L'horreur, ce matin la balançe affichait 1kg de + ! Il faut dire que j'ai vraiment du mal a reprendre le rythme depuis les fêtes, je céde trop facilement a tout et même si je fais + de sport ça ne les effaçent pas apparament donc va falloir vraiment ce remotivée a fond !!!
planning sportif de la journée = 1h de vélo + 1 au minimum a la piscine + peut-être 1h de vélo si assez de temps !
planning de la journée = 1h de vélo + préparer des petits gâteaux légers + emmener la chienne a ma mémé au véto + petit tour en ville + 1h de vélo !
Ayé je rentre dans du 38, j'ai essayé de pantalon en 38 aujourd'hui dans un magasin le 1er m'allait impecable, mais le second était trop serré a mon goût (le vendeur a dit que cette série taillait petit) ! J'étais trop contente même si celui qui m'allait bien n'était pas celui que je préférait mais l'autre, du coup je les ai reposés ! Pourtant là je regrette j'aurai quand même dû prendre celui qui me plaisait, ça aurait été une motivation en +; surtout qu'étant en solde ça valait le coup ! C'est pas grave si il y est encore je le prendrait demain !
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Sport
publié le 10/01/2008 à 16:56
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Depuis lundi, c'est 1h d'elliptique tous les matins mais j'avais oubliée le facteur que viens de me rapeller une fille sur le forum : faire du sport le ventre vide aide a brûler les graisses + vite ! Donc a partir de demain matin, ce sera vélo avant le petit déjeuner ! Et même qu'a partir de lundi je vais essayer de courir un peu, même si je n'aime pas beaucoup cela, il est vrai qu'aprés on a la pêche, pi de toute façon j'ai pas grand chose d'autre a fair en ce moment !
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Bilan
publié le 10/01/2008 à 09:44
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Je crois que pour le régime natman j'ai pas respecter du tout, donc il va falloir que je recommence la semaine prochaine quand ma mère aura refait le plein de steak 5% de MG parce que j'en ai pu depuis mardi, c'est pas l'idéal !! lol ! Mais bon n'empêche que je fais attention, même si la reprise après les fêtes est un peu difficile ! C'est pour cela que je me suis décidée a faire des menus pour la semaine afin d'éviter de dérailler ! Bon courage a toutes !!
Avait débutée par 1h de vélo avec une surprise a la clef, mon petit copain qui arrive plus tôt que prévu, trop contente ! Après on a emmené mon petit frère a 14h au dentiste, puis on a été voir ce qu'il y avait de beau comme soldes ! Je me suis acheté une vest réversible dans les tons violine avec des dessins doré (-70%) et un petit haut dans les tons violine pour mettre avec (-30%) ! Je trouve que pour un 1er jour ça commence fort ! Sinon ben je vais surement aller y refaire un petit tour dans la semaine, mais bon je veux pas m'acheter de bas pour l'instant, j'espére encore perdre quelques quilos au niveau des cuisses et des bourlets d'amour !!!! Et vous avez vous fait les soldes ?
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J.2
publié le 08/01/2008 à 11:07
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Planning de la journée : 20 abdos + 40mn de vélo + aller m'inscrire a la mission locale (cherche toujours un boulo) + 1h de piscine + 20 abdos
De quoi effaçer les petits excés de ces derniéres semaines, rien de tel qu'un régime de 4 jours pour se remettre dans le bain !!
Aprés ces longues fêtes et leur repas chargés, il faut bien recommencer a faire attention afin de continuer dans la bonne voie empreintée avant les vacances donc on reprend tout bien comme il le faut et a partir de lundi encore + sérieusement !
Ayé, ce matin j'ai enfin eu le courage de me pesée ! Après tout les excés de ces derniers jours je m'attendai a ce que la balance vire au rouge ! Mais non, aparament je n'ai pris que 200g et encore vu que je suis on va dire légérement indisposée, il est possible qu'il disparaissent d'eux-même d'ici quelques jours ! Comme ça, a partir de la semaine prochaine on reprend le régime très sérieusement là où on l'avait laissé, pas mal non ?! J'aurai bien voulu le reprendre totalement dès aujourd'hui, mais comme je passe encore 1 semaine chez mon copain et que ça l'énerve que je fasse attention a tout ce que je mange, je ferai mieux plus tard ! Bisousss a toutes et bonne fête de fin d'année !!
