Quelle maman êtes-vous ? Etes-vous une maman zen et cool, une maman psy, une mère modèle ou encore autoritaire ? Devenir maman, c'est un grand chambardement dans la vie et il n'est pas toujours facile de jouer à la mère idéale. Alors pour trouver votre profil maternel, répondez à ce test et découvrez quelle maman se cache en vous. » les autres tests

Bravo lili, voici les résultats de votre test !

Vous êtes une maman psy. En effet, vous êtes toujours disponible pour discuter avec vos enfants. Pour vous l'éducation passe par une excellente communication. Votre modèle c'est Catherine Beaumont dans la série Une famille formidable ! L'écoute, le dialogue et l'échange sont au centre de votre vie de maman car vous souhaitez que vos enfants développent leur propre personnalité. Chaque jour, vous prenez du temps avec eux et les encouragez à exprimer tous leurs sentiments. Le seul hic, c'est que vous traitez vos enfants comme des adultes et qu'il est parfois bon de les laisser vivre leur vie d'enfant !

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» les autres tests

Comme j'avais également un boulot à temps plein et un DOUDOU à choyer également, je pense leur avoir suffisamment lâcher la bride pour qu'il vive leur vie d'enfant :=)
Aujourd'hui ce sont de beaux adultes.

La série "une famille formidable" j'adore !!

J'aime beaucoup Annie Duperey comme écrivaine

Comme toute les semaines, lorsque je fais mes courses, je m'arrête dans le rayon livres section "développement personnel".

Un titre accroche mon regard " une philosophie de l'universel". Je regarde la quatrième de couverture et je lis " le maître machin chose philosophe et pédagogue français etc etc puis la présentation " chaque individu doit travailler à son propre développement ..."

Oh ça m'a l'air bien et hop dans le caddie.

Arrivée à la maison je commence ma lecture et là c'est plus pareil chaque phrase me fait partir en "live" et je me dis c'est pas possible quid de philosophie et de pédagogie ? j'ai ce sentiment bizarre d'avoir affaire à un gourou.

Direction l'ordi 

et je tape le nom de l'auteur

Et vous savez quoi ????

C'est le fondateur de la secte "La grande fraternité blanche universelle"

Que font ces livres dans ce secteur ??? tant qu'à faire qu'ils les mettent dans celui de "religions"

Alors je ne vous dit qu'une chose " soyez vigilantes"

Le vocabulaire emprunté par les sectes et le monde du développement personnel est souvent le même et cela prête à confusion.

je m'aperçois que les mots que j'utilise  comme "conférence-débat", atelier de transformation , etc sont largement exploités par les sectes et qu'il est difficile de se différencier....

 Nous occidentaux nous entendons par méditation, yoga , des pratiques de bien-être qui ont fait preuve de leur bienfaits. N'oublions pas que ce sont à l'origine des religions venues d'ailleurs que nous avons un peu dépouillées de leur "sacré"

"L'exploration de la méditation implique, à mon avis, l'examen de nos
croyances, et leur considération à un niveau supérieur. Il n'est pas
besoin d'abandonner sa foi religieuse pour entreprendre la méditation.
Il n'est pas nécessaire que vous abandonniez votre Eglise pour
rejoindre la secte la plus proche. Il n'est pas besoin d'abandonner
pour se brancher. Beaucoup de traditions religieuses vont très bien
avec un mode vie méditatif." Tobin BLake

"Les temps ont changé. Le yoga est maintenant proposé à tout un chacun ‑et bien heureusement, car il est un bienfait pour l'humanité. Qui plus est, le plus souvent, ceux qui le présentent ne sont pas des maîtres, mais des professeurs qui n'en ont qu'une connaissance, sincère, espérons-le, mais partielle. Enfin, les pratiquants n'ont que très exceptionnellement cette motivation radicale des premiers temps. Mais qu'ils se mettent en chemin pour toutes sortes de raisons moins glorieuses certes, mais parfaitement valables (mal de vivre, insomnie, nervosité, maladie, remise en forme, remise en question, etc.), le "miracle du yoga" persiste, en ce sens qu'une démarche bien conduite épure et transforme naturellement ces motivations terre à terre en une quête toujours plus enthousiaste de la vérité. " Jean LECHIM

Raisons moins glorieuses,Motivations terre à terre ? déjà quand je lis ça j'ai les boules !

