Salut tout le monde,

Ce matin  j'avais RDV avec Dame Balance,  je n'étais pas stressée mais curieuse de savoir où j'en étais. Et bien oui, j'ai un peu perdu mais je ne crie pas Victoire pour autant, loin de là ! il reste tellement encor à faire.....

 PROJET DE DECISION CONCERNANT LE SPORT

Je pense reprendre une partie du pgme d'Aujourd'hui.com, notamment quelques exercices d'étirements ainsi que qques scéances de gym que  j'agrémenterai par les exercices que je vais faire chez le kiné., et bien sur de la rando.

DECISION CONCERNANT LES REPAS

Je vais continuer mon chemin en mangeant essentiellement des fruits, . Pour les recettes, j'alténerai avec celles d'Aujourd'hui.com qui avaient plû à toute la famille (mon cop, mon fils et moi) et avec celles que j'aurai trouvé en chinant + qques recettes que j'avais gardé pour retrouver la forme après la naissance de mon fils.

DECISION CONCERNANT MON MODE DE VIE

Faire un travail sur moi-même pour me sentir mieux dans ma peau (avec votre soutient si vous le voulez toujours, car les conseils extérieurs sont tjrs les bienvenus). Continuez à être sereine, ça c plus dur (surtout quand il ya des gens autour de vs qui vous énerve et qui ne comprenne pas pourquoi vous ne sortez pas de vos gonds, alors il vous enfonce un peu plus le couteau, juste histoire de voir ma réaction). Et pour l'instant stop, sinon je risque de ne pas en faire la moitié. FAIRE UN TRAVAIL SUR MOI-MEME ET ETRE SEREINE CE SONT LES 2 CHOSES LES PLUS IMPORTANTES CONCERNANT MON MODE DE VIE.

ET BIEN VOILA POUR MES DECISIONS. MAINTENANT JE VOUS DIT AURVOIR, JE VOUS REMERCIE D'ETRE VENU SUR MON BLOG,  VOUS FAIS A TOUTES ET A TOUS DE GROSSES BISES ET VOUS DIT A BIENTOT.

                          BONNE APRES-MIDI ET  BONNE SOIREE

Aujourd'hui, à cette heure ci tout au moins je suis soulagée, malgré que j'arrive à la fin de mon programme minceur d'Aujourd'hui.com, je peux rester sur le site, conserver mes amies, continuer à écrire des articles sur mon blog et même à créer mon grpe si je le souhaite, donc oui à l'heure actuelle  je fais un grand ouf !

                                                

C'est d'ailleurs suite à cette bonne nouvelle que j'ai décidé de mettre une autre photo sur mon blog, j'ai remplacé la toile de Picasso par la pochette d'un album de : ..................., je vous laisse deviner.

UNE SAGE DECISION

J'ai pris une décision  par rapport à mon objectif de poid, je l'ai modifié, effectivement je pense que j'avais mis la barre un peu trop haute lorsque je m'étais inscrite sur le site. 57kg, c'est le poid que je faisais quand j'avais 20 ans, hors à mon age, il ne faut pas rêver ! je peux obtenir des kilos en moins certes mais de là à retrouver  ce poid , il ne faut pas exagérer !

L'APRES-MIDI

Celle-ci c'est plutôt bien passé, le petit est allé à la plage avec le centre pédagogique, moi je suis resté ici pour trouver les réponses à mes questions, par rapport à la fin de mon pgme d'Aujourd'hui.com et mon copain m'a laché les baskets, donc ouaih, c'était le pied !

CE SOIR

Une bonne omelette au saumon fumé en perceptive pour le repas (plat principal) suivi d'un fruit ou deux ou trois ou......, puis NCIS, j'aime bcp le chef du gpe, quel bel homme ! à chaque fois que je le dis mon copain il rale, alors rien que pour le tiquer, ce soir je le redirai, non mais il n'y a pas que Raquel Welch dans la vie ! non vous croyez pas !

DEMAIN

Préfère pas parler de malheur avec Dame Balance, sinon je pique une

GROSSE COL.....

AURVOIR ET MERCI DE VOTRE VISITE, JE VOUS EMBRASSE TOUS ET TOUTES  BIEN FORT. BY  ET A PLUS !

BONJOUR

Je n'ai qu'une hâte c'est d'être à ce soir 19h00 chez le kiné, je vais pouvoir enfin me détendre à ma convenance, et rien que le fait de se savoir massé c'est le top !.

CE MATIN

Sinon pour ce matin, je me suis levée un peu dans le coltar, tu m'étonnes 2h00 du matin. Hier soir je n'avais tout simplement pas sommeil et du coup j'ai veillé très tard, ce n'est pas très bon pour la santé tout ça, il faut que je fasse mieux ce soir. Pour le ptit dej, c'était plutôt sympath. bcp de fruits.

