Coucou les copinautes....

Pendant mes semaines d'absence je me suis fait une liste de tout ce que je voulais faire pour faire cette nouvelle rentrée... Je veux me sentir aussi bien dans ma peau que début Juin, moment de mon dernier footing... Là, j'ai repris, en aout j'ai bien courru, mais pas assez pour retrouver ma silhouette et encore moins pour rentrer dans mes jeans en 40... Depuis Lundi, je m'y suis donc remise, je suis en forme. J'ai passé la semaine à faire bien attention, j'ai donc déjà perdu 1 kilo... Mon obectif à partir de ce lundi c'était de perdre 3 kilos pour fin septembre...

Poids de départ 27 Aout: 67,4 Kgs

Poids visé pour le 30 Septembre: 64,4 Kgs

MES OBJECTIFS

Par jour :

- Mettre 2€ dans une cagnotte (pour me faire plaisir à un moment donné)

- Boire 1,5 l d’eau par jour

- 3 Fruits et légumes

- 2 cigarettes max

Par semaine :

- 2 footings

- 2 articles sur Aujourdhui.com

- 1 pesée

- M’hydrater deux fois la peau

- Me faire plaisir avec un repas

Par mois :

- 1 soin du corps ou visage

- 1 manucure ou une pédicure

- Achat d’une tenue pour faire évoluer ma garde robe

Et voilà, c'est parti, demain c'est notre rentrée, je ne suis pas bien motivée mais ca va faire plaisir de retrouver un rythme et de reprendre le boulôt pour apprécier encore mieux les prochaines vacances!!

A tres vite pour vous lire.

Bise

Coucou les minettes...

Oulàlàlà, après beaucoup de temps d'absences, vous m'avez manqué et j'ai vraiment envie de revenir... je ne vais pas épiloguer sur les raisons de mon absence mais je ne suis pas fière du résultat...

Du coup après un petit passage sur le blog d'AneLor, me suis dit qu'avant de mettre à plat mes objectifs, je vais d'abord m'en tenir à un bilan... Je suis depuis Lundi à fond à nouveau et ca fait du bien!!

Amour

Pfiouuuu... c'est toujours très compliqué avec moi... héhé, ça peut pas être simple un peu? Bon toujours est-il que j'ai rencontré pendant l'été plusieurs hommes mais toujours pas le bon... là je suis dans l'impasse complet quant à un en particulier, j'attends pour voir... Mais, je m'en tiens à l'Amour de mes potes (ben fau tbien s'accrocher à quelque chose hein!) et j'essaie de me convaincre que c'est déjà pas mal... allé, next! hihi!

professionnel

Merci les vacances... je reprends lundi, comme tous les enseignants! Pas motivée bien sûr mais l'idée de reprendre va me premettre de pouvoir reprendre le rythme et surtout de m'épanouir.. et rien que cette idée, ca me ravi!!!!

sociale

En ce moment je suis en mode désocialisation... Hihi, je suis un peu enfermée chez moi mais j'ai passé mon été entre potes et famille donc tout ca pour le mieux... Je suis contente de me retrouver un peu seule. J'ai envie à la rentrée de m'inscrire à un cours de fitness dans le gymnase de ma rue... peut être pour y rencontrer du monde! ca, ca serait chouette!!!

hygiène de vie

Heuuu... J'ai décidé de moins fumer, de prendre davantage soin de moi et ca ca fait parti de mes objectifs. j'ai trop fumé ces derniers temps, j'ai arrêté la course à pied pendant un mois en Juin donc la reprise en Juillet, tres tres difficile! Et je ne parle pas de la bouffe et des craquages de l'été... terminé now!!

gestion du quotidien

RAS... On va essayer de tout remettre en ordre dans la coloc pour éviter de se prendre la tête et puis la vie va reprendre son rythme avec le lycée! ca va être cool! J'ai plutôt hâte... Pas trop de choses à gérer quand on est seule.... c'est de l'auto gestion koi!

