Bon, je n'arrive pas vraiment à me reprendre du point de vue de la bouffe : je fais un peu un repas-joker par jour... hum hum ! Heureusement je refais du sport. Hier soir je suis allée marcher 20mn à bonne allure après mon invitation à dîner (c'était délicieux mais super copieux et j'ai troooop mangé !), et puis j'ai fait 30mn de Pilates en rentrant, ça m'a fait du bien, aujourd'hui je me tenais plus droite; c'est vraiment un sport incroyable ! Et puis ce soir j'ai fait deux heures de tennis où je me suis bien donnée, c'était classe (+ 20mn de vélo a/r pour aller aux courts).
 Attention à demain, le mercredi et son inactivité sont traditionnellement dangereux pour ma ligne... à surveiller ! Je vais aller marcher (si le temps tient au beau, mais de la pluie est malheureusement de nouveau annoncée), et puis piscine le soir, youpie !

Un aller-retour sur le continent pour voir mon amoureux à Nice ! 1 heure de tennis et quelques galipettes dans la piscine, avec des courses à la con mais trop drôle, pas mal de sprints pour rattraper les gens ou les bateaux, et puis 2h de marche dimanche... sympa :)

Les menus du week-end :
- samedi matin : chocolat chaud + pain au chocolat / snack : café sucré + mikado
- samedi midi : salade de crudités + assiette de fromages + pain
Goûter : pain + beurre
- samedi soir : épaule d'agneau + patates rôties + camembert fondu + fraises (pas diet du tout !!)

- dimanche matin : 15 cerises et 2 nèfles
- dimanche midi : salade de poulpe + 1/4 baguette + fraises + 2 boules sorbet mangue
Goûter : 1/2 part de tourte de blettes
- dimanche soir : 1 sandwich club

Bilan nourriture de jeudi :
- p'tit déj : un truc vite fait à la boulangerie parce que pas le temps !! (je sais, c'est mal)
- midi (cantine) : pâtes bolo (mais sans fromage) + mini-part tarte aux pommes
- soir (resto, attention les yeux !!) : sauté de veau + polenta de maïs + demi-coupe de tiramisu + 1 verre de rosé
.......... et bah il ne faut jamais manger du tiramisu avant d'aller voir un film filmé en caméra à l'épaule : j'ai été trop mal, j'avais la nausée et ce matin je suis encore un peu déphasée !!

Ce soir, tennis si le temps le permet, avec cette pluie, c'est impossible de faire du sport dehors, l'horreur !

Je mange n'importe comment en ce moment, et notamment j'ai tendance à prendre des petits déj' pas supers et puis à faire des compulsions, donc j'ai décidé de réécrire ce que je mange tous les jours pour quelques temps, pour que ça m'aide à continuer à faire attention, j'ai encore cinq kilos à perdre !

Sinon je continue le sport : hier 1km de piscine + 500 m de nage palmée, ça faisait longtemps que je n'avais pas chaussé les palmes et c'était vraiment chouette.
Et je continue à courir 1 fois par semaine, entre 20 mn et 1h selon mon humeur ! Mais on dirait que j'ai pas trop souvent l'humeur qu'il faut ces temps-ci... je deviens flemmarde ! (la dernière fois c'était dimanche 20mn)
Et dans le genre j'ai un peu laissé tomber le Pilates et les abdos, il faut que je m'y remette parce qu'en termes de modelage ça a vraiment été efficace ! (la dernière fois c'était 1h samedi, mais avant ça ça faisait au moins deux semaines !!)

Les repas du début de semaine

Lundi :
- matin : 2 tartines + confiture figues + thé
- midi (cantine) : hachis parmentier + 1 pomme + 1 orange
- goûter : 1 pomme + noix
- dîner : 1 boîte de petits pois + 2 oeufs

Mardi :
- petit déj' trop rapide, une tartine de pain avec de la confiture
- midi (cantine) : assiette de crudités - brochette + légumes - flan
- a-m (aïe aïe) : deux verres de lait de soja + sirop d'agave / au moins 100g de pain noix-noisettes
- dîner : 2 barres hyper-protéinées + yaourt au soja + 200g fraises

Donc allez, au boulot ! je veux avoir perdu ces cinq derniers kilos avant mi-juillet, et je voudrais afficher 67 sur la balance d'ici fin juin !!

La bonne surprise d'hier en montant sur la balance, pas fière de moi après deux semaines à ne rien surveiller du tout : 70 kg !! Et un IMC à 24,509 ! C'est vraiment trop cool :) Enfin, faut dire que marcher 4 jours avec un sac de 13kg sur le dos dans les Alpes Suisses, ça a dû aider aussi. J'adore les randos de plusieurs jours, on peut se gaver de barres de céréales et de fruits secs et continuer à mincir !

De nouvelles mensurations aussi :
Tour de poitrine : 97 (-6)
Tour de taille : 75 (-9)
Tour de bassin : 96 (-5)
(comparaison par rapport à quand j'étais à 76kg, rappel au début j'étais à 82 mais je n'avais jamais pris mes mesures)

Allez plus que 5 !!

