Donc hier j'ai fais le plus gros des courses pour le mois et je n'aie pas ramener de cochoneries (un ou deux N ????).

J'ai une liste dans l'ordinateur et tous les mois je l'a sort et je coche ce qu'il manque..et sur cette liste rien de superflux....

Donc ormis deux boîtes de mélange de biscuits (style Namur de chez Delacre...eh oui je suis belge) pour quand on a des invités et 6 barres de chocolats aux noisettes (car j'en ai marre de voir mon homme dévorer une grosse tablette entière) et bien j'ai rien ramené d'autre..

Si des fruits, des yaourts et des légumes.

Donc hier j'ai passé mon après midi a faire de la sauce bolo pour congeler, des croques monsieur pour congeler et des crêpes également.

Malgré un peu de douleurs dans les bras, je n'aie pas arrêter....

 

Deux jours sans venir sur le blog ça passe vite...

Mais je n'aie pas lâché prise pour autant...

Mercredi

1 h 30 de salle de sport

j'ai donc fait mon dernier repas avec le reste de salade de chou et une pomme et une galette de riz (30 kcal) dans la soirée...

Demain je vais la matinée à la salle...youpieeeeee

Ah oui j'allais oublié, je n'aie pas fais de vélo mais j'ai tondu la pelouse....ce qui prend une heure...

Bonsoir à toutes

Bon ce matin j'ai du zappé le petit déjeuné car j'avais complétement oublié que je devais travailler le matin et pas l'après midi...donc j'ai bu un café en arrivant la-bas.

Midi j'ai du manger la viande qui était dégelée en l'occurence du haché..je sais pas très diététique mais je me suis privée de pdt pour limiter les dégats.

Donc voilà ce soir je vais manger le reste de salade de chou chinois pour pas la jeter ...

Bisouxx à bientôt

Je viens cloturer cette journée car je sais que le soir est signe de danger pour moi.  Je vais aller me laver et monter avec une bouteille d'eau car je n'aie rien bu aujourd'hui a part une tasse de tisane....bouuuuuuuuh pas bien lolll

Allez à demain pour une nouvelle journée....

ciaooo a vous toutes

 Donc voilà je viens de finir mon diner...je vais aller reconduire les enfants en vélo et en profiter pour faire un tour en plus....

Aujourd'hui je suis motivée et j'ai envie de me prendre sérieusement en main.  J'ai donc repris le régime de la diététicienne et je vais faire tout ce qu'elle dit pendant une semaine et si ça ne marche pas, je reprendrai rendez vous.  Je vais noter tout ce que je mange, ce que je fais comme sport, ce que je bois et même mes cacas....là c'est dit c'est dit lolll

Sur le site 123maigrir.com il y a une feuille que l'on peut imprimer et bien détailler notre journée...

A ce soir en espérant que je n'aurai pas fais de dérapage....

Salut vous toutes, je ne sais pas pourquoi mais je manque d'énergie aujourdh'ui, j'ai tout le temps faim et je suis fort fatiguée...en plus je vais aller bosser dans une heure..donc je pense que je vais me faire une tasse de café afin de me donner de l'énergie..pourvu que ça marche...

 

J'arrête même tout court les régimes.  Je vais manger de tout avec modération, bouger dès que je peux et surtout boire de l'eau car a part deux tasses de café le matin et un verre de coca light le soir je ne bois rien d'autre.....

Eh bien Mylaur a eu une journée comme beaucoup d'autres.  Des envies de grignotages mais vu que les armoires sont presque toutes vides...j'ai grignoté que 4 petits beurres.  POur le goûter j'ai fais des crêpes pour les enfants et j'en ai gouté deux avec eux.  J'ai eu des moments ou j'ai été tendre avec moi ...comme regardé Motus en mangeant ma soupe avant que les enfants rentrent d'école ou encore passer chez ma soeur boire une tasse de café.  Voilà voilà...j'espère n'avoir pas prit de poids....on verra bien...mais je me dis que les émotions sont très importantes quand on veut contrôler ce que l'on mange.  Ah j'ai oublié...j'ai fait de la crême vanille pour le dessert ou en soirée....cette fois ci j'ai mis dans 8 petits pots au lieu de 6 grands....Moralité....il n'y a pas de grandes solutions mais que des petites astuces....

Bisouxx à vous toutes et merci d'avance de m'avoir lu