hello!

ça y est valise faites! direction ALES 

objectif  DES VACANCES repos , plage piscine calin de ma mere et ma grand-mere et .....

mincir...ma mere est au courant et elle ma concocter des repas sympas du genre  asperges crudité jus drainants c est obliger le 25 mai j ai le baptemes des petits donc je dois etre plus mince! objectif -1 kilos

 

 

je vois tiens au courant !

bisous les filles

palo*

je vous souhaite a toutes  plein de bonheur pour ce 1er mai.

mais si je pouvais j'offrirai pleins pleins  de brins de muguet à notre copinaute sevmatis pour qu'elle et son petit garcon puissent avoir du bonheur pour toute leur vie...ils en ont bien besoin

pour toi et mattis sevrine!

et sinon comment allez vous les filles?

 

Moi, je suis en vacances jusqu'au 13 mai! je suis trop contente, je vais partir chez ma mère avec les enfants (sans mon mari car il travail)

je vous embrasse toute très fort

palo*

Voila petite formation aujourdhui qui me semble bien intetressente enfin si j y arrive ! 1h20 de retard Pfff les embouteillages !!! Je vais finir en velib si ca continue

Salut les filles! Snif, je n arrive toujours pas a presenter mon blog! Donc pas de couleurs ni d image! Je suis toujours determinee et j arrive a garder de la constance et regularite. J arrive bien a changer mes habitudes, j en suis fiere. Hier natation c etait bien j ai assuree 45 mn avec l elastique au cheville pour le papillon et j ai assure mon entraineur m a dit que pourtant c est assez difficile pour certain se qui prouve que j ai un bon gainage ! Lol ca m a fait plaisir de l entendre j ai donc bien des abdos sous mes 2 gros bourelets !!!! Cote alimentation je ne me reconnais meme plus !! Avant de manger quoi que ce soit je me pose la question si cela est bon pour ma sante se que cela m apporte niveau vitamine oligo element ect ... Je m organise pour ne jamais me jeter sur la nouriturre en cas de faim En ce moment je fais beauciup de poisson au four avec oignon fenouil poivron rouge et champignon Et quinoa. Y a donc du progres !!! Mon objectif pour avril remettre mes jeans . Bisous les filles Palo*

salut les filles! je vous donne quelques nouvelles de banzai ! et bien j ai dégonflé ! ouf car j'étais monstrueuse! je pense que c est le produit pour nettoyer la douche. c 'étais mal tombé cette semaine je devais encadrer un étudiant infirmier tout mignon en plus ( lol) et vendredi soir j'avais une soirée e prévu avec mes collègues et mon mari ! mais vendredi ça allait déjà mieux, j'avais juste des joues de hamster! bon j'ai une question un truc bizarre qui m'énerve : au niveau des articles ou groupe, je ne peux plus mettre d'image ni changer le scripte ou couleur ( je ne sais pas comment ça s'appelle mais le cadrant de cette fonction a disparu! a la place maintenant je peux écrire sans faute d'orthographe! vu le nombre de faute que je fais ça c 'est cool ! mais je ne peux pas faire la présentation que je veux! quelqu'un a une explication ? BISOUS PALO

Banzaiiii ? Oui en reference au film avec coluche !!!! Non , les filles je n ai pas degonflee bien au contraire j ai meme double de volume ! Elle exagere la palo ? Non je suis en panique , si vous avez vu le film de coluche vous avez une piste d ou j ai gonflee ! Oui du visage ! Urticaire !!! Hier j ai eu une allergie , plaque boursouflure au niveau du cou et du visage et ce matin oedeme, visage rouge deforme, ca gratte brule et j ai de la fievre. Malheureusement je dois m occuper de ma tante je l accompagne a l hopital pour la journee. J ai pu voir un ugentiste qui m a donne de la cirtisone et un antisthaminique mais je suis angoisse a l idee de rester comme cela 2 possibilite soit allergie au produit nettoyant de la douche soit un produit que j ai mis sur le visage Si qyelqu un peut me rassurer ? Bisou Palo

salut les filles!

je ressors une de mes images fetiches, car j'avoue que je reve réellement de ma transformation

cette semaine j'ai mangé equilibrée, pas de grignotage, et pourtant du plus sur la balance!

j'avoue que j'en ai pleuré...et je ne comprends pas, ça me rends perplexe.......

