Hier matin j'ai pris le temps de faire des abdos.

Comme je n'aime pas être au sol. Je les fais sur un meuble bas. J'ai mis mon tapis dessus. pour commencer 20x4.

Mercredi petite ballade dans le sud sauvage.

sur la coulée de lave de 2007, un tunnel, on sent encore la chaleur.

Ce fruit est le fruit du jacquier.

Quand il n'est pas à maturité on le mange en accompagnement avec du boucané ou des saucisses.

Quand il est mur on mange les gousses comme dessert. C'est sucré.

Un fruit peux peser 37 kilos.

La végétation commence à repousser. Les petites plantes sont des bois de chapelet.

Je n'arrive plus à faire entrer mon  nombre de pas manuellement.

Je n'ai fais aucune activité la semaine dernière. Pourtant j'avais du temps j'étais en congé.

Est-ce que les 2 évenements sont liés ?

Bonjour,

Je connais les vertus de cette plante mais je n'ose pas l'utiliser, il faut savoir la préparer. Ma voisine m'a donné plein de  plants.

Je la trouve très décorative et ne demande pas de soin.

J'essaye en ce moment de manger plus souvent de la salade.La salade est rapide et facile à préparer. Pour ma part, j'aime bien la feuille de chêne. Si je prend de la laitue, je garde les feuilles bien vertes pour en faire des brèdes. 

Hier j'étais à une journée dansante. Je me suis bien amusée, il y avait toutes sortes de musiques. Il y avait démonstration de danse en ligne.

Le podomètre affichait plus de 10 KM.

http://youtu.be/Pzx_L_GlTBo

Hier comme je n'ai fais aucune activité, je me suis bougé aujourd'hui, jogging, casquette, eau, j'ai marché pendant 8,25 KM.

Je m'étais réveillé avec un mal dos, mais tant pis si je regarde mes douleurs, je fais rien, alors j'y suis allée. Je suis contente, je suis moins essouflée aussi quand je marche. Il me rete à résoudre mon problème d epied, trouver une bonne chaussure de marche confortable. C'est pas gagné de trouver cela chez moi. Les  magasins de bonnes  chaussures ferment les uns après les autres. Et ceux qui restent ne font pas les baskets.

 Blanco, le plus gros et plus âgé aime rester dans la maison quand on est là, il aime être en hauteur. Dés fois quand on sort, il se laisse enfermer, quand on revient il dort toujours. Il à manger et à boire. Tandis que le petit et plus jeune SIAM, ne passe à la maison que pour manger et boire, m^me stérilisé il est toujours en vadrouille. Je ne sais pas où il va mais je me dit que je lui mettrait bien une petite caméra.

Sur la photo exceptionnellement il était là car il venait d'être opéré donc encore avec les fils.