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S’il est vrai que la vieillesse peut se révéler être une période féconde et intense de la vie, il nous faut reconnaître, dans une société où le jeunisme fait loi, qu’il n’est pas bon de se sentir vieillir. Dès la cinquantaine on sent planer le spectre de la retraite et de la mise au rancart de la société. On commence à songer avec inquiétude à la façon de négocier cette nouvelle tranche de vie où nos choix seront plus restreints, notre vie amoureuse moins passionnante et notre santé plus précaire. Nous vieillirons tous, c’est une réalité incontournable, que nous le voulions ou non. Chaque jour qui passe nous rapproche de cette tranche de vie que l’on appelle « l’âge d’or ». Certains l’acceptent et semblent vieillir en beauté, alors que d’autres se réfugient dans la plainte, la rancœur ou la colère contre tout un système dont ils se sentent de plus en plus rejetés.
Le temps de la retraite Selon les sociologues, il s’agit d’un cap complexe à passer, bien que la plupart des seniors soient ravis à l’idée de profiter pleinement de leur liberté nouvelle. Certains ont pu s’y préparer et amorcer cette rupture avec douceur, d’autres la perçoivent sur le mode d’une perte cruelle. Même vécue progressivement, c’est une étape délicate, le déséquilibre, l’angoisse et un certain vide sont susceptibles de s’installer, avec quelquefois une tonalité dépressive. Passage presque obligé qui permet au deuil de s’élaborer, car il s’agit bien là d’un deuil à vivre. Aucun processus autre que le vieillissement ne sollicite autant la capacité à devoir composer avec nos pertes et nos deuils. Il nous faut pourtant accepter cette étape et savoir que la maturité est aussi porteuse de sagesse et de dignité
. Repenser sa vie, en solo ou en couple C’est aussi le temps où l’on doit s’adapter dans cette nouvelle tranche devie, que l’on soit seul ou en couple.
En couple, il s’agit parfois d’une aventure héroïque qui relève même de l’exploit car il faut apprendre à cohabiter à deux sur un mode différent puisque l’on se retrouve en permanence ensemble, trouver les moyens de respirer pour éviter l’inéluctable érosion.
……
L’âge de la ménopause est une période de haute vulnérabilité sur le plan psychologique. Outre les différents désagréments énoncés précédemment, la femme doit assumer un certain nombre de deuils dans une société pratiquant l’apartheid anti-vieux, où l’âge s’avère un handicap à bien des endroits. Piégées par leurs corps qui n’attirent plus les regards, les femmes sont pour la plupart terrifiées à l’idée de vieillir. Celles qui ont existé à travers l’apparence, dans un dernier sursaut souvent pathétique, se laissent happer par la tyrannie du lisse. Traitement aux hormones, aux vitamines, chirurgie esthétique, crème à modeler, à lifter, à sculpter, à mincir, tout est au menu du jour pour atténuer des ans « l’irréparable outrage ». Crainte phobique de vieillir, départ des enfants, décès des proches, souvent de ses parents, maladie, perte de son intégrité physique voire psychique sont autant d’épreuves à traverser durant cette période. Faire le deuil des pertes inhérentes à cette tranche de vie serait plus facile à concevoir si la sagesse, l’expérience et la créativité féminines étaient davantage glorifiées dans notre société actuelle. En Asie, la femme vieillissante est particulièrement vénérée car elle symbolise l’expérience, la connaissance de soi, le partage, et la transmission des traditions, aussi les cas de dépression dus à la ménopause sont-ils quasiment inexistants. A quand un rite officiel visant à célébrer le passage de cette rive à l’autre? Il est prouvé que les personnes qui adoptent une attitude positive face à cette étape de développement, la traversent de façon plus sereine avec une motivation accrue pour toutes les choses de la vie. L’épanouissement peut être atteint par divers moyens, certains en couple ou seuls, trouvent leur bonheur en s’impliquant davantage dansleur vie familiale, en cultivant l’art d’être un aïeul aimant, en s’investissant dans des projets créatifs, en se découvrant de nouveaux passe-temps. Tous ces centres d’intérêts nourrissent l’intériorité psychique et écartent les risques d’effondrement de soi liés à la contrainte de l’âge.
Souvent, on vieillit, comme on a vécu : dans la tristesse ou la joie, dans la solitude ou l’action, dans la critique ou l’acceptation. Vieillir, c’est accepter de vivre chaque moment dans la simplicité, c’est aussi sublimer son quotidien avec la capacité de se remémorer ses multiples expériences positives et se souvenir combien la vie nous a donné et que même si ces choses ne sont plus, nous en avons bien profité.
*Michèle Freud psychothérapeute et auteur de plusieurs ouvrages. Elle dirige également la formation de sophrologues à St Raphaël dans le Var
(5) commentaires
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lafraisetagada
publié le 16/01/2010 à 15:52
Et oui, pour nous les femmes, il y a d'abord la ménopause, puis la retraite ...
Beaucoup d'étapes à avaler ! ... Mais effectivement, tout est dans la tête : si on en voit les avantages, et si on l'a bien préparée, ça peut être le moment le plus épanouissant de la vie ! C'est pour cela qu'il faut savoir se garder en forme pour en éviter les désagréments ...
Bisous à toi et bon WE !
sou-sophro
publié le 16/01/2010 à 14:02
merci pour ces quelques mots qui recadrent et reconfortent....
gros bisous
kerla
publié le 16/01/2010 à 13:10
Encore un article bien intéressant!
J'ai eu un échange sur le sujet avec une collègue de dix ans mon aîné, hier soir avant le début d'un spectacle. Je lui parlais de quarantaine, elle me parlait de cinquantaine!
Excellent weekend à toi et bises salées de Bretagne au grand vent optimiste
Phrosine
publié le 16/01/2010 à 06:12
Salut Lili , bon week-end!
sou-sophro
publié le 15/01/2010 à 19:00
sacrée étape en effet que cette retraite !
du haut de mes 40 ans, je me dis que je souhaite etre en forme à ce moment là pour pouvoir profiter de la vie....
et puis grande peur : je travaille tellement que je ne sais plus ce que c'est d'avoir du temps....
un bon week end à toi....
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Beaucoup d'étapes à avaler ! ... Mais effectivement, tout est dans la tête : si on en voit les avantages, et si on l'a bien préparée, ça peut être le moment le plus épanouissant de la vie ! C'est pour cela qu'il faut savoir se garder en forme pour en éviter les désagréments ...
Bisous à toi et bon WE !
gros bisous
J'ai eu un échange sur le sujet avec une collègue de dix ans mon aîné, hier soir avant le début d'un spectacle. Je lui parlais de quarantaine, elle me parlait de cinquantaine!
Excellent weekend à toi et bises salées de Bretagne au grand vent optimiste
du haut de mes 40 ans, je me dis que je souhaite etre en forme à ce moment là pour pouvoir profiter de la vie....
et puis grande peur : je travaille tellement que je ne sais plus ce que c'est d'avoir du temps....
un bon week end à toi....