20

Hey !

Je n'ai pas lâché les abdos ce matin , ni craqué hier soir ...j'avoue que ça fait du bien de me dire que je gère a peu près depuis ....mercredi ! C'est pas énorme j'en suis consciente mais ça met du baume au coeur   !

Sinon après la douche, je vais démarrer mon grand ménage de ...NOEL !bah oui pourquoi pas ! Mon amoureux rentre dans l'aprem et je voudrais que l'appart soit tout propre et rangé :)

Si jamais là encore vous avez des conseils pour organiser mon ménage (je ne suis pas douée ...et j'arrive pas à maintenir l'appart rangé au jour le jour)

20/20

Ce matin : abdos ! Ca va finir par devenir une habitude ;)

La plante je l'ai pas trouvée hier ...trop peu de choix , c'est pas grave j'attendrais un peu !

Cet aprem, je suis allée faire les courses de Noël (sous une petite pluie froide) et j'ai trouvé plein de choses ...je suis rentrée fatiguée (on a bcp pietiné) mais pleine de paquets....j'adore ça !

Là ce soir avec ce que j'ai mangé pendant la journée, il me reste 3 points ...et j'avoue que l'envie de craquer est là ...de sucré c'est sur aussi ...que faire ? Allez ...un petit yaourt avec du miel et 2clémentines...non non saleté de glace et de biscuits au chocolat , Vous ne m'aurez pas !!!

19/20

Et non ce n'est pas la descente au enfer mais bien la descente de mon poids ...cela dit je suis consciente que 200g sur 2jours ça n'est pas mirobolant mais c'est encourageant !

Ce matin j'ai refait mes séries d'abdos et le moral est bon !

Aujourd'hui niveau travail c'est plus léger donc je pense pouvoir aller chercher une plante pour notre appart (eh oui nous ;)). J'aimerais bien une plante très facile d'entretien (oui les dernières plantes qu'on a eu ...sont maintenant des feu-plantes, paix à leur âme ;)) et aussi dépolluantes ...comme ça ça fait une plus jolie déco et c'est bon pour la santé !Que demander de plus ?Si vous avez des idées , n'hesitez pas à m'aider !

20/20

Eh bien hier je n'ai pas craqué, c'est mieux pour un bon départ !

Je n'ai pas pour autant eu une alimentation fantastique ...trop de féculents !mais je suis restée dans les points quotidiens (c'est à dire 20).

Sinon ce matin, pas le temps de faire les abdos car je partais plus tot mais demain j'y compte bien  !

Total19/20

Bon eh bien je pars avec plus de kilos que je pensais mais ça ne me décourage pas peut etre meme au contraire !

Ce matin j'ai repris mes abdos (ça devait bien faire 5mois que je n'en avais pas fait), je suis toute fière : c deja un point positif ! J'espère voir le 2ème point positif avant Noel : un ventre plus ferme !

TOTAL journée points 19/20