je viens vous souhaiter une bonne nuit. journée tres charger pour moi aujourd'hui , j'ai mis a jour tout mes papier et fait tout mon menage a fond car je reprend le travail deman matin a 5h.

je doit me lever a 3 h et je n'arrive pas a dormir , je ferai la sieste en rentrant.

aujourd'hui , niveau exercise repos , on est dmanche mais le regime a ete poursuivi. je me suis retenu de plusieur tentations et j'en sui fiere.

gross bisous a toute je vais essayer de dormir

me voila de meilleure humeur que toute a l'heure.

deja j'ai fait une seance de direct gym entiere suivi dans bon bain au sel de ban et me voila detendu.

j'ai profiter de ce bain pour reflechir sur ma vie , c'est a moi de la prendre en main , a moi de faire que le futur soit meilleur , prendre ma revanche. 2009 sera pour moi le tremplin , pour ensuite oublier autant que possible tout le mal et la perversité de ce monde de malade.

je n'ai pas encore manger et je n'ai pas faim mais je me faire quelque chose de leger , ce n'est pas en sautant tout mes repas que je vais aboutir a une perte de poids durable.

je vais a partir d'aujourd'hui noter mon alimentation , ca me permettra de rectifier ce qui ne vas pas , si ce n'est ecrit nul part je ne peut pas m'en rendre compte.

gros bisou a toute , passer une bonne soirée et a demin

si je devait qualfier la journée d'aujourd'hui , je choisirais les mots , nulle , prise de tete , aurait mieux fait de rester au lit ; et pourtant je me suis lever il y  1 h seulement.

mon homme est tres souvent lunatique au reveil , il dit des choses blessantes et il ne s'en rend pas compte et apres quand c a moi de lui repondre, la il s'en souvient et c'est parti la guere est declarer. je joue devant ma famille et vous aussi , mes amies , la femme heureuse de sa vie de couple , mais j'en suis bien loin. nous ne sommes pas fait l'un pour l'autre mais nous nous aimons. (projet bebe mis en attente )

la vie est injouste parfois , quand on commence la vie en galere , j'ai l'impression qu'on doit la finir ainsi: depuis ma naissance je suis né de pere inconnu , j'ai ete adopter par mon beau pere qui a abuser de moi de  5 ans a 14 ans ( et personne n'est encore au courrant ) , ma mere est tomber malade d'un cancer quand javais 10 ans pour quitter ce monde a mes 14 ans , j'ai ete plasser cher ma tante avec ma petite soeur , je n'ai plus aucune amie ( en ai je reelement eu ) , je me suis fait agresser sexuelement en 2006 alors que je partais bosser , j'ai appris que avoir un enfant pour moi serait pplus compliquer que la plupart , un accent de voiture l y a 1 mois. 

je me dit aque je n'ai que 23 ans et dejatout ca , j'espere que l'avenir me sourira , moi je n'arrete pas de lui sourire en esperant quil me le rende.

a part ca j'espere que vous aller toute tres bien , je vais passer sur le groupe et sur vos blog. gros bisous a toute

je rajoute aussi les photos de moi , la preuve que je partage tout avec vous ,

j'ai essayer ce soir de faire ne seance de gym en suivant direct gym mais imposible , 15 min , voila ce que j'ai reussi a faire.

trop fatiguer et pas en forme

.

je viens de passer pas mal de temps aujourd'hui sur le site je pense que je vais aller dormir maintenat. a demain

aujourd'hui grande journée mensuration. je doit avouer que ca ma choquer quand jai prit certaine mesure , a moi de les faire descendre.

a part ca rien de speciale aujourd'hui , journée repos , un peu malade et mon mal de dos est revenue. j'espere je pourrai reprendre le travail lundi , ca fait un mois que je suis en arret

et mon assurance qui n'avance pas , en attendant ma voiture attant et pas moyen de la reparer en attendant l'expert , la poisse.

gros bisou a toute et a demain.

Aimes-tu la vie ? Alors ne gaspille pas ton temps, car il est l'essence de la vie.
FRANKLIN Benjamin

j'ai trouver cette citations en surfant sur le net , et j'ai trouverqu'elle representait tres bien ma ournée d'aujourd'hui.

deja a fond dans le sport aujourd'hui , comme je l'ai dit tout a l'heure je profite que l'envie soit la. alors une seance de directgym , puis pendant plus belle la vie ( j'adore ) du stepper , puis j'ai remis ca pour une seance de direct gym. . je doit racheter des piles pour ma balance elle ne veut plus rien me dire et ca m'embete de me retrouver sans surtout en ce moment.

je vous souhaite a toute une bonne nuit , et a demain.

coucou les miss. aujourd'hui premiere journée de regime et bon debut. sur le forum , j'ai trouver l'adresse d'un site ou on trouve des video interresante , je vous le communique a vous aussi

gym.d.free.fr/index.php

j'etait assez sceptique sur mes capacité a suivre le rytme d'une seance et en fait non , du debut a la fin , et ca fait du bien . je ne me rapellais pas que les exercises me rendait aussi calme et bien. la je fait une pose et je remet ca avec une deuxieme seance , la motivations est la , l'envie aussi alors je fonce.

niveau repas , je ne sais pas pourquoi , ca fait plusieurs jour que je n'ai pas faim , je me force un minimum mais voila, a part ier soir ou des ecart on ete fait ce fait 4 jours que je fait attention et pour le moment jy arrive.

je vous souhaite a toute une bonne soirée , et a demain.

bibiz