bon allez commencons par le positif : toute la semaine dernière pas de sucre sauf extra au programme dimanche : un éclair au chocolat maison

aujourd'hui nouvel extra une petite portion du gateau d'anniversaire de ma fille !! 11 ans et une bonne mousse au chocolat ;j 'ai quand meme réussi à prendre un tout petit bout !et j'ai fais ce soir un repas plus léger !

mais la cata c'a été les courses ce soir !! j'étais tenté par tous le rayon chocolat et toutes les barres diverses et gateau me faisait de l'oeil !! j'ai pas craqué et rien acheté mais là je suis trés irritable et je reve de chocolat

je crois que je vais partir vite fais au lit ; ca ira mieux demain !

bon courage à toutes

a demain

contente de ma journée ! positive , aéré avec une balade au soleil bien que le froid revienne ....brrr

je me suis accordé un carre de chocolat a 4h mais pas touché au gateau marbré que je leur avait préparé !

bonne soirée

pascaline

un petit tour dans les blogs et me voilà booster pour une journée de sérénité et d'ouverture au bonheur !

bonne après midi à vous toutes

pascaline

allez ! semaine pas mal , aucun sucre , beaucoup d'eau , plus de légume et demain soir je vais faire les courses de la 1er semaine !

demain matin 2nd pesée ! a suivre ! je préfère me peser tout les vendredis que les lundis car le dimanche va être une journée " petits plaisirs " pour tenir dans la durée!

je viens de faire des gauffres pour le gouter des petits et j ai voulu voir les calories par curiosité !!

au secours !! entre 300 et 400 calories 1 gauffre !!

je vais essayer de résister !! et me rabattre sur une pomme pour le gouter ! résultats ce soir

coucou à toutes !!

je tiens le cap !! un peu plus de sport , de l'eau , aucun écart depuis hier !! 2 jours c'est déjà un début !!

j'ai résisté à la sucrerie qui me faisais de l'oeil en salle de pause au bureau

allez bonne soirée ! a demain

coucou !!

allez bonne résolution en oeuvre , j'ai repris le sport après plus d'un mois de "canapé " ....

ce coup là c'est parti pour au moins 2 cours par semaine !! c'est promi

bonjour à tous ! motivée pour perdre des kilos !

car c'est bien là où le bas blesse !! je manque souvent de motivation ...

alors mon programme commence vendredi , quelques jours pour vous lire et commencer à me motiver !!

mon objectif ! 15 kg pour revenir à mon poids d'avant .... avant les enfants ! avant l'arrêt du tabac ... bref il y a déjà quelques temps !

 allez !! positive , bonne soirée à toutes