alors vous allez bien?

de mon coté coe si coe ça des petits soucis mais rien de tres grave!!!

alors je me suis reprise en main et j ai decidé à partir de ce matin de faire attention a tout ce qui eentrera a nouveau dans ma bouche et je peux dire que  c etait genial .. pas de craquage  et pas de sensation de faim

petit dej: thé sans sucré, deux tranches de pain complet +demi papaye (hummm quel delice)

midi: une salade composé (riz,tomate,oeuf,avocat) et une papye j etais en pause a mon stage dc pas d autre moyens

ce soir j ai prevu de  manger des epinards sauté avec du poisson emiettés +yaourt +papaye

et j ai bu 1l 1/2 d eau

coucou a tout le monde!!!!

j'espere que vous allez tous TB , de mon coté c est la joie, le bonheur   héé oui je suis dans pays d origine le cameroun depuis le 18 septembre et je profite du bon temps , de la bonne bouffe (je n ai pas encore repris  un grammes la chance.) et surtout quelle joie de retrouver l'homme de ma  vie ...

alors de votre coté  ca donne quoi ? les kgs   en vont j espere ...

je  dois reprendre mon regime là  mais je ne sais pas comment je vais  pouvoir le suivre etant au cameroun  concernant la bouffe  ...etc

 voila voila c'etait juste pour vous donner de mes nouvelles et je vous embrasse tres fort

bisou

je suis tres contente  dans deux jours je vais revoir mon petit cheri, ca fait 1 an ........................... et oui 1 an que nous nous sommes vus pour la derniere fois.j'aprehende enormement nos retrouvailles, meme si nous passons beaucoup de temps au telephone ou sur internet j ai tjrs ces impressions a chaque rencontre. vivre une relation a distance c est copliqué.Mais notre amour est plus fort.

je vais essayer de sortir  aujourd'hui,faire le tour de paris sans depenser j'espère car j ai droit a 46kgs et  j ai deja 50 kgs  hummm je n arrete pas d'acheter.hier j'ai fait de special sinon, passé ma journée a dormir  et à regarder la tv..........

coté bouffe je vous donne un peu mon menu d hier

matin bol de lait +1oeuf dur pas tres faim

midi: tomates avec un filet de citron et poulet +cuillere a soupe de riz que je n'ai pas terminé

16H:un grand bol de thé +oeuf dur

soir:encore du poulet des ailes fait au four sans rien +yaourt nature

1l d eau

bon je vais me preparer pour ma ballade a plus !!!!!

bonjour a vous toutes!!!!

vous vous demandz surement ou je suis passe, je suis tjrs dans la place , sauf que je  me prepare pour le cameroun ou je vais rester 6 mois , et je ne trouve pas souvent le tps de venic vous faire un petit coucou

je suis arrivée a paris ce soir et je voyage  dans quelques jours, j ai hate de partir je vais revoir mon cheri ainsi que mes parents d amour........

coté kgs rien ne bouge depuis , je suis tjrs a 96 kgs , je ne plains pas vu que je ne prends pas de kgs en plus et tout le monde me trouve changé je suis tres contente qu'on me fasse des remarques de ce genre.

j essaye de manger equilibré, en respectant les quantités, (feculent, legumes et proteine a chaque repas)je bois bcp d eau et j'utilise le soir la creme de nuit  SOMATOLINE cosmectif et ca m aide a affiner mon grain de peau .

merci a vous toutes de prendre de mes nouvlles  tout le tps j en suis tres flatée et tres contente car ca prouve une fois de plus que nous sommes une vrai famille .............
BISOUS