bonjour à toutes, en effet, il n'y a pas grand chose dans mon dernier message. Je disais que j'avais besoin de prendre du recul avec tout. comme vous le savez , depuis quelques temps , je n'ai pas le moral , c'est difficile sur plusieurs plans : boulot, famille, mari et tout et tout; c'est la spirale folle que j'ai tenté de rompre mais j'avoue vainement. je n'ai pas trouvé encore ce qui pourrait me sortir de mon état  à part  un arrêt de travail et des antidépresseurs mais mais je ne pense pas que cela soit pour moi à ce jour la solution. Je tente ( et c'est pour cela que j'ai besoin de prendre du recul, de réfléchir sur ce que je veux ou ne veux pas, de mieux agencer ma vie en fonction  de mes aspirations sauf que je ne sais plus si j'en ai encore lol (jaune) . Des fois , ça va mieux, d'autres fois cela retombe. aujourd'hui ma voiture m'a lachée mais bon une chose de plus ou de moins...........

voilà quelques explications sinon , j'adore , j'adore de peps de granny et laulau . bien sûr que j'y retourne, que je ne lache pas même si c"'est difficile (qui a dit que c'était facile), Je me suis reprise en main mais cela reste diffcile. Hier, j'ai fait une heure de vélo, j'ai en mal aux fesses mais cela prouve que j'en ai une bonne paire et cela m'a permis de m'aérer.

Je me prépare des cocottes de légumes: poireaux, choux, carottes, oignons, navets sont quotidiens au grand dam des enfants (il ne faut pas pousser avec la fraiche attitude semblent ils me dire) . j'espère que je n'aurais pas été trop longue . à bientôt

je viens faire un tour pour saluer mes amies. je sais je ne suis pas beaucoup venue cette semaine mais j'ai besoin de prendre du recul avec plein de choses.....;;biz à toutes

salut, bien sur je ne suis pas très fière de moi; j'ai essayé de me reprendre ce week end, j'ai surtout cherché à savoir ce que j'avais; je crois que je m'ennuie dans ma vie. j'ai toujours besoin de faire des choses nouvelles et là je suis en panne d'idées; tout m'ennuie, je ne trouve de motivation nulle part; je cherche surtout à me sortir de mon état actuel, je sais que cela va être difficile pour moi.....

bref pour cette semaine:

1) je rééquilibre sérieusement mon alimentation

2) je reprends le sport

3) je me prends une journée de repos cette semaine pour me promener et faire mes courses.

dame balancea été très sévère avec moi : je n'ose même pas afficher ce qu'elle m'a dit. J'ai trop honte devant mes copines. je suis désolée vraiment pour le tournoi.

+ 1kg200

Je sais vous êtes fachés normal, je vais aller me cacher pour le reste du week end!!!!!!!

j'ai posté mon com hier soir tout allait bien mais au cours de la soirée j'avais très envie de me faire des petites suisses à la confiture de fraise, alors je me suis dit vas y ma poule ce n'est pas bien méchant. franchement c'était bon, tellement bon que je m'en suis fait un deuxième c'était encore très bon. Mes enfants m'ont regardé, ils étaient hallucinés. forcément ,je ne suis pas très très sucré; ils m'encorageaient m^me. c'est dire. Après , je ne sais pas pourquoi, je me suis souvenue que petite chérie avait des chocolats depuis deux semaines, pas n'importe quel chocolat. non non avec des éclats de caramel. Je n'avais jamais gouté.

Alors, j'ai voulu essayer, eh bien c'était bon; ça fondait dans la bouche avec un léger craquant. vous voyez? eh ben ça!!!!! mais le gout disparait très vite dans la bouche..... Il fallait que je sois sûre que c'était bon donc deuxième bout, troisième bout, quatrième bout etc.... Vous n'allez pas me croire mais mes enfants étaient contents et m'encourageaient toujours dans ce sens!!!!!!! si si c'est vrai et le pire c'est qu'ils n'en mangeaient pas.

désolé mes copines sereines, je ne sais pas ce qu'il m'a pris, cela faisant longtemps que je n'avais pas mangé de chocolat et il fallait que je prenne ma dose. Il parait que c'est bon pour le moral (j'ai dit 'il parait")

bien sur j'ai essayé de me rattraper ce midi : escalope de veau et deux pommes (il n'y avait rien d'autre à manger de toute façon)

gouter café au lait + pain

ce soir: l'homme a tellement peur de m'inviter au resto , qu'il ma proposé de faire un semblant de pot au feu. génial non.