épanouissement personnel

Là je me fis à mon taf... j'ai envie pour être mieux, de m'investir davantage dans la prépa de mes cours, de lire plus, de faire davantage de sorties culturelles... histoire de faire autre chose et j'ai envie de découverte pour m'épanouir... ca m'a manqué cette année je crois.

famille

Tout va pour le mieux.... peut être que je ne vois pas assez mon frangin, et faudrait que je donne plus de nouvelles aussi.. mais j'aimerais que ce ne soit pas à sens unique...

plaisir personnel

Un bon resto de temps à autre... le tout avec modération! Je me suis trop fait plaisir ces derniers temps!

action pour le monde

Wahou... Euhhhhh... il va falloir que je me bouge! je n'ai rien à dire sur ca et c'est honteux!!

Voilà pour mon bilan...demain je vous mettrais mes objectifs de la réntrée. J'en ai déjà commencé plusieurs et je suis contente de m'y tenir parce que déjà ma balance me le rend bien et ca me fait plaisir!! J'y crois à fon dpour retrouver mon poids de Juin!!

Passez une excellente journée les filles. Bisous

Un petit article pour vous dire que je ne vous ai pas oublié... je me suis en revanche complètement oublié!

Merci à celles qui auront pris de mes nouvelles! je suis désolée de vous avoir abandonné, les choses ont fait qu eje n'avais plus tout la tête à mon poids ni ma forme personnelle... Du coup j'en paye aujourd'hui les conséquences...

Ce matin, 67,9Kgs sur ma balance... voilà, nous y sommes, quasi +5 depuis le mois de juin? j'ai arrêté la CAP!

Bref, rien ne va plus, faites vos jeux!

Je pars aux Baléares ce soir. je ne vais pas me prendre la tête, mais il fera chaud, alors me dis qu'on ne va pas se jeter sur les trucs gras et ca pour le coup c'est une plutôt bonne nouvelle!!

J'ai repris la CAP y'a deux semaines je crois. J'essaie de m'y tenir à deux fois par semaine. Là je n'emmène pas mes baskets mais je comtpe bien m'y remettre à mon retour!

Bref, vous l'aurez compris, après ces vanaces, je m'y remet, et je me remets des objectifs (que j'ai déjà en tête )  à atteindre... c'est ca qui m'a fait gagner pendant le premier semestre de 2012...

Et puis VOUS!!!!

Allé, je vous souhaite à toutes de tres bonnes vacances pour celles qui y sont et bon courage à celles qui bossent.

Des bisous

Coucou les filles...

Je fais juste dans l'express!! voilà quasi un mois que je ne suis pas venue reblogguer!

Je vous remercie 1000 fois pour vos coms et vos sollicitations! J'ai passé un mois un peu au fond du trou. J'ai vraiment mal vécu cet échev et j'avais plus envie de venir. Je susi sincèrement désolée de ne pas vous avoir soutenu pendant tout ce temps.

Côté poids, ca va. Je suis même descendue à 63,5 la semaine dernière... Bon, kilo repris ce wk puisque j'étais de mariage et j'en ai profité à gogo!!

Côté sport, je cours toujours.

- 50 minutes ce matin

- 55 samedi

- Et la semaine dernière, j'ai fait 14Kms, soit 1h23 de CAP

Bref, je vais aller faire un tour sur vos blogs. Encore merci.

A tres vite. des bises.

Coucou les filles...

Passage express... semaine de merde!! oui oui je le dis haut et fort, semaine de meeeerde!

Pas de prise de poids, perte même mais aujourd'hui c'est la tristesse qui est plutôt le terme pour qualifier mon état d'esprit. Bref, ma tentative m'a laché hier et j'avoue que je ne le vis pas franchement bien.

Je repasse quand ça va mieux, pour ce qui est des repas... pas de soucis, pô d'appétit!!

Désolée de ne pas vous soutenir en ce moment.

Bisous

Ben oui! J'ai vraiment fait n'importe quoi pour la fin de mes vacances... je vous lit avec vos journées détox et je vous envie... j'ai déjà envie d'être à demain!

Je vous raconte très rapidement:

Vendredi j'ai donc fait mon footing... m'en suis pas remise tellement je suis contente de moi... rien de spé côté bouffe pour moi! Là encore une fois je suis fière!

Puis samedi j'ai fait un déménagement. Le midi, j'ai mangé n'importe quoi et le soir je suis passée mangé chez des amis et comme ma copine était malade, son mari a décidé d'aller chercher un Mac Do.. Pas eu la force de dire non! que je suis faible!

