bonjour à toutes

aujourdhui rien de prévu, mon hom bosse jusqu'a 15h, les enfants s'occupent , je vais aller faire le repas et finir mon ménage.

je vais en profiter pour trier mes papiers et mon linge.

je voulais aussi vous dire que hier j'ai craqué et je me suis acheté ça:

Le drainant en comprimé :

Beaucoup de femmes trouvent un jour qu’elles manquent de fermeté.
Fier de ses actifs ciblés (polyphénols, extrait d’écorce de pin maritime et de pépins de raisins), ce concentré nutritionnel promet une amélioration à deux niveaux : celui du fonctionnement de la circulation impliquée dans les gonflements et de la tonification du corps.

résultat dans 15 jours!!!

bonjour les filles

Il fait beau, je suis de bonne humeur, en même temps je ne suis pas montée sur la balance ce matin, ça doit être pour ça! lol

cet après midi on va aller à la piscine , je vais faire un peu de sport ( un peu lol)

côté régime ça va, je repars aujourd'hui sur une semaine de booster pour faire fondre ces fichus kilos!!

allez on ne lache rien les filles, je ne serais satisfaite que quand j'aurais passé la barre des 60! et je vais y arriver, même si ça met beaucoup de  temps, je serais patiente!

en plus  au mois d'aout ce sera plus facile, mes enfants partent en vacances chez leur papa et les garçons de mon hom repartent chez leur mère , à moi la liberté!!! lol

bon lundi à toutes

bonjour les filles

je passe vous souhaiter un bon dimanche à toutes

aujourd'hui j'ai décidé de faire quelques travaux à l'appart, vu qu'il ne fait pas beau et pas très chaud, c 'est le temps idéal!

je vais changer les meubles des enfants de place, et mettre certains meubles dans la cave, en profiter aussi pour la ranger car c le bordel dans cette cave! lol

si il nous reste du temps on ira faire une promenade au parc histoire que les garçons se défoulent!

hier on a passé une bonne journée chez mon beau père, on a mangé avec lui le soir, on a fait barbecue, j'ai mangé une saucisse avec des tomates et une cuillèrée de salade de pommes de terre, avec un jus de fruits.

allez je file, gros bisous les filles

hello les girls!

je tournais dans mon lit depuis une heure au moins, pas mal de soucis en ce moment, pas de boulot, la voiture qui fait des siennes et qu'il faudrait changer, je sais que ça n'a pas aidé cette semaine et que j'ai eu tendance à grignotter!

donc c'est avec angoisse que je suis montée sur la balance ce matin et.......................................................... MIRACLE lol je n'ai pas repris et j'ai même perdu 200gr!!!! je me suis pesée 2 fois pour vérifier!!

bien sûr si j'avais été plus sérieuse j'aurais perdu bien plus, mais déjà mes efforts de la semaine d'avant n'ont pas été anéantis!

cette semaine je suis reboostée à fond, je veux  voir 62 et des poussières sur la balance! et je sais que je peux y arriver!

merci à toutes pour vos gentils com, et à jomak pour son soutien et ses conseils, j'adore le régime cohen! lol

bon samedi à toutes, gros bisous

coucou les filles

aujourdhui impossible de sortir de chez moi, toutes les rues étaient bouclées à cause du tour de france qui passait a 200m de chez moi! si vous avez regardé, il leur restait pile 10km pour atteindre le centre de bordeaux quand ils sont passés dans ma rue!

je ne suis pas fan de cyclisme, mais là c'était l'ébullition, les garçons étaient contents, ils ont eu plein d'échantillons, des bonbons et gateaux, et de la lessive pour maman lol

du coup l'hypermarché du coin était désert et mon chéri m'a fait la surprise de débaucher 2h en avance! cool!

côté régime, ce n'est pas top cette semaine, j'ai beaucoup de brulures d'estomac, et je n'ai pas été super sérieuse , verdict demain mais je ne m'attends pas à une bonne nouvelle

promis la semaine prochaine je vais cartonner!! lol

demain je vais a la piscine, je vais me défouler un peu!

bon les filles, je vous dis a demain pour la pesée, bonne soirée à toutes, gros bisous

bonjour les filles

Aujourd'hui j'avais ma dernière séance de drainage manuel, j'ai eu 10 séances , et franchement ça m'a fait beaucoup de bien! je n'ai pas les pieds gonflés le soir, les jambes lourdes et douloureuses! au contraire je me sens légère, et c remboursé par la sécu alors c plutot cool!

il fait bon, je vais en profiter pour repasser, j'ai l'impression de passer ma vie à ça! lol

ce soir j'ai du monde à diner, je pense faire du poulet avec un tian de légumes, et en dessert un clafoutis aux cerises.

bonne journée à toutes

coucou les filles

depuis ce matin je cours, j'ai une migraine atroce , je n'en peux plus!!

entre le déménagement de mon frère, l'amener faire ses papiers, amener les enfants a la piscine et aller les rechercher, faire les courses, rdv chez le kiné, je n'ai pas eu une minute à moi!!

côté régime je pense que je ne vais pas perdre beaucoup cette semaine, j'ai mes règles et bizarrement j'ai plus faim que d'habitude! on verra bien à la pesée!

j'espère que de votre coté tout se passe bien!

bonne soirée, bisous mes copinautes!!

bonsoir les filles

je n'ai pas eu le temps de passer avant, ce matin j'ai aidé mon frère à déménager, puis j'ai déjeuné ( léger) chez une amie, cet aprem cooconing avec mon chéri et ce soir soirée ciné entre filles.

on a été voir "les meilleurs amis du monde" avec Marc Lavoine, j'ai passé une très bonne soirée, j'ai bien rigolé!  après on a mangé une grosse salade avec du pain et du fromage de chèvre sur ma terrasse,c'était bien sympa, j'adore ce genre de soirées détente et rigolade.

coté régime, ça suit son cours doucement, tout va bien! 

demain on va passer la journée a la plage avec les garçons, je vais me faire des oeufs durs pour ne pas grignotter n'importe quoi!

je file devant la télé, bonne soirée à toutes

 

 bonjour mes copinautes! 

je suis de bonne humeur ce matin!!!!

la balance m'a annoncé une perte de 1 kilo! je pense que j'aurais pu avoir plus mais je me suis permise quelques écarts alors je suis vraiment ravie du résultat!

En route pour la 2ème semaine !!!!!!

et vous cette 1ère semaine de défi, ça a donné quoi??

je file repasser , j'ai 3 tonnes de linge et pour une fois il fait bon  je ne vais pas mourir avec mon fer dans la main!! mdrr   

bon samedi à toutes, bisous

bonjour à toutes

j'arrive juste de la piscine avec les garçons, on a passé un bon moment à barboter , puis je suis allée au sauna, c'était bien agréable!par contre j'ai pioché dans le paquet de gateaux des enfants au gouter ( pas bien) , l'eau ça creuse! lol

ce soir je n'ai aucune idée de ce que je vais préparer pour le diner, pfff tous les soirs je me creuse la tete, équilibré et varié, difficile de ne pas manger toujours la meme chose!

ce matin j'ai complétement oublié mon rdv chez la nutritionniste! lol on a repoussé à la rentrée, ça me laisse du temps pour bien perdre!

bon allez, je vais aller voir comment se passent  vos régimes, et prendre des news de mon groupe des coheniennes !

bonne soirée, gros bisous