La vérité !  qui la connaît ?  mes croyances mes convictions fondées sur mon expérience point -barre !! pas de prosélytisme .

Comme vous j'ai envie de pratiquer la méditation, peut être du yoga ou du taï chi, de la reflexologie de manger bio de vivre écologiquement de comprendre comment je fonctionne grâce à la pnl et tout cela en restant libre de mes choix. Abstinence de sexe pour être un être pur, éloignement familial pour se rapprocher de l'être suprême que vous êtes, diète pour laver votre être .... courage je fuis !

Alors lorsque vous choisissez de pratiquer une discipline (pnl y compris), voyez où vous mettez les pieds.Que me propose cet institut ? que viens-je y chercher ?

renseignez vous ( visitez leur site; les forums etc..)

Pas de parano. dans l'ensemble nous n'avons rien à craindre
( pensée positive hi hi)

Vous êtes libres également de choisir votre religion ou d'en changer mais faîtes le en connaissance de cause. Je ne prétends pas qu'en tant que religion elles sont bonnes ou mauvaises pour les êtres que nous sommes, je ne les connais pas suffisamment . Faites votre propre opinion en fonction de vos valeurs et piliers de vie.

Nous cherchons tous notre spiritualité

Prenez soin de vous

un article interessant sur info-sectes
http://www.info-sectes.org/religion/yoga-varak.htm#r31

Je viens de recevoir un mail m'informant que :

je suis reçue à mon évaluation ..

et je devrais prochainement recevoir le diplôme de praticien PNL délivré par Christina Hall

Christina Hall
Ph.D. Méta-Maître Enseignante en PNL
Directrice, "The NLP Connection "
Propriétaire & Présidente de la Society of Neuro-Linguistic Programming

Depuis 1983, Christina est propriétaire de l'organisation certifiante (et de tous les droits s'y référant) à l'origine de la PNL, établie par Bandler & Grinder – The Society of Neuro-Linguistic Programming (et tous les droits qu'elle inclut). Elle est Directrice de The NLP Connection et CoDirectrice de NLP et cetera, qui propose ses produits de formation. De plus, Christina est également Psychothérapeute licenciée, Hypnothérapeute certifiée et possède un Doctorat en Psychologie et un Doctorat en Linguistique Neuro-Sémantique.

Diplôme américain donc

merci à mon formateur Régis Lamotte tout jeune sur la photo

Et je viens partager ma joie avec vous

BISOUS

Voilà, je trouve ce texte très beau et plein d'espoir.

Je le partage avec vous toutes.

Merci à Babette de m'avoir transmis cette vidéo.

1992-2010 : le message a t-il été entendu ?

Combien de temps nos enfants pourront encore nous dire "Merci".

Ce merci je l'ai entendu deux fois hier: De la part de mon fils aîné ( ingénieur chez GME à Munich)au cours d'un appel téléphonique pour partager avec nous la nouvelle de la réussite de son frère au concours de pilote EOPN et de son nouvel objectif de briguer un poste d'analog designer dans une entreprise britannique  et de mon fils cadet dans un mail dont je partage avec vous un extrait ce dont j'espère il ne m'en voudra pas:

"Voilà je vous envoie ce petit mail pour vous dire merci.
c'est grâce à vous qu'aujourd'hui j'ai la chance de pouvoir espérer devenir un jour pilote.
même moi je ne réalise pas completement l'ampleur de ce qui vient d'être accompli et de ce qui reste à accomplir....
j'vous aime fort !"

Je vous aime aussi très fort, vous êtes ma plus belle réussite et j'espère pour vous la prise de conscience de vos aînés pour un monde meilleur


 

 Je suis toujours dans l'attente du résultat de mon éval PNL. Mes certitudes du début commencent à s'effriter

