... que se passe-t-il donc dans ma tête?
Je suis une pro de la diététique... je suis sûre que je pourrais obtenir un diplôme haut la main! ;-) Ma mère étant diabétique, j'ai été habituée à manger très équilibré depuis toujours, et donc pour moi une alimentation normale ne comporte pas de sucrerie (sauf fruits ou chocolat noir au gouter des enfants, ou confiture dans un yaourt...), mais des légumes, du pain complet, du pain de seigle, du poisson, pas de fromage...
Malgré tout, comme je suis d'une famille d'enrobées, 1er regime Weight Watchers à 11 ans (sans commentaires... pfff...), 2è à 14, dernier à 15 ans et là, un peu trop maigre, même... Mais ça tient jusqu'à mes 24 ans sans problèmes car mon corps s'est habitué à être mince (les muscles brulent des calories), et je mange toujours à peu près équilibré...
25 ans, médicaments, je grossis, mais en 2 ans, j'ai reprdu les 7 kilos, sans faire de régime, grâce à mon alimentation équilibrée de base.
Attention : équilibrée certes, mais je m'autorise régulièrement des aliments tabous!!!!! (oui, c'est dingue, j'ai des tabous alimentaires...)
Alors, pourquoi depuis 2 ans, je regrossis et je galère? Je n'y arrive plus, mon mental ne suit pas, j'ai besoin de manger, de manger calorique, je fais n'importe quoi... Je mélange chrononutrition avec alimentation équilibrée (chrononutrition et repas du soir = mauvais mélange) et parfois, pertes de contrôle... même régulièrement...
Regardez donc mon menu d'hier... et encore, je n'ai pas parlé du carré de choco de cette nuit...
D'ailleurs, j'ai calculé ma ration calorique d'hier : 2150 calories... Pffff... on croirait pas, n'est-ce pas!!!!
On ne dirait pas mais hier, ca fait 2150 calories au bas mot...
Pour me sentir mieux dans mon corps, dans ma sexualité, dans ma féminité!
