superbe journée aujourd'hui ce matin  mon oncle nous a inviter a un barbec de dernière min . pour l'apéro j'ai juste picorer des artichaut braiser et une brochette de crevette le tout avec un jus de fruit. et pour le repas je me suis contenter d'une salade verte avocat et une demi saucisse blanche avec un verre de rosé .pour le dessert le must des brochettes de fruits braisé   

aujourd'hui une bonne aprem détente avec mes grande fille coucher au soleil avec un petit écart a quatre heure mais sans gravité au vu des deux kg que je viens de perdre en huit jours

pas trop de temp pour faire du sport comme je voudrais alors je fait mon ménage et mes cours avec des poids de 1,5 kg a chaque pied

voila encore  une journée ennuyeuse de passer je dirais pas métro boulot dodo vu que je cherche du travail et sa commence a faire long au bout de 6 mois de chomage

voila sa y es je me lance après avoir perdu pas mal de poids et beaucoup de peau qui pendouille pour cause de mycose et infection en tout genre au niveau du ventre je vais subir une abdoplastie pris en charge par la secu j'ai mon rendez vous avec le chirurgien le 4 janvier alors voila je mettrai des photos

houla un peut trop d'exé va faloire faire vite pour ratraper sa 

Allez je me remotive a fond objectif atain, on va dire pour cette été maintien du poid sans trop de bobo. Cette hiver nouvel objectif  -10 kg jusqu'au printemp

mais quel sale temp sa donne vraiment envie de rien faire

;