Dans son blog Dominique

nous demande du rose !

DU rose ou DES roses ???

Ce matin, dernier jour pour mes intervention sur aujourdhui.com, je vais vous parler de moi, ce qui, par la même occasion, répondra aux questions que vous me posez, par-ci... par-là.

Oui ma valise est prête : le petit AJ m'a donné un coup de main !

Oui mes petits animaux sont "casés"

Astérix chez sa nounou depuis le début (10 ans déjà) où il retrouve sa deuxième famille, sa deuxième maison, et tous ses petits copains chiens.

Dadou aura de la compagnie puisque des amis viennent séjourner dans ma maison durant mon absence et lui "feront la conversation". Sans oublier sa gamelle et les caresses à cette grosse ronronneuse...

A toutes celles qui se sont trouvé des occupations nouvelles : peinture - couture - activités physiques - cuisine - etc... je les rassure : ce n'est pas "ENCORE DU TRAVAIL", non... ce sont des loisirs - du sport - surtout si vous le faites pour VOUS, pour VOUS faire plaisir, pour VOUS plaire...

Allez !!! Les autres en bénéficieront de toutes manières.

Votre bonne humeur retrouvée, votre entousiasme, votre joie de vivre, seront bénéfiques aussi à votre premier clercle.

Bonnes vacances à vous qui partez...

Bon courage à vous qui travaillez...

Je n'aurais jamais dû écrire le mot "VACANCES" dans le titre de mon article précédent, c'est le SEUL que vous ayez retenu !!!

S'il vous plaît.... lisez ce qui est en-dessous du titre...

C'est la suite de votre programme d'Amélioration personnelle et c'est très important...

Ceci dit.....

BONNES VACANCES A VOUS AUSSI !

Nous avons vu, au cours des semaines précédentes, comment agir pour faire un "travail sur soi", dans le simple but d'une amélioration personnelle.

Rappelez-vous : on ne doit pas changer sa personnalité, son "moi profond", serait-ce pour plaire aux autres... On doit se contenter de faire un petit travail sur soi... J'insiste...

Vous avez constaté que je vous propose régulièrement des listes, mais des listes COURTES. Là-dessus aussi j'insiste car les listes trop longues découragent. On abandonne trop vite.

Vous êtes, nous sommes, sur le point de prendre des vacances, chez soi, en France, à l'étranger, et le moment est donc venu de vous proposer cette ultime liste.....(ne soyez pas tristes : on en verra probablement d'autres en septembre ou octobre).

Cette liste va vous permettre d'affiner votre esprit !

Les vacances c'est le temps rêvé pour... LIRE !

- lire deux heures par semaine des revues spécialisées dans VOTRE domaine.

- lire un livre de spychologie pratique ou de développement personnel

- se faire de nouveaux amis dans des domaines différents.

- se trouver une personne pour des échanges intéressants, enrichissants

Pourquoi ? Mais pour une plus grande ouverture d'esprit, un enrichissement personnel en "écoutant" parler les autres de leurs préférences.

- et... justement : pratiquer intensément l'écoute active en laissant l'autre (membre du premier cercle, nouvel ami, rencontre impromptue), terminer sa phrase, avant d'intervenir, pis encore, avant de lui couper la parole.

- se dénicher un nouvel "hobby-passion" HORS TRAVAIL !

J'aimerais terminer cette série en vous rappelant que la prochaine fois que vous croiserez quelqu'un d'assuré, de soigné, d'efficace, aux idées claires, il est venu au monde comme vous : tout nu et sans aucune connaissance...

Au fil des années il s'est amélioré, et peut-être continue-t-il de le faire en s'y appliquant quotidiennement...

Alors.... Donnez-moi une seule bonne raison pour ne pas y parvenir.

N.O.N.!!!!!!!!!!!!!!!

Ne m'en donnez pas !!!!!!!!!!!!!

A.G.I.S.S.E.Z !!!!

Sinon vous risquez de souffrir d'excusite aigüe !

EXCELLENTES VACANCES ENRICHISSANTES ET RELAXANTES !

J'apprécie beaucoup la façon dont vous participez à ce blog.

On lit dans vos réponses une véritable implication, une réflexion réelle et profonde, un regard objectif sur vos comportements.

@  Isadef =  qu'attends-tu exactement de tes amis réels ou virtuels ?  Cette déception récurrente, cette éternelle insatisfaction,  proviennent de quoi ? de qui ? de toi ? des autres ? de ta volonté absolue de vouloir "créer" une soeur, l'inventer, la trouver ? Et si tu te satisfaisait d'une amie... tout simplement ...

