coucou mes princesses, ma isa et eve ma princesse soleil

hier, résultat à ma réunion et bien les filles -5%  de IMC, trop top ça me fais + de 5kg de perdus depuis que j'ai commencée et ça le fais.....

je me sens bien, et je prend soin de moi, je me prend des petis plats rien que pour moi, un peu égoiste ça me fais du bien..... et je bois beaucoup surtout!!!!!!! de l'eau rassurée vous.

sinon, pas loupé ma dernière infiltration au coude droit n'as pas fonctionnée ; je m'en doutais bien.......

je vous embrasses très fort mes deux princesses, je n'oublies pas kiki et tatale

bonne fin de journée, sous le soleil

fanfan

bonjour mes princesses

pas le temps ce matin de faire mon blog

car je pars travailler mais je le ferais cette après-midi

en répondant au petit jeu de mon amie eve (nicolas 66)

je reviens vous voir vite fais car ma puce à eut besoin de l'ordi et il faut que j'aille préparée le repas donc pas trop de temps:

pour ma petite eve le texte de l'amitié en faite ;

je le dédié à toi éve, mes amies christine, kiki49, tatale et séverine :

 -les amies sont comme les étoiles, on ne les voit pas toujours, mais on sait qu'elles sont là........

merci pour votre amitié mes princesses

pour la suite, mon bras va bien pour l'instant ; je continue toujours ww et ça se passe bien, tranquillement mais surement 2kg en 1 mois donc je continue fais des recettes et découvre de nouvelles saveurs....

bonne soirée, bises à vous mes princesses

fanfan

(ma fille et ma nièce, essayage à noël dans un magazin)

bonjour mes princesses,

pour cette semaine, je suis occupée et  oui j'ai ma nièce d'angers  est venue passée une semaine de vacance chez sa tante .......

mais, jusqu'a aujourd'hui je suis encore en arrêt, après nous pourrons en profités!!!!!!!!!!et je la ramène sur angers samedi, ou je vais passée le week-end chez sa maman.

pour le régime toujours ww?  je teste les recettes, le plus dure pour moi sera à la reprise du travail, j'aviserais en temps voulu , et pour me récompensée et bien je vais me faire ma kilobox.....pour 100gr en moins et bien 1E de côté, ça va me motivée!!!!!!!!

ici, il fait bien froid et oui ce matin, -7° ça calme, je vous le jure.....ça fais longtemps que nous n'avions pas eu autant de froid.

bonne semaine, à vous toutes,

bises, fanfan

bonjour mes princesses,

ce matin à la radio pas de neige pour chez moi en loire-atlantique ; je me dis ouf tranquille ma fille part  prendre son car à 7h20 la neige tombe et jusqu'a 8h15 alors je rigole doucement niveau météo .......... je voulais bouger mais je vais attendre et oui la route devant chez moi est bien blanche ; je pense que ça ne vas pas tenir mais je me méfie quand même; cette année nous sommes vraiment gâtée....... et je pense que c'est un peu partout en france .

ma tête me fais toujours mal et bien je prend mon mal en patience ça va bien s'arrêtée donc patience-patience.....

passez un bon jeudi mes princesses,

je vous envoies pleins de bisous

fanfan

menu d'aujourd'hui :

- matin : 1 café, 120gr de pain seigle ( 7pp), 6 cc de confiture (3pp), 1 yaourt 0% nature (1pp), 1 banane = 11pp

- midi : ?

- soir : ?

- en cas : ?

bonjour mes princesses

et oui mercredi et depuis hier soir ; crise de sinusite , mais je continue le régime quand même, du moins si mon estomac ne s'en méle pas, je vais manger normalement......

aujourd'hui, tranquille à la maison de toute façon ; il fait bien froid donc pas trop envie de sortir, juste allée chercher ma fille et sa copine au collège et après les ramenées car cette après-midi, elles ont quelque chose de prévues sur blain mais avec le collège.

passer un bon mercredi mes princesses,

bises, fanfan

menu du jour :

- matin : 1 café, 98gr de pain seigle (6.5pp), 4cc de confiture (2pp), 1 flan ww au chocolat (1pp) = 9,5pp

- midi : poulet à l'ananas (4pp), pates à satiété (7pp), 1 yaourt ww(2pp), 1 banane = 13pp

- soir : canelloni ricotta et épinards avec sa compotée de tomates ww (6pp), 1poire = 6pp