Qu'est-ce que l'épuisement professionnel?
L’épuisement professionnel ou « burnout » est l’aboutissement d’un très haut niveau de stress relié au travail maintenu trop longtemps. Il se traduit par un épuisement physique, émotionnel et mental, une attitude cynique et détachée envers son travail et une diminution importante du sentiment d’accomplissement personnel.
De récentes études indiquent que l’épuisement professionnel touche 20 % de la population active. C’est donc loin d’être un problème isolé. Soyez attentifs à vous et à votre entourage et souvenez-vous qu’une intervention précoce permet de limiter les dommages et de s’en remettre plus rapidement.
Les causes de l’épuisement professionnel
Les facteurs individuels expliqueraient 40 % des causes de l’épuisement professionnel, tandis que les facteurs organisationnels en expliqueraient 60 %.
Ainsi, parmi les facteurs individuels on retrouve : le perfectionnisme dysfonctionnel, l’introversion, la faible estime de soi, la rigidité cognitive, une instabilité émotionnelle élevée et l’attribution de ce qui nous arrive à des causes externes.
En ce qui concerne les facteurs organisationnels, c’est le déséquilibre entre les demandes faites à l’individu et les ressources dont il dispose dans l’organisation qui détermine les risques. Plus il y a de demandes par rapport aux ressources, plus les employés sont à risque de développer un syndrome d’épuisement professionnel. Du côté des ressources, nous retrouvons : le contrôle sur son travail, les récompenses (financières, sociales ou institutionnelles), le soutien social et la justice et l’équité dans le traitement des employés et des équipes de travail. Pour les demandes, on retrouve essentiellement la charge de travail quantitative ou qualitative, ainsi que le manque de congruence entre les valeurs de l’individu et celles de l’organisation.
Les symptômes de l’épuisement professionnel
Les symptômes de l’épuisement professionnel sont de trois ordres : physique, émotionnel et mental.
Symptômes physiques :
Fatigue généralisée, troubles digestifs, affaiblissement, nausées, maux de tête, maux de dos, tensions musculaires, problèmes de peau, rhumes persistants et fréquents.
Symptômes émotionnels : Sentiment d’impuissance, perte de confiance en soi, perte d’intérêt pour le travail et pour la vie, sensation d'être pris au piège, excès de larmes, attitude négative envers soi : sentiment d’incompétence, d’incapacité et d’infériorité, attitude négative envers les autres : irritabilité, cynisme et impatience, désespoir.
Symptômes mentaux : Pertes de mémoire, diminution de la vigilance, difficultés de jugement, indécision, incapacité d’exécuter des opérations simples, comme le calcul mental par exemple.
Quelques symptômes suffisent comme signaux d’alarme. Les premiers signes consistent généralement en une perte d’énergie et un sentiment d’abattement, suivis par l’ennui, la désillusion et le cynisme, ou même l’agressivité envers les proches et les collègues de travail. Certains troubles physiques persistants, comme un rhume ou un mal de dos, peuvent également constituer des signaux d’alarme. Il est alors temps pour vous de demander de l’aide d’un professionnel de la santé ou d’un psychologue, de réévaluer vos priorités personnelles et professionnelles et d’agir en conséquence.
Les phases de l’épuisement professionnel
L’épuisement professionnel est un processus de désillusion qui se déroule en quatre phases. Il est cependant très difficile de définir clairement le passage d’une phase à l’autre.
Phase 1 - L’enthousiasme idéaliste : Énergie débordante, forte ambition et désir de s’affirmer, attentes et objectifs très élevés ou irréalistes, surinvestissement au travail qui va jusqu’à l’oubli de soi, dépense d’énergie excessive et inefficace.
Phase 2 -La stagnation : Perte ou absence de motivation, indifférence et désintéressement, absence de perspectives et sentiment que sa carrière est dans une impasse, réactions émotionnelles et psychosomatiques, le travail n’apporte plus de compensation pour les besoins personnels insatisfaits : avoir un salaire décent, être reconnu pour son travail, avoir des relations familiales et sociales satisfaisantes et avoir suffisamment de temps libre pour en profiter.
Phase 3 - La frustration :Fatigue, déception, sentiments négatifs à l’égard des collègues et de la clientèle, distanciation avec les collègues et les clients, rejet de la faute sur les autres en cas de problème, cynisme, irritabilité et impatience, consommation accrue d’alcool, de drogue et/ou de médicaments sans prescription médicale, troubles physiques tels que maux de tête et douleurs d’estomac, pertes de mémoire et difficultés de concentration, anxiété, troubles du sommeil.
Phase 4 - L’apathie :Vide intérieur et fort sentiment de découragement, perte de tout intérêt envers le travail et son entourage, très faible estime de soi et sentiment de culpabilité, tendance à travailler le moins possible tout en conservant son emploi, très forte préoccupation envers la sécurité d’emploi, dépression, agressivité
Que faire face à l’épuisement professionnel? Quand on est soi-même en danger
Il est impératif de parler et de demander de l’aide. Parlez-en à votre famille, à vos amis, à vos collègues ou à votre supérieur. Allez consulter un professionnel de la santé ou de la relation d’aide. Plus vite vous acceptez d’aller chercher et de recevoir de l’aide, moins vous risquez de dommages. N’oubliez surtout pas que plus le temps passe, plus il est difficile de s’ouvrir à demander et à recevoir de l’aide. Dans le même temps, vous pouvez vous initier à des stratégies et des techniques de gestion de stress plus bénéfiques que celles que vous utilisez.
Ne vous étonnez pas si votre médecin ne pose pas un diagnostic d’épuisement professionnel mais plutôt un trouble de l’adaptation, c’est parce que le syndrome d’épuisement professionnel ne fait pas encore partie des pathologies officiellement répertoriées par l’American Psychiatric Association.
Quand un ou une collègue est en danger
Tout d'abord, il est important d’établir ou de maintenir une relation de confiance et une meilleure intimité. Ensuite, selon son état, on peut aider la personne de plusieurs façons : en lui permettant de se changer les idées, en lui rappelant ses succès et ce qu’on apprécie chez elle, en diminuant sa charge de travail si cela est en notre pouvoir, en l'amenant à prendre conscience de son état et en l’aidant à aller demander de l’aide à une ou un professionnel.
Source de l'article : Université de Sherbrooke (www.usherbrooke.ca) : Épuisement professionnel

