coucou mes chéres amies ça va, malheureusement pas pour moi et surtout je ne sais pas ce qui se passe à nos amies. la plupart sont absentes et il n'ya ni articles et ni commentaires.

je me sens si seule mais bon. trés bon rétablissement à notre chére amie DOUDOUNE et aussi un bon repos à nos chéres amies ISPA et SAPHIRA. j'embrasse tout le monde et j'espére que vous vous portez bien.

trés bon courage et gros bisous A+

aprés 3 joursen convalescence mon ordinateur s'et rétabli, un antivirus forta complétement tué le méchant virus et tous est rentrée dans l'ordre

merci pr tous ceux qui pensent tjrs à moi, sans citer de noms elles se reconnaîtront.

je vous souhaite une bonne nuit et gros bisous

salam, coucou les filles ça va/ labes, je sais ça fait longtemps que j'ai pas blogué mais je suis tjrs présente et je le prouve à travers mes comms, trés heureuse de vous avoir comme des amies, et aussi trés contente du retour de notre chére ISHRAF qui passe une période un peu difficile et qui a besoin de notre soutien et aide.

ces derniers temps, j'ai passé une période un peu difficile car comme vous le savez je viens d'avoir mon permis de conduire, et je commencais à conduire notre voiture en compagnie de mon pére bien sur, c'est trés difficile et quel stress, je suis hyper stressée qua

trés bon anniversaire notre site préferé, je ne sais quoi dire sauf un grand MERCI pr les conseils, pr les recettes, pr les exercices de sport. et surtout MERCI bcp bcp pr LES FORUMS et grâce à ces forums nous avons pû lier des amitiés trés forte.

MERCI du fond du coeur pr tout voilà :-)

je sais plus quoi dire , si j'écris d'ici demain je ne sais comment vous remerciez. alors je vous dis seulement  "MERCI"

cuisses: debout, pieds paralléles entre eux, écartées un peu. plier les genoux au-dessus de la pointe des pieds et sortir les fesses en descendant. dos bien droit, bras tendus vers l'avant.expirez en montant puis redescendez à la position de départ. à chaque fin de série, il faut secouer les jambes.   (3 séries 30 mvts).

fesses:   allogée sur dos, fléchis les genoux et bras le long du corps. monter les hanches en contractant les fesses puis revenir vers le sol sans le t

coucou mes amies, encore je souhaite une trés bonne fête à toutes les mamans du monde entier ainsi que les futurs mamans.

comme l'indique le titre, je me lance un défi et c'est faire des exercices sportifs chaque jour, j'ai déniché des exercices de l'internet et ça concerne tous le corps je vous les mettrai inchallah. je dois me tenir trés bon et pr cela je compte sur vos encouragements et je sais que je peux compter sur vous.

je suis un peu triste car je ne retrouve plus de nombreux commentaires à peine 2-3 comms et c'est surtout de la

à SAPHIRA, DOUDOUNE, et notre futur mére ISPA et biensur à chaque maman fesant partie de ce site,  et je le souhaite à moi et à toutes les jeunes filles encore célibataires biensur aprés avoir trouver un mari HAHAHA.

que DIEU vous protége, et que vous soyez tjrs forte et courageuse car la vie d'une mére est vrai combat pr sa famille.

grooooooooooooooooooooooooooooos biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisous

coucou mes amies, vous m'avez bcp manqué malgré qu'il y en a ceux qui ne ont pas demander mes nouvelles, mais hamdouleh il ya mes véritables amies  qui demandent tjrs mes nouvelles.

moi je vais trés bien et comme l'indique mon titre je suis trés trés heureuse et devinez: j'ai eu mon permis de conduire.

enfin je l'ai eu, je suis si heureuse car c'était une comme une montagne sur mon dos mais hamdouleh grâce à DIEU le tout puissant j'ai pû m'en debarrasser.

côté sport, et ben je suis m