Comment allez vous les ami(e)s ?
Moi je suis de bonne humeur ce matin ^^!
Jeudi 1er la balance affichait 99 Kilos rien
de bien glorieux lol moi qui pensais avoir fait
un peu gaffe ...tu parles j'ai bien mangé
bien bu ^^ le plaisir à fond hihihi !
faut bien non ?...et j'ai gonflé!
Jeudi j'ai recommencé mon régime du site ,
j'ai bu plus d'eau,j'ai regardé les vidéos du
beau Greg diet hihihi ^^les vidéos d'Aurélie
aussi ^^pas de jaloux^^!!
Faut bien repartir du bon pied non?^^
Je me suis remise au boulot ^^, je marche
depuis jeudi tous les jours :1h ,6kms avec
un petit podometre à la taille ... résultats:
Bon je me suis pesée et j'ai mis les deux
pieds hihi verdict je pese ce matin 96 kilos WOUAW !!!
Alors la je me suis pesée plusieurs fois de
suite mdr ^^ SUPER CONTENTE !!!
On continu ça vaut le coup de sortir dans le
froid pour marcher autour d'un lac ,et puis
quelle NRJ bon faut que ça dure là pas
question de baisser les bras !!
La semaine prochaine je reprends le boulot !
Hé oui!... mais j'ai prévu de mettre mes
tennis dans mon sac pour continuer , une
idée d'une amie coiffeuse qui marche tous
les jours entre 12h-14h au lac! Elle m'a
dit:" pas le temps d'aller en salle moi , je marche !"
j'avoue je l'ai regardé de haut en bas et je
me suis dit: attends un peu son corps est
magnifiquement bien galbé!!,pourquoi pas moi ?
je ne marche pas du tout régulièrement!
Comme je travaille en zone rurale, c'est un
beau site alors c'est décidé au lieu de
manger pendant 1heure avec des collègues
pas toujours interessantes , j'irais
marcher , c'est une de mes résolutions ^^
Avantage on reste moins à écouter les gens
déblaterer sur l'institution ( beurk beurk !!)
et puis ça me donne une pêche alors pourquoi pas ^^!
Mon programme pour ce mois ci :
-plus de motivation avec vous les amies car
grâce à vous je pense que je peux réussir à
garder cette motivation ^^
-plus de marche et s'il pleut j'ai mon leg
magique avec son dvd qui dure 20 minutes
-régime du site ( un peu personnalisé pour certains plats)
-Garder les moments de plaisir une fois par
semaine ben oui ^^ je lis bien vos astuces de
semaine et j'ai bien reperé la party crêpe
de notre jolie cricri ^^ hummmm comme je
suis gourmande je veux bien me reserver
comme ça aussi pour prendre plaisir !
Bah oui quoi la vie continue hihihi manger des
crêpes en gerant son alimentation journalière
c'est super ça ^^...oui j'ai compris pas trop
quand même mdr à moi de trouver mon petit
plaisir de la semaine ^^
-noter plus ce que je mange (ça aide ^^)
Quoi vous dire d'autres si ce n'est :
ALLEZ ALLEZ LES FILLES ON VA Y ARRIVER ^^
bon courage à toutes!!
je vous fait de gros bisous ^^
pleins les pieds !!) ouf vive le week-end!!
!)
!
donc je vais 
! vendredi je n'ai pas pu faire 
mdr!!
, il faut garder le rythme !^^
à bientôt !^^
...Et OUIIIII je compte manger Shoutte , coquine va , tu 
au régime certes 
Quelle tête aviez vous ce matin? hihihi ^^
allez les filles!
POUR VOUS FAIRE DES GROS 
j'ai bu un bol ce matin sans me méfier ... Du coup j'avais prévu de sortir mais j'ai eu si mal que j'ai renoncé sniff je digère mal le lait en ce moment!
Aujourd'hui j'ai profité du soleil de ce midi et je suis allée marcher 7Km j'étais décidée...une petite luminothérapie avant que le ciel ne se couvre de nouveau!^^