C'est bon, après cette longue période de stabilisation (je suis aujourd'hui à 71, après avoir été à 72-73 depuis janvier, soit 4 mois!), je me motive pour perdre les kilos qu'il me reste, en continuant à faire du sport à bloc (mais ça c'est toujours une drogue!). Ce qu'il faudrait maintenant c'est un vrai beau et chaud printemps; on se demande à quoi ça sert de vivre dans le Sud pour avoir un temps pareil...
Pour le régime, j'espère passer sous les 70kg avant la fin du mois (1,5kg à perdre), et puis perdre les derniers kilos dans la foulée : déjà 67kg seraient supers, et peut-être même 65 ?
Et puis un vrai objectif visible : rentrer dans les pantalons en 40 que j'ai achetés la semaine dernière : il y en a deux encore serrés; ce seront mes témoins :)
Mes mensurations n'ont pas changé depuis la dernière fois :
Poitrine : 101
Taille : 77
Hanches : 97
Au boulot !!

 Et un peu de fatigue physique au final :)
 Bon, elle ne veut plus descendre la balance, coincée entre 71 et 73 (c'est une vieille balance à aiguilles, pas très précise) depuis trois mois... Si ça n'est pas une vraie période de stabilisation ! Mais j'aimerais bien les perdre, ces foutus derniers kilos. Peut-être que 65kg n'est pas un objectif réaliste, et que finalement mon poids de forme c'est plutôt vers 68-69 ? (enfin c'est quand même 3-4kg de moins que maintenant ! au boulot !).
 Mais je continue le sport à bloc, et les deux pantalons en 42 que j'ai achetés en décembre ne peuvent plus être portés sans ceinture : trop bien !

 En tout cas c'est raté pour l'objectif Pâques des 69kg (à moins que je m'affame et me déshydrate complètement d'ici dimanche... y a pas moyen!!). Mais c'est tant pis. J'y arriverai quand je pourrais aux 6*kg :)

 
 Dimanche : 8,5km de course à pied - Mardi : 2h de tennis - Aujourd'hui : min. 1km de natation (ce soir). Et puis reprise des abdos et du Pilates (abdos tous les deux jours, il paraît qu'il faut laisser la fibre musculaire au repos un jour sur deux!). Sus au ventre gras !

Grand soleil aujourd'hui, je vais pouvoir aller marcher ! Et continuer avec une semaine de reperte de poids, vu qu'aujourd'hui, c'est bon ! je suis aux 72 tant attendus ! Dimanche prochain = 71 obligatoires !!

Alors le sport cette semaine, c'était tennis 2h mardi, 1,5km de natation vendredi et 40 mn de course + 40mn de Pilates hier. Et aujourd'hui, une marche de 3 ou 4h je pense, histoire d'aller voir le monde d'en haut depuis un petit sommet !

Motivée pour passer sous les 70 très bientôt, et rappel de l'objectif Pâques = 69 kg !!!

Et hop, mes mesures (entre parenthèses, depuis le début où j'ai commencé à me mesurer, c'est-à-dire quand j'étais à 76kg) :
Poitrine : 101 cm (-2)
Taille : 77 cm (-9)
Hanches : 97 cm (-4)

... et ça faisait bien longtemps !
Rien de trop nouveau au niveau du poids, qui est stable à 73 depuis plus d'un mois, malgré un kilo repris et perdu en Alsace.
Semaine un peu lourde, mais j'ai repris le sport et j'espère bien être bientôt à 70. De toute façon je me laisse jusqu'au week-end de Pâques pour être descendue à 69, c'est-à-dire 4 semaines (-1kg par semaine, j'ai déjà fait!). Et puis refaire du sport, marche et jog, peut-être la piscine si elle a (enfin) ouvert !
 A suivre, mais normalement dimanche prochain c'est 72.

 Au boulot !!!

Je me suis tordu la cheville aujourd'hui au tennis... est-ce que c'est mon corps qui me fait payer une reprise du sport trop intense après plusieurs semaines d'arrêt ? En tout cas ça fait ch............................. !!! Du coup, immobilisation plusieurs jours, et je vais passer à la pharmacie demain pour essayer de me faire strapper correctement. M&#@ !

Enfin bon, le moral dans les chaussettes, ça n'aide pas pour le grignotage...

Et puis alors c'est la totale, je viens de calculer les calories du jour : quasiment 2400 !!! Tout ça (ou presque...)à cause des foutues merguez de la cantine qui pèsent à elles seules plus de 600Kcal !! Et qui m'ont laissée sur ma faim en plus (petit-déjeuner pas assez copieux...). Quelle idée !? Ce n'est pas avec 45 minutes de tennis que je rattrape ça, ni avec une cheville tordue...
C'est la dernière fois que je prenais les merguez de la cantine... et vivement que j'arrête d'y manger !!!