bonjour à toutes,

mon dernier message a déjà plus de 2 mois!!! pourtant je passe chaque jour un moment avec quelques unes du site,je lis les blogs et je me dis que vs etes toutes bien courageuses et motivées!!!qu'est-ce que j'attends pour suivre vos bons conseils....depuis le début de l'année je navigue entre 90 et 88 kgs...pourtant en suivant sérieusement un programme du site je suis sure que je peux me délester de quelques kilos!!!! si l'une de vs me lis ,un petit signe amical me ferai plaisir....je me suis inscrite chez florence et jean-michel,mais il me faudrai passer beaucoup plus de temps avec leur programme et pour le moment je n'ai pas su gérer..

je suis quelques jrs chez ma fille et je suis super heureuse avec elle et Leo mon petit fils!!en plus,hier soleil et aujourd'hui aussi,que demander deplus?

merci a aujourd'hui.com,a toute son équipe,et aux personnes qui viennent temoigner de leur parcours vers un poids idéal,de leur bonne humeur et de leur baisse de motivation!!!grace avous tous,tous les jours ou presque,je viens passer un bon moment et modifier mes pensées vers du positif!!!

voila ma patronne vient de me donner le programme du week-end,c'est pas triste !20 personnes a nourrir et servir! vivement la retraite et mon regime ds tout ça?dans ces moments la je n'ai pas d'horaires pour mes repas....vivement la retraite!!!

depuis début janvier j'écris sur un cahier tout ce que je mange dans la journée,hier je n'ai pas eu envie de le faire...donc ce matin j'ai décidé d'écrire sur mon blog...il faut vraiment avoir envie de passer sur le site car les pages sont vraiment trop longues a tourner!!!!

tous les matins je me dit aujourd'hui,je ne mange pas de mauvais aliments pour le régime et je ne sais pas resister!! du coup j'ai envoyé l'inscription chez jean-michel et florence...je verrai bien! j'ai marche environ 40 mn, hier aussi,mais bien sur ce n'est pas de la marche rapide,mais sortir de la maison me fait du bien.Oui mais j'ai rencontré une a mie avec qui j'ai pris un café et les 2 gourmandises mentionnées dans l'alimentation d'aujourdh'hui!

cela fait 5 semaines que je suis inscrite sur ce site aujourd'hui.com,j'ai perdu seulement 1kg,parce que je n'arrive pas a m'organiser pour le suivre vraiment,pourtant je reconnais qu'il est a la portée de la plupart des personnes interressées...peut-etre je ne suis pas assez motivée...de toute façon je le garde précieusement pour m'y mettre vraiment et je remercie toute l'équipe qui a mis ce projet en place,c'est vraiment super généreux tout le monde peut en bénéficier, amities a tous

   je n'arrive pas a me tenir au snach de 16h ,conseillé ds les menus, j'ai une faim de loup! souvent j'ai été occupée jusqu'au moment fatidique ou je prends une pose et la je commence par une pomme un yaourt et je continue avec une tranche de pain et de la confiture,du chocolat, des fruits secs....et aprés je m'en veux terriblement,j'en ai ras le bol de ne pas avoir plus de volonté que ça!

j'ai tape hier un commentaire mais je vois que ça n'a pas marché...je ne suis pas bonne pour me servir de l'ordi...je n'y passe pas beaucoup de temps...ces menus et exercices me semblent trés raisonnables;jefais très peu d'exercices et quelques petites entorses ao programme alimentaire mais j'ai perdu 1kg,tout va bien...

j

hier ,1er jr du programme, j'ai pris en compte le menu, j'ai remplace les cereales du matin par du pain et les carottes par des betteraves, je n'ai pas fait les exercices ,il faut que je m'organise pour les faire absolument!!!ce matin je me sens bien!