Vrai ou faux ?

Hello tous :)

Le dernier livre d'Alix est sorti : L'ortie, c'est malin ! 

Une petit dernier de la collection des malins, bien sympathique, que je vous recommande  parce que l'ortie, est finalement bien loin d'être une mauvaise herbe !

Pour en savoir plus : http://sante.aujourdhui.com/info/lortie-dans-ses-meilleurs-etats-02703.asp

Où le trouver ? Cher notre partenaire, les éditions Leduc.s et dans toutes les bonnes librairies ! 

Bonne semaine !

Hello, 

Le Salon du livre se déroulera Porte de Versailles, pour cette année 2012, du 15 au 19 mars !

C'est l'occasion de s'y retrouver :) J'y serai le samedi après-midi, on s'y verra peut-être au détour d'une allée entourée de tables où les ouvrages s'empilent !! J'ai hâte :)

D'ailleurs, qu'est-ce que vous pensez de l'affiche de cette année ? Sympa non, la colombe symbole de paix mêlée aux feuillets de papier ? Plein de sens !

Vous pouvez retrouver toutes les informations ici et en prime, je vous mets le teaser vidéo qui annonce le salon.

http://www.salondulivreparis.com/

Pour le teaser vidéo, c'est ici !

Amélie

Jean-Michel Cohen, les membres Savoir Maigrir et l'équipe Aujourdhui.com pour une sympathique table ronde au salon du bien-être 2012 !

!!!!!! Hello !!!!!

Une petit blog rapide car, avec mon équipe, nous sommes en train de travailler sur un sujet d'actualité : le sucre et l'alimentation.

Je dis d'actualité, parce que, qui n'a pas regardé la nouvelle émission d'M6 portée par la journaliste Zita Lotis-Faure "Dans la peau d'une obèse"... On en pense ce que l'on veut de cette émission, on peut positivement retenir la morale de celle-ci : le salé appelle le salé, le gras appelle le gras et le sucre appelle le sucre !! Mais au-delà de ça, le plus inquiétant, c'est que notre corps s'habitue très rapidement à un régime alimentaire déséquilibré. Il en raffole même. (Notons bien que cette émission m'a choquée sur la manière de traiter l'obésité et de la coller systématiquement à des compulsions alimentaires profondes... Mais c'est un autre sujet).

En regardant l'émission, je me disais : j'ai de la chance, quand même, je n'aime pas le sucré. Jamais été capable de manger une tablette de chocolat entière ni un paquet de gâteau. En revanche... les chips, les gateaux apéritfis. Ha ça oui !!! Et tout le paquet dans sourciller (juste avant de passer à table, c'est encore meilleur).

Bien sûr, il faut raison garder en toute chose. j'achète donc le plus rarement possible ces petites choses qui me font craquer...

Pour le sucre, c'est différent : on trouve désormais sur le marché des substitus à notre saccarose traditionnel (le fameux sucre blanc qui nous sert de base 100 pour calculer les index glycémiques) ! Sirop d'agave, sucre de coco, stévia... Tous ces produits ont des IG bas et peu de calories.

Et comme, on cuisine tout maison pour maitriser au mieux son hygiène de vie, remplacer notre bon vieux sucre blanc par l'un de ces produits est un vrai jeu d'enfant !

En voilà une bonne résolution, non ? :)

Bises à tous !!

Amélie

PS1 : Je poste très bientôt les photos du salon du Bien-être, promis ! 

PS : Stévia et sucre de coco se trouvent facilement sur la e-boutique Aujourdhui.com. Le sirop d'agave est en magazin bio et parfois, si vous avez de la chance en grandes surfaces !

Salut tout le monde !

Un petit post aujourd'hui pour aborder un sujet important : le cancer du sein. Nous le savons tous, rares sont ceux qui comptent pas parmi leurs proches, une personne atteinte par cette maladie...

Notons toutes, que le cancer du sein c'est 32,2% de l’ensemble des nouveaux cas de cancers féminins. Le nombre de cas a augmenté de 8% en 20 ans, et connait une augmentation constante. (Source : Association francophone de l'après cancer du sein)

Les facteurs de risque de cette maladie sont :

• - une puberté précoce (premières règles avant 12 ans) et une ménopause tardive (après 55 ans) ;
• - une absence de grossesse ou une première grossesse après 40 ans ;
• - une consommation exagérée d'alcool, de sucres et de graisses d'origine animale.

Ces facteurs de risque ne suffisent donc pas à connaître les causes exactes d'un cancer du sein chez une femme donnée.
En revanche, on sait aujourd'hui que l'allaitement, une alimentation variée et équilibrée, une activité physique régulière constituent des facteurs qui diminuent le risque de développer un cancer du sein. (Source : amelie.fr)

Vous comprenez bien à quel point il est important pour nous tous d'adopter une hygiène de vie saine et équilibrée. C'est pour nous, vous l'avez compris, un combat de tous les jours ! C'est en ce sens que nous vous guidons et c'est vers cela que nous aspirons tous à tendre !

Fabrice Boutain, notre PD-G nous le répète chaque jour : notre objectif est que le plus grand monde soit bien sur ses jambes, dans son ventre et dans sa tête !

Alors, mobilisons nous TOUTES pour faire reculer la maladie en la dépistant le plus tôt possible.

Le dépister, c'est simple, efficace et gratuit : rendez-vous sur le site ameli.fr, vous y trouverez toutes les informations nécessaires !

Et pour celles qui sont sur Paris : je vous propose de photographier le Grand Palais le 29 octobre. Il sera illuminé de rose pour la soirée événement soutenue par Estée Lauder ! (Toutes les infos ici)

Ne manquez pas Paris battant aux couleurs du ruban rose !