POSE-TOI LES BONNES QUESTIONS.

@ Roseline = tu vis avec tes animaux. Tu n'es pas la seule ! Ils ne te déçoivent jamais, ne te font jamais de reproches.... Tu en as peur ?... des reproches ... des discussions ... des échanges ...

POSE-TOI LES BONNES QUESTIONS

@ Tatou et @ Pierrette : c'est un premier cercle é-lar-gi que vous avez là ! Vous "écoutez" vraiment toutes ces personnes ? Vous suivez leur avis à tous ? Vous voulez l'harmonie totale entre vous et eux tous ? Si votre canot de sauvetage ne comptait que 3 places en dehors de la vôtre... QUI emmèneriez-vous ?

a) ne me dites pas que vous laisseriez votre place, vous êtes la seule à savoir piloter le canot

b) les membres du "second cercle" embarqueraient dans le second canot...

POSEZ-VOUS LES BONNES QUESTIONS

@ Olyoly = tu trouves ton épanouissement à t'occuper des "autres". Les membres de ton premier cercle en font-ils partie ? Passent-ils avant ou après ces "autres" ? Et eux, ton premier clercle : que ressentent-ils ?

POSE-TOI LES BONNES QUESTIONS

@ toutes les autres : merci pour vos commentaires et B.R.A.V.O. Tout roule pour vous et vos "tout-tout proches".

Bonne nouvelle ! J'ai encore une ou deux listes à vous soumettre...

Passez un excellent week-end !

Vous avez forcément constaté à quel point nous avons tendance à tenir compte de l'avis de TOUT LE MONDE !!!!

Vous avez forcément constaté que... souvent... parfois... nous tenons davantage compte de l'avis du patron, des collègues, voire des copains-copines, que de l'avis de notre PREMIER CERCLE !!!

Or, avec qui vivons-nous ?

Qui avons-nous choisi ?

Qui aimons-nous ?

Et bien précisément NOTRE PREMIER CERCLE !

Et de qui est-il composé ?

Uniquement de notre conjoint(e)

et de nos enfants.

Cessons de nous prendre le chou pour plaire à "Pierre-Paul-Jean-Jacques-Madame Duchmoll-etc..."

Et veillons à augmenter notre valeur uniquement aux yeux de notre "premier" cercle" :

- en exprimant notre appréciation à notre conjoint(e) pour les petites choses qu'il fait et que l'on a tendance à prendre pour acquises, pour normales. (demandez à celles et ceux dont les conjoint(e)s ne font jamais le moindre geste !!!)

- en faisant chaque semaine quelque-chose de "spécial" avec notre famille

- en consacrant une heure (deux heures ? plus?) par jour TOUTE notre attention aux nôtres.

- en provoquant une "surprise positive et agréable" hebdomadaire, ou de manière impromptue, aux membres de notre premier cercle.

- en... en... à vous d'écrire la suite !

Réfléchir... écrire... vous aide et rend service à celles et ceux qui n'ont plus d'idées... plus d'envies...

J'espère que ce n'est pas votre cas...

Dans les semaines qui viennent de s'écouler, vous avez réussi, en tout ou en partie, à vous délivrer de quelques mauvaises habitudes et à les remplacer par des habitudes qui vous donnent une plus grande satisfaction, donc une fierté toute légitime.

A la lecture de vos réponses, de vos idées, de vos confidences, un constat s'impose :

- vous avez vraiment le désir de moins vous laisser "bouffer" par la vie, par des occupations non choisies, voire par.. les autres !

- vous avez vraiment le désir de plus penser à vous, de dire "NON", de consacrer davantage de temps à votre personne, à ce que VOUS décidez de faire.

Bref, vous avez compris que pour être bien avec les autres, il faut commencer par être bien avec soi-même.

- ça c'est fait ! compris ! accepté ! digéré ! intégré !

Appliqué ??? A vous de voir...

L'autre bonne nouvelle est... l'inverse !

Pour être en phase avec soi-même, il faut impérativement être bien avec les autres.

Donc bien délimiter ce que l'on accepte, ce que l'on refuse, ce que l'on améliore.

Dans une "bagarre" - uns dispute - un conflit - les tords sont rarement à imputer à UNE seule personne...

Alors on continue à se regarder le nombril et on fait l'inventaire.

C'est la Phase 3 :

AUGMENTER MA VALEUR

AUX YEUX DES AUTRES.

