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Bonjour !
Blog de lapetitpucedu02
aide blog-
Bilan publié le 10/01/2008 à 09:44
Je crois que pour le régime natman j'ai pas respecter du tout, donc il va falloir que je recommence la semaine prochaine quand ma mère aura refait le plein de steak 5% de MG parce que j'en ai pu depuis mardi, c'est pas l'idéal !! lol ! Mais bon n'empêche que je fais attention, même si la reprise après les fêtes est un peu difficile ! C'est pour cela que je me suis décidée a faire des menus pour la semaine afin d'éviter de dérailler ! Bon courage a toutes !!
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 cracottes + compote allégée = 90Kcal Déjeuner : 100g de poires + 100g de petits pois/ carottes + 1t. de blanc de dinde = 155.5Kcal Goûter ou snack : 3 cracottes + St-moret = 98Kcal Dîner : macédoine + 1 tranche de jambon = 130Kcal Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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