Mais ce qui ne va pas c'est que là... ce matin petit dej de fou chez mes parents avant de reprendre mon train et là tout à l'heure à 16h30, ne tenant plus j'ai mangé deux muffins avec du  beurre... pfiouuuuuu!!!

En fait, je le sens là..; je vais passer sur la balance demain matin pour voir l'étendue des dégats... je me dis que ce n'est pas nécessaire que je vais reprendre mon rythme normal demain mais c'est surtout pour me mettre un coup de pied aux fesses!

Du coup je me sens un peu mal là aujourd'hui! J'ai hâte d'être à demain pour manger des légumes et de la soupe! Sans compter que demain je vais au resto avec mes colocs!! Il va falloir que j'intensifie mes efforts en footing même si je suis rentrée chez moi!!

Allé, petit coup de mou côté nourriture mais pas du tout côté motivation... ca fait parti d'une dérive mais bon... me sens pas bien donc j'ai qu'une envie, revenir à la normale et ca... c'est bon signe!!

C'est surtout que je sens mon bidon qui a gonflé un peu... je table sur le 65,6/66 demain matin...

A demain, je ferais un article sur mes objectifs de Mai!

Bise et bon wk à celles qui l'ont prolongé et Bon courage à toutes les autres!

Salut les copines!!

Bon eh bien voilà trois jours que j'ai pas écris d'article... Alors il faut que je vous explique quand même.

Mercredi:

Départ pour une journée shopping avec ma Môman. On sait quand on part, on ne sait pas quand on rentre. Moralité, pleins de vêtements achetés, des jeans trouvés (en taille 40! yes!) et puis pleins de sous dépensés! (gloups!)! Mais ce n'est pas grave, je suis ravie quand même! moralité, on a pas mangé le midi (pas bien) et quand on est rentrées à 16h30 on s'est fait un goûter de fou : vienoiseries, donuts, galettes au beurre, ... enfin bref, la totale! Mais ce n'est pas grave, tanpis; c'est fait!

Le soir, diner chez ma soeur, allé, apéro et feuilleté aux saucisses et compagnie+pâtes au gruyère avec de la crème+fromage+ je me suis gavée de pain d'épices maison avec plein de miel... trop bon!!! mais pas pour mes fesses! Je suis rentrée ballonée et pas fière m'enfin!

Jeudi:

Je repars pour une seconde journée shopping! Heure du repas: 16h (Panini+boisson gazeuse+enorme cookie) et pour bien finir les excès un Q**ck hier soir! Allé, c'est fait aussi ça! Mais bon je n'ai pas fait d'excès dans mes vacances donc voilà... c'est fait! Tanpis aussi pour  ca!

Vendredi:

Moralité aujourd'hui... je suis allée courir (ca faisait depuis mardi du coup!). Et puis dit, faut vraiment mettre le paquet tu t'es reposée pendant deux jours! Du coup:

12 Kms = 1h08 de CAP

Une nouvelle contre-performance! je n'avais jamais fait autant. je suis fière de moi et ça m'a fait du bien!

Serais-je en train de me préparer à courir le semi-marathon?

ben je me dis...pourquoi pas hein!

Allé, 1000 trucs à faire dans l'aprem je vais manger! Très bonne journée à vous, j'essaierai de passer demain matin.

Bisous

Non seulement elle fait des miracles sur moi en terme de motivation et de perte de poids, mais en plus... elle veille à ce que je ne prenne pas une goutte de pluie quand je pars faire mon footing...

Alors, je vous raconte un peu: 

Hier:

Après mon footing, préparation de ma petite personne, et puis en route pour faire un peu les magasins pour me racheter des pantalons!! Trop bien... le 40, je rentre dedans...

Mais c'est sans compter que je m'en vais chez C****eu et que leur vêtements sont super mal taillés... en tous les cas... pour moi!

Moralité, je sors dépitée en ayant rien acheté et en me disant... "mais comme je vais faire pour r'habiller!!!! bref, je vais chez mon meilleur pote, remontage de moral et puis après, resto avec mes copines.. double remontage de moral... Je ne vous parle pas des pâtes au somon et de l'assiette de mini desserts que je me suis faite mais bon... C'est fait quand même! 