MIDI

Ouf, mon fils n'a pas fait sa comédie du soir pour manger, il faut dire que j'ai fait son plat préféré : les épinards à la crème. Autant moi j'aime pas les épinard, autant lui les adorent. allons  comprendre les enfants et leur gouts  alimentaires !

L'APRES MIDI

Très calme, le petit n'est pas là et le gros lourd non plus (hi!hi!hi, tchô! - oh que c méchant ce que je viens de dire, mais après ce qui m'a dit lui, et qui me reste encor un peu en travers, ce n'est rien et toc !).  Tiens il doit y avoir un peu de vent car j'entend les répètes pour ce soir. ce que je n'avais pas dit dans mes précédents articles c'est qu'en ce moment il ya le Festival des nuits du chateau à Solliès-Pont, et aujourd'hui il ya I AM en concert. Le petit aurait bien voulu les voir, mais vu qu'il devait passer le mois de juillet chez son père, je n'avais pas pris les places. Si j'avais su qu'il reviendrait plus tôt, j'y serais bien allé. Et bien oui, ça peut étonné(e) certains mais il y a qques gpes de rap que j'aime bien,

POUR UNE AMIE QUI SE RECONNAÎTRA : j'envoie le plus contagieux des virus, celui du BONHEUR.

Sur ce je remercie toutes celles et tout ceux qui sont venues me rendre visite sur mon blog et leur fait une bise à chacun.

Dans mon premier article j'ai mis comment faire pour contaminer d'autres personnes, mais j'ai oublier moi-même de mettre 5 petits bonheurs, donc les voilàs :

MON FILS

MA MUSIQUE

MON ACTEUR PREFERE : CLINT EASTWOOD

MON TRAVAIL

MON KINE

Bonjour à tous et à toutes,

Ceci est le virus du bonheur au sein de la communauté d' Aujourd'hui.com. Je viens d'être contaminée par Astridechocolat.

dulce68, nannye06, laureves, flo050041955, lunatikdu83

Vous venez d'être contaminé(es) !

A votre tour maintenant de contaminer 5 personnes de votre choix, j'explique :

Vous devez rapidement écrire un article sur votre blog en expliquant le principe du virus du bonheur.

Copier cet article en remplaçant les pseudos, Ajouter à la fin de votre articles 5 petits bonheur que vous avez eu récemment.

contaminer à votre tour les personnes que vous avez choisi (5) au virus du bonheur, puis prévenez celui ou celle qui vous a contaminé que vous avez vous-même transmis le virus.

MAINTENANT, VOICI :

MATIN

Ce matin, c'était assez chouette, pas de heurt et ptit déj dans le calme, j'espère que demain ça sera pareil. Puis vite je me trouve une tenue sympath pour descendre au village, des papiers tjrs des papiers, enfin...

MIDI

A midi, je n'ai guère manger ; a vrai dire je n'avais pas faim, décidément il n'y a que les fruits qui passent bien en ce moment.

                                  comprendre melon

APRES-MIDI

Cet après midi, j'ai dù m'allonger car le dos faisait des siennes, vivement le kiné demain soir, je sens que ces scéances de physiothérapie vont me faire un bien fou.

AIE, AIE, AIE, MON DOS OOOOOOH!!!!!!!

Ce soir, même comédie qu'hier soir. Sauf qu'aujourd'hui ce sont les endives sauce roquefort qu'il ne voulait pas, ah la sauce était très bonne, le jambon qui entourait l'endive c'était super mais par contre l'endive c'était plutôt : beurk!!!. Je ne sais plus quoi faire pour que mon fils puisse manger des légumes, tp dur ; tchô!

                      ca devient presque une corvée que de faire la cuisine chaque jour.

Mais en tout cas j'ai su rester assez calme, bien que..., pas tout à fais ça quand même.

bise à ceux et celles qui sont venus visiter mon blog. 

Aujourd'hui, ça été plutôt calme malgré qqes tensions ce soir au repas, le petit a mis un temps fou pour avaler le tajine que j'avais préparé, ce qui a le don d'exaspérer. Et encor une fois il fallait que je prenne sur moi-même pour ne pas m'énerver, car il y aurait de quoi : 30 mn pour une petite assiette...

Mon dos ne va pas fort, j'aurai du commencer mes scéances de kiné mais malheureusement je n'ai pas réussi a avoir celui ci au téléphone. Je pense à chaque fois à ce que m'a dit le docteur : ne soyez pas tendu, sinon votre dos vous fera tjrs mal.

Pour ce qui est des repas, je n'ai rien à redire pour le moment c'est assez stable, pas de gdes gourmandises et tjrs bcp de fruits.

J'espère que demain sera moins en tension pour le repas du soir, car ce n'est jamais une bonne chose pour s'endormir.

Sur ce, je fais de gsses bises à toutes celles et tous ceux qui ont visiter mon blog.