45 ans, un passage délicat ?

Au cours de la vie, notre sentiment de bien-être., de bonheur., évolue au fil de notre histoire personnelle, de nos rencontres, de nos projets, de nos réussites ou de nos difficultés. Pourtant, étonnamment, malgré d'énormes différences dans nos trajectoires de vie, cette courbe de bien-être est commune au plus grand nombre... C'est ce qui a été démontré dans une gigantesque étude menée par deux économistes, David G. Blanchflower et Andrew J. Oswald.

La courbe du bonheur et du bien-être

Le bonheur au fil de la vie s'avère ainsi suivre une courbe en forme de U, comme démontré pour une cohorte de 500.000 Américains et Européens. Ces résultats ont été examinés à partir de la 'General Social Surveys' pour les USA et de l'Eurobaromaster Survey pour l'Europe.

La quatrième décennie, ou l'âge difficile

Le niveau le plus bas de la courbe en U, qui correspond au niveau de bonheur le plus bas, survient dans la quatrième décennie, soit entre 40 et 50 ans. Cette courbe est identique pour les hommes et pour les femmes des deux côtés de l'Atlantique. Le fait de se marier ou de divorcer, d'avoir des revenus élevés ou non, d'avoir des enfants, n'influence pas spécialement cette courbe en U. Aussi, cette diminution importante du sentiment de bonheur chez les quadragénaires se produit aussi bien chez les célibataires que chez les couples mariés avec ou sans enfants, chez les riches ou les pauvres...
Aux Etats-Unis, le niveau bonheur minimum survient à 49,5 ans pour les hommes et 45,1 ans pour les femmes. En Europe, il se situe à 44,1 ans pour les hommes et 42,6 ans pour les femmes

Quelles explications peut-on avancer à ce phénomène ?

Personne ne connaît l'explication de ce phénomène, mais l'on peut faire des hypothèses.
L'une d'entre elles est qu'au fil des années, nous apprenons à nous adapter à nos forces et à nos faiblesses et que, passé le milieu de la vie, nous acceptons de tirer un trait sur nos aspirations trop illusoires. Une autre possibilité serait que les personnes heureuses de vivre vivent plus longtemps que les autres. Dans ce cas, les personnes qui resteraient dans le bas de leur courbe pour cause de bonheur très bas ne sont plus là après 70 ans, car elles seraient déjà décédées. Une troisième explication serait que les personnes relativement âgées se sentent heureuses de vivre car d'autres personnes de leur âge sont déjà décédées. Elles apprécieraient les années de vie qui leur restent par un mécanisme de comparaison.

Et ensuite, après la crise ?

