Salut les amis,

Merci de ne pas m'avoir abandoné. Merci de m'avoir acceuilli si gentillement!

Je vais faire un bout de chemin avec vous, mais je vais m'accrocher pour perdre mes 10 dernier kilos.

au programme du jour, manger équilibrer, faire attention à moi, essayer de me bouger (ça va être le plus dure). Zen attitude!

bonne journée à tous

Salut les amis,

Me voilà de retour, vous m'avez beaucoup manqué, je ne vais pas me chercher d'excuse pour mon abscence, j'avais juste envie d'être seule!

j'ai beaucoup de retard à rattraper , je pense que vous avez atteind pour la plus part votre objectif. Il va me falloir m'accrocher pour me remettre dans le bain.

Ces derniers temps perdre du poids n'était pas vraiment ma préoccupation principale, et cela se voit sur ma courbe..lol

je vous embrasse et je passse voir si vous êtes encore la!

 salut mes amis,

je vois que vous avez la pêche et c'est génial. Le retour du soleil...que du bonheur!

nous continuons à dégommer lentement les kilos (le lentement c'est pour moi) et tout cas cette semaine c'est rattrapage de connerie..vendredi, samedi, dimanche et lundi de grand n'importnawak!

on se ressaisit, on ne monte surtout pas sur Cruella...elle va pas nous ratter..cette sorcière!

aujourd'hui j'ai appris que j'irai souvent à nice et lyon et parfois sur plusieurs jour...mais sur nice, je suis flipper car j'ai peur de prendre l'avion....je veux pas y aller!!! bon en même temps si je reste plusieurs jours, je vais pouvoir me promener sur la plage voir prendre un ti bain et qui sait rencontrer mon amie Nine!!!

bon alors courage pour cette semaine qui va être particulièrement dure pour moi..à cause des bêtises que j'ai fait!!!

bonne petite semaine

 coucou les amis,

ça y est, je suis passée mettre un petit mot à mes amis qui m'avaient écrit des petits mots...je vous remercie de ne pas m'abandonné même si je me suis pas très disponible...car sans vous ce serait dure!

Merci

le week-end a été une vrai écatombe pour mon régime alors aujourd'hui et pendant les 2 prochains jours c'est PP pour dégommer tous ces exces..d'ailleur ce matin pas de cruella.je l'ai cache pour ne pas craquer au passage de la salle de bain..et je vais la resortir mercredi...

Donc vendredi soir, j'ai fais une soirée fille avec mes copines c'est à dire manger, boire (pas de l'eau, ni des soda light) et dire des cochancetés (cochonnerie et méchanceté) lol

hier soir j'ai invité ma tante..j'ai fais plus attention mais manger plus que d'hab donc pas régime...

aujourd'hui c'est plus raisonnable et ça fait du bien, je vais aller marché un peu car il fait beau...cool!

au fait pour la fête des mères, mon cheri va m'offrir un leg magique..je suis très contente..j'ai bien perdu au niveau des cuisses mais il reste encore du taf!! avec GO!!!

bonne journée mes amis

 salut les amis, 

me revoilà après une semaine de fou. 2 déplacements (Lyon mardi et Lille jeudi vendredi)

je suis claqué et sur les rotules avec ces réveilles à (5H du matin 2 fois dans la semaine)

je n'ai pas encore lu vos messages et je n'irai sur vos blog que demain, mais je pense à vous et vous me manqué...

La pesée à été bonne puisque j'ai atteint l'objectif fixé:

-600grs = 69kilos

il ne me reste plus que 6 kilos à perdre...par contre ce soir je recoit donc il va falloir faire gaffe surtout que hier soir je suis sortie déjà avec mes copines et on a plutot bien manger!!!

j'espères que vous allez bien, je vous rappel que pas de craquage, un peu de sport sont la clef du succès!

bonne journée

 salut les amis,

dernier jour de cooning à la maison et reprise pour une semaine de dure labeur, on a de la chance de travaillere te de gagner notre vie..alors on va pas se plaindre!!

aujourd'hui, je vais réparer les vélo et cet après si il ne fait pas mauvais, petite promenade dans le bois de vincenne..ce sera chouette!

merci les amis pour vos gentils coms, c'est très motivant de savoir que l'on est pas seule à vivre cela...et que l'on est tous dans le même bateau contre les kilos. On va bien finir par les avoir et ensuite ne pas les reprendre!!