Commençons par l'employeur :

- en m'informant sur les débuts de la société, ses difficultés, son évolution, ses réussites, surtout dans le cas d'une petite structure

- en faisant 3 suggestions précises à mon chef ou à mon patron afin d'augmenter l'efficacité de mon service

- en mettant l'accent sur le côté positif des choses

- en cessant de râler - bougonner - critiquer - contester...

- en restant "zen" lors des conflits

- en acceotant de reconnaître la valeur de mes collègues, et... pourquoi pas... de mes patrons...

Je reste persuadée que vous avez des idées liées à votre cas personnel. Des idées que vous pouvez (ou pas) nous confier.

Ecrire ses propres idées, les verbaliser, c'est les valoriser, mieux les intégrer et les mettre au service des autres.

Bonne réflexion

Bonne évolution

Merci à toutes pour votre implication dans ce programme.

A mon tour maintenant de vous faire découvrir la suite !

Mais ces jours-ci figurez-vous que j'ai appliqué quelques bonnes résolutions pour "ma pomme" !!! E-go-ïs-te-ment !!!

Wahouh !!! Vous ne trouvez pas que ça fait du bien ?

Je viens de me réserver une croisière pour le mois de septembre, sur la terre des Vikings !

J'ai même choisi le bateau... Je vous le mets en photo !!!

Promis-promis : ce week-end je vous concocte la suite...

Phase 3... Phase 4... Prêtes ?

Merci !

Pour vos nombreuses réponses !

Merci !

Pour vos enrichissants commentaires !

Merci !

Parce que vous m'avez (aussi) beaucoup amusée, rappelé des expériences vécues aux cours de mes rencontres professionnelles (rien n'a changé tout est pareil...).

Et du coup, vous m'avez donné l'envie de partager avec vous un super-petit-test-rigolo, la prochaine fois que nous nous rencontrerons...

Je ne sais où ! Je ne sais quand ! Mais croyez-moi vous y aurez droit.

La phase 1 du

PROGRAMME MENSUEL D'AMELIORATION PERSONNELLE

portait sur les habitudes avec lesquelles vous deviez....

ROMPRE !

Faites-moi plaisir, retournez lire cette phase 1.

Or, du coup, vous avez été plusieurs à répondre aussi à la phase 2 que voici :

ADOPTER DE NOUVELLES HABITUDES

Alors on ressort son petit cahier : sur la page de gauche on reprend la phase 1 avec UNIQUEMENT les mauvaises habitudes à perdre... et on en trouve de nouvelles en se creusant un peu.

Puis, sur la page de droite on s'attaque à la phase 2 avec UNIQUEMENT les bonnes habitudes à adopter. Ces nouvelles habitudes qui, progressivement, remplaceront les anciennes.

Je vous donne des exemples  ?

- planifier la veille le travail du lendemain

- faire à chaque occasion des compliments aux autres

- réfléchir aux nouvelles propositions qui me sont faites avant de répondre par non... ou par oui

- pratiquer la pensée positive

- m'octroyer du temps libre.

- m'apprécier davantage "personnellement-moi-même-je"

A vous la suite !!! Je vous fait confiance, vous y avez déjà en partie répondu !

Débutons par une bonne nouvelle

La prochaine fois que vous verrez quelqu'un d'assuré, de soigné, d'efficace, aux idées claires, dites-vous bien

qu'il n'est pas né comme ça

C'est en s'appliquant quotidiennement qu'il y est parvenu.
C'est au jour le jour que l'on se crée de bonnes habitudes,

de NOUVELLES habitudes et que l'on abandonne les mauvaises.

Ne vous découragez pas ne baissez pas les bras n'abandonnez pas

Il vous faudra plusieurs semaines pour atteindre vos nouveaux buts pour vous que vos nouvelles habitudes deviennent des réflexes, soient instinctives... PAS FACILE !

A une condition cependant : vous y atteler chaque jour

Ecrivez sans attendre votre propre Programme Mensuel d'Amélioration Personnelle !

Phase 1 :

Entre aujourd'hui et............................je vais :

A - Rompre avec ces habitudes :

- ........................

- ...........................

- .....................

- etc....etc....

Je vous laisse réfléchir aux "mauvaises" habitudes dont vous aimeriez vous débarrasser. Et si vous le souhaitez nous créerons un groupe pour échanger sur le sujet et s'aider les un(e)s les autres.

Qu'en dites-vous ?

Des suggestions de titre ?

J'ai hâte de lire vos propositions.