Aujourd'hui:

Levée pas trop tardif, je glandouillé et je reviens de 48 minutes de footing! trop contente de moi, 8,3 Kms... c'est pas mal! avec un veeeeeeeeeent! terrible!

Moralité, je viens de me mettre à mon bureau et qu'est ce que j'entends... La pluie! Ben voilà, mon étole a vraiment envie que je maigrisse et que je m'affine!! chouette! le programme me va!

Allé, maintenant, c'est l'heure du repas... oui, vous l'aurez remarqué, je suis complètement décalée!!

Bisous!

Eh oui, Mesdames, Mesdemoiselles...

Aujourd'hui, temps de chien... je ne vous apprend rien... depuis ce matin je passe sur vos articles et vous dit... "moi j'attend qu'il arrête de pleuvoir et je vais aller courir"... Blague à part, il ne s'arrête jamais de pleuvoir...

12h55...  - "quoi, mais je vois un bout de ciel bleu???"

12h56... j'enfile ma tenue

13h02 : Je pars, il vente à gogo mais le ciel est plutôt dégagé... je prends le risque de partir, même si les nuages là bas au loin se font menacant... "Alléééééé, je veux maintenir la cadence d'un footing par jour"!!!!

13h26 : Je reviens. J'ai opté pour le petit tour, 4,2 kms, 24 minutes... j'ai galéré, du vent à fond... mais je sens la montée d'endorphine... celle que pour laquelle je cours!

13h33 : Fin des étirements, petite pluie fine

13h35 : Grosse averse, le ciel est  bien noir, et jeme dis "bien joué!"

Bref, je suis ravie de mon exploit, comme vous pouvez le constater...

Sans penser que ma dernière CAP remonte à hier soir 20h20 et que j'ai courru 6,5kms - 36minutes, encore mieux que la veille!!-... peut être est-ce trop rapproché mais je fais en fonction de mon planning et aussi du temps!

Enfin, prochain épisode CAP et Pluie demain!

Bisous les Popines et 1000 merci pour vos coms!! Et n'oubliez pas de blogguer, j'avoue que ca me motive carrément!

Du poids??? Le sport???? la mal bouffe????

Petit état des lieux des choses...

Bon je ne suis pas super assidue sur le site mais j'arrive à suivre vos vies respectives, donc c'est cool... néanmoins je pense qu'un petit tri amical va se faire dans la semaine... et ouais, je préfère les relations à double sens plutôt que dans un sens si vous voyez ce que je veux dire!

Donc...

* Côté bouffe:

Je suis rentrée au Mans mercredi. Pas de craquage particulier  mais je me fais plaisir, par-ci, par-là.. j'ai mangé un cookie vendredi à 18h, un mac Do hier soir mais à côté de ca, je me fais aussi des repas super légés donc pas le moindre sentiment de culpabilité. Et puis je ne consièdère pas cela comme du gavage mais plutôt un petit plaisir quotidien donc cool!

* Côté sport:

Voilà sans doute pourquoi je ne culpabilise pas. Je reprends le footing et ca me fait du bien... non seulement pour la montée d'enforphine mais aussi parce que je me convainc que mon corps se transforme toujours et s'affine et ca fait du bien au moral! Mon jean test me va comme un gant!! hihi!! 26 minutes (4,2kms)  jeudi soir, 37 (6,5Kms) hier, et je vais y retourner en fin de journée pour 45 minutes (7,8Kms) . J'attends juste que le vent tombe parce que ca me démotive complètement.

* Côté sortie: 

retour au Mans donc je vois les potes, je sors, je bouge et je me repose -enfin... pas trop là!-, mais ca va c'est cool! j'ai pas envie de me prendre la tête à prévoir 10000 trucs, je me pose et je fais en fonction du planning!

* Côté poids:

Je ne prend pas en compte sur ma réglette ce poids car ce n'est pas ma balance sur laquelle je suis montée mais je suis à 65 sur celle de mes parents. Mon objectif? être dimanche prochain à 65 pour mon retour, c'est à dire ne pas prendre un gramme! Et OUI! je vais le faire car chaque excès sera supprimé par mes séances footing! NA!

Allé, je vous souhaite un excellent dimanche.

Bisous les Popines!