Aujourd'hui, c'était pas vraiment le top coté ambiance, le petit qui ronchonnait, mais ça encor c'est rien, le pire c'était celui qui partage ma vie. Que pensez de l'homme qui est sensé m'aimer et qui me traite de femme c.........?qui me dit que je suis une malade etc..., j'ai dut vraiment prendre sur moi pour ne pas pousser une gueulante sinon je savais que ce serait pire. Moi je ne demande pas grand chose je veux seulement un amour XXL,quelque chose de grand, de beau ; quelque chose qui donne des frissons et qui fasse tourner la tête. Des longues ballades main dans la main ou bien en brassette le long de la plage (l'hiver je précise) ou bien une balade en forêt ou bien....

 ...

Bref    et j'ai 

Alors oui, ce soir je me défoule sur mon blog, et franchement ça fait du bien d'en parler. Le tout c'est de rester positive et surtout zen, ce qui aujourd' hui n'était pas facile mais j'ai su résister et j'en suis plutôt fière. Pourvu que ça dure.

Mon dos se rétablit tout doucement et je pense que pour l'instant c'est l'essentiel.

Et rien que pour emm......celui qui a faillit me faire sortir de mes gonds à 12h00, je met une super photo de mon acteur préféré sur le blog, comme ça je pourrais admirer à coeur joie ce bel homme et na !!!

TCHÔ !!! TCHÔ!!! et

 TCHÔ!!!

ALLEZ DEBOUT !

Ce matin, levée de bonne heure, toilette et ptit déj
                 

Ensuite direction : GRASSE 

De l'autoroute, de l'autoroute, tjrs de l'autoroute, c d'un lassant !

Enfin j'arrive à Grasse après 2h00 de route, mon dos pour l'instant a supporté le  trajet, j'appréhende pour le retour. Mais restons zen. Impossible de retrouver l'endroit où habite son père, j'y suis allé qu'une seule fois et il ya au moins 3 ans, c'est pour dire; Je téléphone alors à sa belle mère, qui compréhensive nous ramène le petit jusqu'à  la gare de Grasse. Au moins ça m'évite de me retrouver face à son père. Je n'avais aucunement envie de le voir. VADERETRO SATANAS...

Ca y est le ptt est de nouveau parmis nous, ouf ! nous pouvons repartir pour Solliès-Pont. Heureusement l'arrêt pour le plein d'essence m'a permis et un de me désaltérer et de deux pouvoir me dégourdir les jambes. Nous voilà repartis : autoroute, autoroute et autoroute. Dommage que mon compagnon n'aime pas les nationales ou les départementales, ça aurait plus plaisant, mais bon c'est pas moi qui conduit donc...

                                    VITE ON A FAIM   !

Il est 13h00 et ns arrivons enfin à la maison, vite un repas vite fait et repos. Mon dos commence à ronchonner. Je me suis allongé et me suis levée seulement à 18h00.

                                    ZEN

Oui, je le reste.

A tout ceux et celles qui sont venues sur mon blog je leur fais une bise.

Comme je le disais hier, depuis quelques jours je me sens revivre, cette cure de fruits m'est vraiment bénéfique, je le ressens dans tout mon corps . Je me sens transporté par une sensation que j'avais oublié : celle du bien-être.

COMPRENDRE ET SAVOIR S'ECOUTER

Je ne perçois pas mon lumbago comme une fatalité mais plutôt comme un avertissement, c'est mon corps qui parle et qui me dit : repose toi, arrête de stresser, équilibre ton alimentation et surtout pense enfin à toi.

TROUVER UNE SOLUTION

Demain je vais devoir malgré moi, aller jusqu'à Grasse pour récupérer mon fils chez son père. Il était sensé rester tout le mois de Juillet ! en tout ça aura duré : 1 semaine. J'espère que mon dos n'en patira pas tp, ça serait dommage de retourner chez le medecin lundi. (au fait si je dis malgré moi, ce n'est pas que je ne veuille pas de mon fils à la maison, mais c que j'aurai préféré éviter des longues distances avec mon dos !), je trouverai une solution, déjà en me mettant la ceinture de maintient et peut-être aussi si mon copain est d'accord en nous arrêtant pour me dégourdir un peu les jambes, ça devrait aller. Je verrai demain.

LES KILOS

Pour l'instant je n'y pense pas, ma santé et ma sérénité passe avant tout. A quoi ça servirait que je stresse encor plus pour ça, pour me rendre malade ? surement pas. donc NO COMMENT.

Aujourd'hui je suis plutôt contente de moi, malgré mon lumbago je suis resté sereine et ce soir je suis apaisée, prête à passer une bonne nuit de sommeil. J'ai aussi changé ma façon de manger et cela se ressent dans mon corps, non pas qui s'est affiné loin de là, mais je me sens mieux, plus pure.

Mes repas du midi sont essentiellement constitués de fruits, surtout de melon (j'adore ce fruit), les prunes aussi font un malheur. Ca me fait du bien d'avoir toutes ses saveurs dans ma bouche. Tant pis si je n'ai pas perdu un gramme pour cette semaine, l'essentiel c'est que je me sens revivre et purifier.

Pourvu que ça dure.