Dans la 5e décennie, donc entre 50 et 60 ans, le niveau de bonheur ressenti remonte vers le haut de la courbe... La cinquantaine annonce ainsi des lendemains heureux.
Ainsi, à condition d'avoir un niveau de santé correct, les personnes de 70 ans sont aussi heureuses que celles de 20 ans. Est-ce que cela serait une preuve que le paradis existe ? Peut-être si après notre mort, la courbe continue à monter... mais cela, nulle étude ne pourra nous le démontrer !

Dr Catherine Solano
18/02/2008

Deux petites vieilles toutes ridées discutent :

- Tu te souviens, quand nous étions jeunes, nous voulions ressembler à Brigitte Bardot...

- Oui, je me rappelle...

- Eh bien, maintenant ca y est...

 

ACCEPTER DE BIEN VIEILLIR ET DEVENIR UN SENIOR *

S’il est vrai que la vieillesse peut se révéler être une période féconde et intense de la vie, il nous faut reconnaître, dans une société où le jeunisme fait loi, qu’il n’est pas bon de se sentir vieillir. Dès la cinquantaine on sent planer le spectre de la retraite et de la mise au rancart de la société. On commence à songer avec inquiétude à la façon de négocier cette nouvelle tranche de vie où nos choix seront plus restreints, notre vie amoureuse moins passionnante et notre santé plus précaire. Nous vieillirons tous, c’est une réalité incontournable, que nous le voulions ou non. Chaque jour qui passe nous rapproche de cette tranche de vie que l’on appelle « l’âge d’or ». Certains l’acceptent et semblent vieillir en beauté, alors que d’autres se réfugient dans la plainte, la rancœur ou la colère contre tout un système dont ils se sentent de plus en plus rejetés.

vie, que l’on soit seul ou en couple.
En couple, il s’agit parfois d’une aventure héroïque qui relève même de l’exploit car il faut apprendre à cohabiter à deux sur un mode différent puisque l’on se retrouve en permanence ensemble, trouver les moyens de respirer pour éviter l’inéluctable érosion.
……

L’âge de la ménopause est une période de haute vulnérabilité sur le plan psychologique. Outre les différents désagréments énoncés précédemment, la femme doit assumer un certain nombre de deuils dans une société pratiquant l’apartheid anti-vieux, où l’âge s’avère un handicap à bien des endroits. Piégées par leurs corps qui n’attirent plus les regards, les femmes sont pour la plupart terrifiées à l’idée de vieillir. Celles qui ont existé à travers l’apparence, dans un dernier sursaut souvent pathétique, se laissent happer par la tyrannie du lisse. Traitement aux hormones, aux vitamines, chirurgie esthétique, crème à modeler, à lifter, à sculpter, à mincir, tout est au menu du jour pour atténuer des ans « l’irréparable outrage ». Crainte phobique de vieillir, départ des enfants, décès des proches, souvent de ses parents, maladie, perte de son intégrité physique voire psychique sont autant d’épreuves à traverser durant cette période. Faire le deuil des pertes inhérentes à cette tranche de vie serait plus facile à concevoir si la sagesse, l’expérience et la créativité féminines étaient davantage glorifiées dans notre société actuelle. En Asie, la femme vieillissante est particulièrement vénérée car elle symbolise l’expérience, la connaissance de soi, le partage, et la transmission des traditions, aussi les cas de dépression dus à la ménopause sont-ils quasiment inexistants. A quand un rite officiel visant à célébrer le passage de cette rive à l’autre?
Il est prouvé que les personnes qui adoptent une attitude positive face à cette étape de développement, la traversent de façon plus sereine avec une motivation accrue pour toutes les choses de la vie. L’épanouissement peut être atteint par divers moyens, certains en couple ou seuls, trouvent leur bonheur en s’impliquant davantage dans  leur vie familiale, en cultivant l’art d’être un aïeul aimant, en s’investissant dans des projets créatifs, en se découvrant de nouveaux passe-temps. Tous ces centres d’intérêts nourrissent l’intériorité psychique et écartent les risques d’effondrement de soi liés à la contrainte de l’âge.
Souvent, on vieillit, comme on a vécu : dans la tristesse ou la joie, dans la solitude ou l’action, dans la critique ou l’acceptation. Vieillir, c’est accepter de vivre chaque moment dans la simplicité, c’est aussi sublimer son quotidien avec la capacité de se remémorer ses multiples expériences positives et se souvenir combien la vie nous a donné et que même si ces choses ne sont plus, nous en avons bien profité.