- en cas : biscuit ww (1,5pp), 1 yaourt ww chocolat ( 2pp), 1 poire = 3,5pp

total journée :  32pp reste 1pp

bonjour mes princesses

ma réunion hier soir ww, c'est très passée, et bon le résultat et bien que je vous dise :

- chez moi la semaine dernière 99.6 et hier matin 98.7 = -900gr

- réunion ww la semaine dernière 102.7 et hier soir 101.2 = -1.5 kg

donc résultat pas mal, je marque les deux pour voir ma progression, et surtout continuer sur ma lancée......

pour aujourd'hui et bien ma isa est venue avec son chéri mangée avec moi et tout le monde a eut le droit à ww.

bon mardi mes princesses, bises

fanfan

menu pour aujourd'hui :

- matin : 1 café, 100gr de pain (6pp), 8cc de confiture (4pp),  banane = 10pp

-midi : tomates, 2cs  vinaigrette allégée (2pp), poulet à l'ananas (4pp), flageolets (5 options plus), yaourt ww ( 2pp), 1 spéculos (1pp) = 14pp

-soir : epinards, dés de jambon (2pp), 1 compote allégée (1pp), 1 yaourt 0% aux fruits (1pp) = 4pp

- en cas : 1yaourt (1pp), 1pomme = 1pp

total journée : 29pp reste 4pp

 bonjour mes princesses

lundi, aujourd'hui et réunion ww, j'espère bon résultat de toute façon ; je me suis pesée ce matin, et bonne nouvelle mais je vous dirais ça demain....surtout en comparaison du poids de chez ww. pas du tout pareil et oui là-bas nous nous pesons habillées ...normale mais avec bottes et surtout c'est en fin de journée et je vous avoue que lundi dernier à la pesée ; j'avais fais la tête car le matin je pesais 99.6kg et le soir chez ww, 102.7kg un peu dure la pillule!!!!!donc je note les deux résultats.....

et je mettrais demain  a  jour ma réglette de poids.

bonne fin de journée ; bises, fanfan

menu du jour :

- matin : 1 café, 4ccde gelée de groseilles, 100gr de pain de seigle, 2cc de beurre = 10pp

- en cas : 1 pomme, 1 yaourt 0% = 1pp

- midi : chez une amie

- ratatouille faite maison, blanc de poulet, 40gr de pain, fromage à tartiner, 1 yaourt  = il faut que je calcule mes pp??????

-en cas : 1 banane, 1 yaourt 0% = 1pp

- ce soir : 4cs semoule (4pp), h.beurre, sauce tomate,  2tr de jambon dinde (2pp),1 yaourt 0% (1pp) = 7pp

bonsoir mes princesses

un petit mot vite fais que j'amèliorerais demain car je suis sur l'ordi du fiston.......le mien rame beaucoup c'est dimanche!!!!!!!

bonne soirée, bises

 fanfan

un petit mot vite fais mes princesses,

aujourd'hui, je ne vois pas la journée passée.....ce matin un peu de rangement et cette après-midi ma nièce est venue me faire un petit coucou, nous avons fini la chambre d'alexandra surtout son frère ...... moi je conseille et maintenant s'est pose de la moquette.

ce soir, je vais manger avec mon mari chez des amis et les enfants restent tranquille à la maison,

bon samedi, bises

fanfan

menu pour aujourd'hui :

- matin : 1café, 100gr de pain de seigle ( 6pp), 8cc de gelée de groseilles (4pp), 1 yaourt nature (1pp) , 1 banane = 11pp

-midi : boeuf minute (6pp), croquettes de pommes de terre au parmesan (8pp), 1 yaourt ( 1pp), 1 poire = 15pp

-soir : invitée!!!!

( c'est moi au boulot, mes princesses)

bonjour mes princesses

et bien je n'ai pas vue la semaine passée, et c'est tant mieux comme ça....

hier, j'ai passée du temps au tél et je n'ai rien fais à côté, pas grave.....comme personne ne m'aide vraiment à la maison, et bien j'en prend mon partie, et je prend soin de moi !!!!!!!!

je m'occupe plus de mon régime:::::::::

menu d'aujourd'hui :

matin : 1 café, 100gr de pain (6pp), 8cc de gelée de groseilles (4), 1 banane, 1 yaourt 0% aux fruits (1pp) = 11pp

midi : 8 cs de pâtes avec pulpe de tomates (6pp), 1 escalope de jambon (3pp), h-beurre nature, 1 crêpe (2pp), 1 yaourt 0% aux fruits (1pp) = 12pp

soir : ??????????

bon vendredi, mes princesses

je vous envoie pleins de rayons de soleil,

bises, fanfan