 

cette semaine j'ai reprise de la natation

on verra bien

 

pour ma prise de poids j 'ai peut etre une explication j'ai mes regles enfin c est le debut

et je suis très ballonée

l'impression que je vais exploser

 

 

 

 

bon aller au boulot!

 

 

 

......je sens que sue va me fouetter!

 

bonne semaine

 

hello les loulouttes!!!

un petit blog rapidos pour vous donner des nouvelles fraiches!

je revois enfin le 85! bon ok c 'est virgule ....9 mais ça fait du bien. je mange très sainement  et fais meme  un peu d'exercice ( ok c est juste un peu ) , mais voilà je fais très attention j'elimine les mauvaises habitudes et j'en prends des nouvelles pour que cela s'inpreigne bien dans mon cerveau pour que cela devienne un reflexe par exemple tous les 15 jours depuis un moment j achete des poireaux je cuisine les blancs puis fais de la soupe. très light j'evite le gras et les pommes de terre

je suis contente car j'arrive a bien organiser mes repas pour ne pas sauter sur les aliments gras lorsque j'ai faim

voilà c 'etait juste des petites news...la neige a fondue chez moi je suis contente

bisous

palo*

Salut les filles Je suis de retour, j ai passe de superes vacances a clermont-ferand Nous etions chez la cousine de mon mari et elle cuisine tres bien . Bien sur je ne vais pas tout voys detailler se que j ai manger .... Mais le resultat final : 86.7 ! Mais bon je me rattrappe ! No soucis ! Je vous embrasse tres fort Palo*

hello les filles!!!!!

Et oui l'heure du bilan de Février à sonné et pour moi ce je n'ai pas atteinds mon objectif

je stagne....à 85

bon c'est sur je suis un peu déçue de moi mais pas tant que ça finalement. Oui il y a des resolutions qui se tiennent dans mon quotidien. Je suis plus detendue, plus sereine, je maintiens mon sourire chez moi ( au boulot j'etais toujours souriante mais le soir en retrant chez moi, je faisais la gueule, j'etais desagréable et faisaitsdes repproches a tout le monde a peine rentrée ( qui a laissé trainé sa ds?, qui a fait une trace parre terre? poirquoi les chaussures sont mal rangées? BON je vous rassure je n'ai pas changé je rale tout le temps (je suis une chieuse c est comme ça!) mais je le dit plus calmement et avec le sourire ça passe mieux! lol

sinon j ai fait un travail sur l'estime de soi ....grace a mes copinautes

et donc je suis plus optimiste, je me devalorise moins , je suis plus petillante

j'ai changé mon alimentation je pense detox et equilibre alimentaire (je me documente bcp) je pense huile essentielle ( agit sur mon moral ça c 'est certain)

je pense sport

et je pense a vous lol

 

alors MARS ......ça y est on y est....il va bientot falloir affronter les mantaux les bottes qui vont etre mises au placard et donc le meme dileme depuis 2 ans .....comment vais-je m'habiller?

DONC PLUS LE CHOIX

Et je dois etre au top pour le baptemes de mes petits loups le 25 mai

d'ailleurs recherche idées pour la reception

 

 

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ma semaine:

mon mari a ete très heureux de la fetes surprise que j'ai organisée

par contre j ai bu 3 apero (mon pb )

semaine repas ok sport a peu pres ok

ce soir je vais à l anniversaire surprise de ma collegue assistante sociale avec mes 2 enfants car mon mari travaille

j ai hate d'y etre car elle ne s'attends pas du tout a une fetes! elle gueule et rale apres son mari si elle savait comment le pauvre il s'est super bien organisé pour la surprise!

 

et ça y est je suis en vacances !!! j irais a clermont-ferrand dans la famille de mon mari

j adore sa famille je suis toute contente

bizousssssssssssss

palo*