Petit coucou, pour commencer la journée. Tout d'abord je vous dit à toutes à toutes.

Aujourd'hui au programme:

- Déposer les filles à l'école pour 8h30

- Aller à la banque pour 10h30

- Manger pour 12h

- Faire du  pour 13h

- Aller rechercher mes filles à l'école pour 16h30

Et pour finir soirée calme.

Bon je vous souhaite une  et je vous dit à ce soir pour la description de mon planning alimentaire.

Je voulais vous dire que je viens de faire 200 abdos je suis contente car jusqu'à présent je ne fesais que 140 ou 160 abdos.

Bon ce soir je vous laisser car je me suis mis les dvd de dragon ball z , c'est un manga que j'aime bien regarder depuis que je suis petite.

CHRIS

Salut les filles,

Comment allez-vous aujourd'hui, moi je vais bien je me suis lever  tard ce matin 10h. Mes filles sont lever depuis plus longtemps que moi et elles se sont occuper de leur petit frère. Faite attention aujourd'hui nous sommes le 1er avril et les poissons

sont de sortie.

Sinon aujourd'hui au programme:

Piscine à 14h - 14h30 ensuite vers 17h abdos (car hier je n'ais pas pu en faire trop fatiguer).

Mon planning alimentaire d'hier:

Matin: café

Midi: salade verte, steak haché, pomme de terre sauté, café

Goûter: café
et jus de pamplemousse

Soir: crêpe faite maison nature

Il fait tellement beau aujourd'hui qu'il ne faut pas rester enfermer à la . à toutes. CHRIS

Coucou,

Je viens juste de finir mon sport total: 1h30 avec le divx de CINDY CRAWFORD.

Abdos: 160

Je vais devoir aller rechercher mes à l'école dans 20 min alors je ne reste pas longtemps, mais je reviendrais ce soir.

Pour le moment je vous fais à tous  CHRIS

,

Ce matin, j'ai déposer mes à l'. Et je devais aller à la avec ma deuxième (Anaïs), mais voilà il n'y avait pas de  
ils ne sont pas revenus de leur bilan de contrôle. Je peux vous dire que les de la classe sont très mécontent de ne pas aller à la piscine, moi aussi. Mais bon j'irais avec mes filles .

Sinon mon programme d'aujourd'hui est le suivant:

- ce matin, je vais faire le tri dans mon linge pour le

- ce midi, aller chercher les à l'école pour manger à la

- cette après-midi, je vais faire des  
et .

Journée charger mais obligatoire pour le , car plus je bouge plus je perds.

Je vous laisse à toutes. CHRIS

 et

Salut,

J'espère que vous avez passer tous un  et près pour une nouvelle semaine de bonne humeur et prête à continuer tous nos efforts   . Bon, moi aujourd'hui je suis allez  chez  . Bon je vous laisse avec de gros . Chris

Coucou,

Aujourd'hui on a fêté l'anniversaire de Théo 1 an , il y avait Papa, Papy Claude, mamy Nelly, mamy jeanine, Marine, Anaïs et maman. Ca fait un peu de monde pour lui, mais on ne pouvait pas ne pas faire la fête pour lui.

Sinon je me suis pesée  ce matin et  j'ai perdu -600g donc je suis arriver à 64,400kg, mais avec le repas d'aujourd'hui il va faloir faire du sport tous les jours de la semaine prochaine.

En sachant que le cour de piscine  de 

 est avancer à

Bon je vais vous laisser

 et , je vous fait de gros

Cette après-midi, j'ai fait 1h de sport et j'ai fait 160 abdos c'est 20 de + d'hier. J'attend 16h30 la sortie de l'école pour aller chercher mes . Elles vont goûter et ensuite on va allez à la piscine pour 18h, car Anaïs (qui est ma 2ème) va faire ses cours de piscine. Aujourd'hui le prof de Marine (ma 1er) ne peut pas lui faire cours car il travail en tant que maître nageur    à la piscine. Moi je fais faire mes longeurs, ensuite on sort environ vers 20h pour après déposer Anaïs chez mamy pour la nuit.

Bon je vous laisse  a toutes les copines. Chris