Bonjour les copines, alors aujourd'hui lundi, reprise de régime comme d'habitude vous allez dire.

Ca m'énerve de dire toujours la même chose et cela doit vous saoulés de voir que je recommence sans cesse mon régime et je vous comprend tout à fait.

Alors grande nouvelle se sera la dernière fois que je reprend un régime, c'est le dernier, promis.

Ma motivation est revenue et mon moral est meilleur.

Aujourd'hui, pas de projet spécialement, on verra bien.

Maintenant ma réglette va bouger comme les votres.

Bon courage à vous toutes

Très bonne semaine

Gros bisous

Salut les filles, comme promis je vous mets des petites photos de ma journée à la mer.

Mon

Mon copain ne va pas être très content de se voir en photo ici mais bon normalement il ne le saura pas.

Cette journée m'a changée les idées, ca m'a fait du bien et j'aspire y retourner car l'air marin me réussi bien

Je suis toute bronzée, il vaut mieux en profiter car souvent l'été et tellement pourri que le bronzage n'aura pas lieu.

J'ai fait jalouser ma soeur, qui d'ailleurs va beaucoup mieux car elle n'a pas pue profiter du soleil.

Niveau régime et oui je ne vais pas dire que je l'ai mis de coté mais bon je ne suis pas trop exigeante avec moi. Lundi je repart pour du vrai sur de super bonnes bases saines.

Je vous souhaite à toutes une bonne soirée

Très gros bisous

Ps: je suis déçue, je voulais mettre plusieurs photo mais pas moyen donc les autres je vais essayer de les insérer dans l'album.

Bonjour les filles, tout d'abord pour tout vos messages, ca m'a réconforter et j'ai vue malheureusement que je n'étais pas la seule dans ce cas.  On ne peut pas les laisser souffrir de peur que nous on en souffre, une fois plus là.

Aujourd'hui on reprend de bonnes habitudes alimentaires et du sport.

Ma fille est dans sa période du  et je vous prie de croire que ce n'est pas gaie tout les jours.  Mais bon c'est une phase dans son dévellopement et je ne peux rien y faire sauf attendre que ca passe.

Bon je vous laisse et j'essayerais de passer sur vos blogs aujourd'hui.

Passez de bonne journée

Gros bisous

  Bonsoir, j'ai repoussé, repoussé tant de fois mais jeudi j'ai pris mes responsabilités et nous avons appellé le vétérinaire. Comme aucune amélioration pour mon petit toutou, il nous a conseillé pour son bien de le laisser partir.

En l'appellant, je me doutais bien que cela allez se finir ainsi.

C'est encore très dur d'en parler, d'ailleurs j'ai encore du mal à le croire.

Le temps va cicatricer mes blessures, c'est certains.

 mon juju.

Aujourd'hui pour me changer les idées, nous sommes parties faire un petit tour à la mer.

Je vous mets les photos de ma fille très bientot, elle s'est super bien amusée avec son sceau et sa pelle dans le sable.

Voilà pourquoi ma petite absence et je ne vais pas vous mentir mais bon j'ai manger sans me soucier des conséquences mais tjs raisonnablement.  Je sais que c'est vraiment bête mais j'avais un peu trop de chagrin pour me dire d'encore faire attention à mon assiette.

Je vais me reprendre les filles

Passez une bonne soirée

Gros bisous à vous toutes

Coucou les filles, alors aujourd'hui rien de spécial à raconter, sauf que ma règlette va bouger, vous allez voir les filles!!!!

Elle ne restera pas bloquer à 1kg600, je vous l'assure.

Demain j'espère pouvoir actualiser cette fameuse règlette.

Mon copain hier est venu faire du sport avec moi, il a eu un petit peu de misère mais il est motivé il s'y remettre à fond pourvu que ca dure.

Aujourd'hui on verra qu'est ce qu'on fera comme sport en tout cas moi perso, je vais faire mes abdos-fessiers et du power maxx.

Tomtomlapeche, je vais essayer de prendre le temps de manger ce midi.  C'est sûr que de sauter un repas n'aide pas à mieux maigrir.

Voilà sur ce je vous laisse car j'ai pleins de choses à faire.

Gros bisous et bonne journée

Bonjour les filles, alors aujourd'hui ma fille à 17 mois, et oui déjà ca passe vite et moi j'ai toujours autant de poids à perdre.

Je me rappelle encore ma mère qui me disait " d'ici un an tu auras tout perdu", oui et non je dirai, car 15 jours après ma sortie de maternité j'avais tout perdu mon poids, super contente la fille. 

Quelques mois après on me diagnostique une hypothyroidie, car je n'avais pas compris pq je prenais tout ce poids et très rapidement.

J'ai très vite compris après, maintenant je galère à fond pour tout reperdre, c'est vraiment pas juste, mais c'est la vie.

Bon pour revenir à ma fille, elle s'est levée de mauvaise humeur et elle est insupportable, je pense que ce sera encore une bonne journée!!

