J'ai besoin d'idée de recette assez facile à faire quotidennement sans passer 3h à la cuisine tout le temps et qui soit adapter au régime.

Laisser moi quelques recette en commentaire car j'ai jamais d'idée.

Par contre je n'ai pas de cocotte mais si y a une recette où y a besoin je la noterais et je pense que je m'offrer ça  pour noël ^.^

Bisous tout le monde et bonne journée.

Je vais me préparer pour ce soir chez ma belle soeur me faire belle pour mon homme.

C'était un gateau au yahourt:

un yahourt délice au abricot/pèche

2pot de farine

2 pot de sucre

pas de sucre vanillé

un sachet de levure

un tier de pot de huile

Des morceau de clémentine

2-3 goutte ou + de arome orange

J'ai tout mélanger, j'ai ajouter ma touche personnel ( que je ne dirait pas même dans la torture ^^ ) j'ai enfourner à 200° 20 min et à 150° 10 minute, car je me suis aperçu que c'était 180° un peut en retard.

Voilà

Coucou,

Hier quand je suis aller en course, j'ai acheter une bouteil d'évian, d'un litre, j'ai bu un demi litre après manger avant d'aller au bain.

Bon je vais pas vous cacher qu'hier soir devant la tv j'ai pas pu de prendre un kinder délice et un peut de pain mais j'ai aussi bu le deuxième demi litre après ça.

Ce matin à 11 heure au réveil, oui 11h car je fait un peut de l'insomnie des fois donc coucher 2h, je suis aller au toilette et je me suis peser a jeûn .... cette gentil demoiselle m'a énerver au début car elle affiche et elle s'étein donc rebelote et elle m'a annoncer 72.2 kg, encore 1.7kg en moins.

J'espère que ca va continuer comme ça jusqu'a noël perdre une dizaine de kilos ça serais pas mal en 20 jour environ mais bon si c'est pas loin ça sera pas mal.

Mon objectif pour la saint valentin c'est d'avoir perdu un peu plus de 10kg en trois mois et avec ma motivation ça devrais le faire.

Là je sens que j'ai encore faim, mais je vais aller boire, ça devrais me passer.

Coucou tout le monde,

Je vien de m'acheter une balance, la chose qui manquer pour bien cassez le morale.

Elle marche comme elle en a envie je trouve ou si non je ne sais pas m'en servire XD Je vais étudier ça devant la télé après la douche.

D'après elle, avant de manger bien sur, je pese 73.900Kg je suis assez contente car depuis hier g réduit énormément mes quantiter de repas.

Malheureusement demain il y a mon repas préférer la raclette, je vais voir si je vais réussir à me canaliser pour ne pas en prendre trop.

Je vous tien au courant demain dans la journée.

Gros bisous tous le monde

Ca choque hein ? Désoler pour la photo mais j'ai pas trouver mieu.

Donc si c'était l'an dernier en sachant que j'ai prit 6 kilos environ ca doit être pire.

Me voici au début de ma relation avec mon conjoint.

Je devais faire 45 Kg bien mouiller.

Bonjour, je m'appelle Virginie, j'ai 22 ans, je suis de la nièvre.

Dès que j'ai commencer à prendre la pillule ça a était fatal pour moi, j'ai prit en tres peut de temps 16kilos et depuis sa augmenter.

Avant je pouvez manger tout ce que je voulait maintenant je ne peu même plus me faire un petit plaisir sans que je prenne un kilos.

Maintenant je vien de voir avec le calcul de la masse corporel que je suis dans l'obésiter.

J'ai décider hier suite à l'appelle de la conseillère de me lancer dans un régime et j'espère enfin perdre ses 30 kg que j'ai en trop en espérant ne pas trop me décourager.

En tout cas en ce moment je suis enormement motiver, j'ai même commencer mon bilan sportif quelque jour à l'avance :-)

Si non pour parler d'autre chose que de ça, ici il a neiger comme dans une grosse partie de la France à 7h30 - 8h il y avait deja 5 bon centimetre dehors.

Mes repas :

Petit-Déjeuner : un petit bol de lait avec 2 petite cuillère de chocolat benco car j'aime pas quand c'est trop sucré ca me reste sur l'estomac + 4 petit prince + un demi verre de jus multivitaminé car j'aime pas je jus d'orange.

Déjeuner : 2 cuillère de pate avec de la bolognaise et un peut de gruyère rapé + un yahourt aromatisé.

Ce soir j'ai prévu de me faire un peut de thon mais avec quoi je ne sais pas ou peut qu'on sera chez les beau parent.

Dites moi ce que vous en penser.

Et si quelqu'un à une astuce pour boire 2 litre d'eau car même avec une petite bouteille de 50cl je n'y arrive pas. J'y arriver à un moment en mettant vraiment rien en sirop de dans juste pour colorer mais je ne sais pas si c'est bon.