Blog de veronick22
aide blog
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désolè je n'ai pas eu le temps aujourd'hui
je vous fait un coucou à toute à demain bis
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hier pas ue le temps de faire du sport aujourd'hui pas trop non plus je vais profiter de la sieste de mon peit bonhomme pour faire un peu de renforcement musculaire
allez op on y va en route pour l'aventure
donc une heure de renforcement des pied à la tête iiiiiiiiii
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voilà hier pas de sport et +500 g je n'y comprend rien grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
bon allez je ne désespère pas
aujourd'hui certainement gros footing si j'ai le temps
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iiiiiiiiiiiiiiiiiiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
enfin - 3 kg une étape de plus allez on continu ma grande véro encore 10 kg euh on va dire plus que 10 kg c'est plus encourageant
dans 10 jours bilan poids et mensuration
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aujourd'hui cela fait un mois et demi que j'ai commencé mon régime pour perdre environ 13 kg
bilan j'en suis à - 3 kg seulement
snif au niveau de mes mensurations
taille cuisse et hanche on verra dans 10 jours les dernières date de 5 jours pas de modif importantes
aujourd'hui coté sport amèlioration de mon temps sur mon parcours qui fait grossomodo 10 km j'ai gagné 2 minutes et je ai allongé mon parcours de quelques dizaines de mètre donc pas mal
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aujourd'hui reprise du sport aprés une petite semaine de récup mais surtout d'un emploi du temps over booker
quoi qu'il en soit boxe avec des haltéres et quelques petits exo de renforcement de tout
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je ne sais pas d'ou viens mon insomnie mais je ne prend du kafé qu'à midi alors mistère mistère
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coucou me revoilà et oui une petite nuit encore mais bon je ne désespére pas de retrouver le someil un jours pourtant ce n'au pas faute de faire du SPORT mais bon
demain on reprend les choses sportives sérieusement aprés quelques jours de repos
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aujourd'hui j'ai l'imression que l'on m'a assomer je suis toute flagada
pas trop envie de parler alors à plus tard demain surement sa ira mieux bis a toute et courage
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hier 45 min et 6 km footing tranquil
aujourd'hui repos je pense sauf si d'un seul coup ca me prend mais j'en doute iiiiiiiiiiiiii
allez courage à toute