Papillion toi c'est ta petite chloé demain d'avoir ses 17 mois.

Niveau sport aujourd'hui ce sera 45min de cardio et des abdo fessiers en supplément

Passez toutes une bonne après midi

Gros bisous

Bilan sportif du jour:

* 30min de vélo d'appart

* 10 min de vélo elliptique

* 5 min de course

* abdos fessier

et 10 min de power maxx, boucledorr tu pourras être fière de moi en tout cas moi oui.

Je me suis accordée 10 min de hammam, ca fait du bien

Salut les copines, vous savez quoi et bien ce matin, j'allais arrêter mon régime thonon, mais pas pour repartir sur de mauvaises bases mais pour être un peu plus cool. 

Et puis je me suis connectée sur le site et j'ai vu toutes vos félicitations et messages d'encouragement et je me suis dit, "bon tu continues thonon, tu seras fière en fin de semaine".

Voilà donc je continue thonon, après tout c'est pas si dur que ca, le truc c'est devoir faire trente six repas différent pour ma petite famille.

Mon copain n'est pas prêt à manger sainement alors bonjour

Enfin, grâce à vous et au coatching exemplaire de boucledorr ( que je remercie encore et encore), j'ai retrouvée mon envie de les battres ces kilos, la même envie voire même doublée de les achever et qu'ils ne reviennent jamais plus.

Un truc moins gai, c'est mon chien, eh oui je devais le faire piquer déjà depuis une semaine mais c'est vraiment pas évident, vous comprenez. 

J'avais cru qu'il y allait avoir une nette amélioration mais bof bof, il a je pense un peu plus de sensation mais il n'arrive tjs pas à se relever donc aujourd'hui ou demain, j'appelle le vétérinaire et on verra se qu'il en pense.  Mais je crois qu'il va aller rejoindre tout les autres animaux qui ne sont plus de ce monde.

Bon allez motivée motivée, c'est le mot de cette semaine.

Gros bisous à vous toutes

Bonjour à vous toutes, j'espère que vous allez toutes bien en ce samedi pleuvieux chez moi. 

Ca casse les bras, ce mauvais temps mais normalement lundi le soleil devrait réapparaitre.

Hier soir, j'ai failli craquer.  Mais j'ai tenue bon et je suis assez fière de moi.

J'ai perdu 1kg600 depuis mardi, vous allez dire "milliard "c'est bien mais bon tout mes excès du week end dernier ne sont pas encore éliminer.  Je vous dirais que je suis un peu déçue vue mes efforts mais je ne relâche pas.

JE VAIS Y ARRIVER

Aujourd'hui, ménage, ménage, ménage et encore ménage.  Si seulement cela pouvait se faire tout seul, ca me laisserai un peu plus de temps pour mon sport et ma famille.

Alors niveau sport aujourd'hui, je vais faire mon cardio à peu près 1h, des exercices abdo, cuisses, fessiers et taille avec 10 min de power maxx, ce sera déjà pas mal.

J'enfille mon short de sudation et c'est partie.

Je passerai vous voir certainement en fin d'après midi.

Amusez vous bien, profitez de la vie, de votre famille et amis.

Gros bisous

Bonjour, j'entre dans mon troisième jour de coatching et pour le moment tout se passe bien.

Ma peur, comme d'habitude, le week end.  Cette fois ci je ne vais pas craquer, en plus dimanche dans mon régime, j'ai quartier libre mais c'est pour ca que je vais gacher tout mes efforts.  Hein oui j'ai raison!!!!

Aujourd'hui le temps est gris, frais et pluvieux, rien à voir avec hier où je fesais de la bronzette à cette heure ci.

D'ailleurs j'ai pris de belles couleurs, déjà toute bronzée.

Ce matin, exceptionnellement, j'ai déjà fait mon sport: 

-exercices fesses et cuisses +  15 minutes d'abdos.je serai bientot comme ca

Cette après midi 45 min de cardio + 10min de power maxx.

Ce midi encore des oeufs, je vais le remplacer par du poulet avec des carottes.

Je vous souhaite à toutes une

J'essayerai de passer vous voir.

Gros bisous

 Bilan cardio aujourd'hui:

- 20 min de vélo elliptique

- 15 min de vélo d'appart

- 10 min de tapis de course

-  encore des abdos

Salut les copines, alors deuxième jour, est pour le moment tout va bien.

Et vous?? Vous résistez, j'en suis sûr.

J'ai remis ma règlette à jour en diminuant mon poids de départ.  Tout ce qui est perdu est perdu, voilà un point c'est tout.

Le temps commence à se couvrir, malheureusement.  J'ai bien fait de faire la pelouse hier.

Aujourd'hui, rien de spécial sauf le traintrain habituel.

Je noterai ce soir le détail de ma journée.

Je vous souhaite à toutes une

Gros bisous