Dame balance ne va pas être contente de moi, les copines non plus : la sanction va être sévère. Mais que voulez vous on ne se refait pas. j'espère que vous aurez été plus sérieuses que moi.

jeudi déjà, voilà mon colloque terminé, c'était super, de sortir sa tête du guidon. je retourne travailler demain mais bon on sera vendredi. sinon je suis très contente de ces derniers jours , je me sentais en vacances, le soleil était au rendez vous et je me suis nourrie intellectuellement, j'étais bien.

D'un point de vue alimentaire, j'ai fait attention comme j'ai pu, j'ai choisi des repas équilibrés (enfin j'ai fait au mieux) carbonnade sans frites , à la place, j'ai pris une pomme au four et une salade par exemple. un petit café sans dessert.

gouter, toujours mon saladier de café au lait, deux tartines de pain.

ce soir, escalope de veau, salade de tomates, un petit suisse, une pomme mais je n'ai pllus faim. on va maintenant voir ce que me dit dame balance samedi. C'est fort difficile d'équilibrer son alimentation quand on ne peut manger qu'à l'extérieur par ailleurs l'addition est lourde pour le porte monnaie. Je préfére et de loin déjeuner à la maison, j'y mange mieux et je me ressource aussi. cela coupe bien ma journée. Ne nous plaignons pas, il y a des tas de gens qui aimeraient être à ma place; (j'en suis consciente)

merci pour vos messages, le soleil plus vous c'est trop bon. je suis heureuse d'avoir cette chance. Merci à granny , laulau, brenda, dame polga, et céline.

sinon colloque aujourd'hui sur lille et sous le soleil c'est rare non. prise de recul avec le boulot, je vois des gens que j'aime super mais mais mais j'ai dû déjeuner au resto et bien sur le choix du groupe s'est arrêté sur une pizzeria. bien sûr, j'avais le choix, mais je ne pouvais pas m'isoler du groupe mais je n'ai pas pris de dessert , j'ai juste pris un café.

gouter mon saladier de drogue+un peu de pain et une bananne / aussitôt avalés, je pars pour mon cours d'informatique

retour à 20h 20 : poisson +petits pois+carottes+ une orange + 3O g depain c'est dans le désordre mais c'est ce qu'il y a dans mon estomac lol et puis plus rien jusqu'à demain c'est suffisant pour aujourd'hui peut être même trop. à vous de juger!!!!! à l'heure où je vous parle j'entends la météo qui annonce une hausse de température merci mon dieu. Que celui ci innonde toutes mes amies de soleil.........  dans le coeur........biz

une nouvelle semaine , elle s'annonce ensoleillée et cela c'est super , cela me redonne le sourire, peut être que le moral va remonter en m^me temps que les températures enfin je l'espère car je suis en mode triste,dépressive et tout et tout.................j'aspire à autre chose...........;;;;

je me bats pour lutter  contre cet état mais j'avoue que j'ai du mal en ce moment. sinon pour parler de ce qui nous occupe :

petit déj, classique : saladier de café au lait , deux tartines, une compote

midi : une salade au saumon j'aime et à peine 60 g de pain + café c'est tout

gouter : mon saladier + une banane

ce soir : jardinière de légumes + soit pain , soit pdt et un fruit. c'est tout. demain je pars à un colloque (pas loin sur lille) pendant trois jours, cela va me faire du bien de ne pas être au boulot, j'avoue que je sature de ce côté là aussi. en fait, il faudrait que je change toute ma vie lol enfin je rigole jaune. bisous à mes copines qui me lisent , merci d'^^etre là, vous me faites un bien fou, je ne sais pas dans quel état je serais si je n'avais pas ce site. biz

il parait que le printemps est de retour, certes il fait moins froid mais le temps ici , ce n'est pas vraiment cela. Le plafond est bas, le soleil a du mal a percé. j'ai fait le ménage ce matin, dépuni petite chérie (elle a été punie tout e la semaine)

petit dej classique

ce midi : trois c à soupe de pois cassés + une orange. je dois avouer que j'ai faim, je restiste; j'attends l'heure du gouter avec impatience.

suite à mon message de ce matin, je suis plus que motivée. au petit déj, deux tranches de pain complet, mon saladier de café au lait, une petite compote.

ce midi, un oeuf sur le plat+ champignon+ 2sàs de puréee

gouter : saladier de café au lait + une tranche de pain complet.

diner: pois cassés+ riz+ un petit suisse+ une orange.

Soin de soi: grosse douche, hydratation du corps+visage. pour me récompenser, je me suis achetée un joli vernis à ongles (je l'aime trop) je suis allée au vidéo club me chercher un film que je voulais voir depuis longtemps, j'ai été déçue mais bon........