GO GO Ley's GO unis contre les kilos!

profiter de chaque minute et bonne journée..

 salut les amis,

quoi de neuf sur la balance? Elle a été sympa avec vous aujourd'hui? et bien pour moi c'est confirmation de ma pesée de hier soit :

-0,400 kg et 69,6 kgs au compteur

ça y est j'ai passé ma barre psychologique difficile..youpi, je suis super contente..maintenant je vais réduire mes objectifs par semaine, ce sera -0,5 par semaine ce qui est très raisonnable surtout à la fin et lorsque l'on ne fait plus dukan!

je suis très fière de moi 14,4 kilos, ce n'est pas rien..vous imaginez ce que ça représente en plus à soulever...je n'arrive pas vraiment a y croire mais quesce que je suis contente!!!

bon alors les amis...on dégomme les kilos, pas de répis pour la graisse mais on reste raisonnable pour ne pas faire n'importe quoi et mettre en peril notre santé.

bonne journée

 salut les amis,

comment allez vous aujourd'hui? et le régime? le soleil est de retour et le moral aussi, cela aide beaucoup dans le régime car on pense aux vacances et aux petites tenues sexy que l'on va pouvoir mettre..c'est super encourageant!

aujourd'hui petite journée en amoureux mais pas vraiment car avec le taf, on a beaucoup de demarche à faire + les courses du mois ... conclusion même pas de dej en amoureux!!! Mais on est ensemble et on en profite!

coté régime, tout va bien, je me suis pesée ce matin, la balance continue de descendre même si c'est un petit peu...c'est bien..surtout que je ne fais plus dukan...et même je ne sais pas si je vous ai parlé de cela ..mais j'ai vu une émission sur l'alimentation et j'avaoue que ça m'a fait un peu peur!!!

il serait bon de revoir toute notre alimentation et on en reviens à un truc, il faut être riche pour avoir une bonne santé et manger sainement ...bon il va falloir faire des compromis sur autre chose mais je crois bien que je vais manger bio et beaucoup de légumes a partir de maintenant, c'est le pris à payer pour reduiore les risque de cancer (1/2 dans la population normale 1/4 dans les population qui mange équilibré et sain)

ça fait réfléchir!!!

bon et bien sur toutes ces pensées phylosophiques, je vous souhaite une excellente journée..prenez soin de vous..la vie est courte, il faut savoir être raisonnable et se faire plaisir!!!

bisous

 salut mes amis,

je suis encore là et bien au régime pour dégommer mes 7 kilos en trops!! (et oui j'avais bien fait une faute de frappe ou mon ordi a déconné). alors je vous ai abandonné pendant 3 jours presque...organisation quand tu nous tiens..pas facile lorsqu'on bouge!

je vais passer vous voir et lire ce qui vous ai arrivé pendant cette abscence et surtout répondre à mes fidèles amis que je remercie pour leur soutien. j'ai bien recommencer à prendre mes médicaments pour la tension, j'ai encore des vertiges surtout l'après midi..je sais pas pourquoi à ce moment là! c'est étrange!!!

bon j'ai vu l'aéroport la mer à nice 5min le temps du trajet puis les sous sol de l'hopital et enfin l'aéroport...cela m'a semblé et 5 min une ville assez agréable avec des gens qui se baignaient..ça fait trop envie!!!

pour le repas, j'ai pu gérer avec une salade telment dégeux que je l'ai pas mangé...moindre mal !

bon et bien je vous ai tout raconter, je reste pas plus car sinon je pourrai pas passé sur tout les blogs..

bonne journée

 salut les amis,

voilà, comme le dit mon titre, je mets mon régime dukan en pause pour 1²mois....non, non, j'ai pas dis que j'arrête mon régime...je vais faire une alimentation équilibré pendant cette durée puis je vais voir..

pourquoi?

en fait lorsque je suis allez voir lme médecin du travail, comme je vous ai dis, ma tension était élévée...pui en discutant avec elle on est arrivé sur le régime et elle m'a vivement demander d'arrété pendant quelque temps, en passant à un régime plus équilibré...car selon elle je fais une petite déprime qui serai la cause de carence...cela n'est pas étonnant car on mange pas beaucoup de fruit..donc, je vais réintroduire les fruits et les féculent 2 fois par semaine le midi...à suivre!!!

je voulais pas le faire car il y a pas à dire avec dudu, on per très vite, mais ce we, j'ai eu quelque petit soucis de vertige et de pleure sans raison..cela n'a peu être rien à voir mais bon inutile de mettre ma santé en dangé

donc nouvelle tactique, il va falloir que je me concentre et que je reprenne le sport sinon je vais jamais perdre mes 76 dernier kilos!!!

bon je vous souhaite une excellente nouvelle semaine et à demian

bye