Bonjour à tous et toutes,

J'espère que votre combat contre les kilos en trop est positif.

De mon côté, j'ai supprimé toutes les sucreries, je ne bois que de l'eau et le soir je dînes très léger.

Côté exercice corde à sauter :

lundi : 10 séries de 15 sauts,

jeudi : 10 séries de 15 sauts,

et demain vendredi je ferais aussi 10 séries de 15 sauts.

J'espère que cela portera ses fruits.

Voilà mon objectif pour l'été, avoir un corps de rêve, mince et tonique.

Pour cela il faut que je me déleste de  11,7 kg.  Cela me paraît tout bonnement impossible et pourtant je voudrais tant y parvenir.

Pour commencer, je vais stopper les grignotages, ne plus succomber aux sucreries et arrêter de boire des sodas.

J'ai l'intention de sauter à la corde tous les jours. J'ai commencé hier.

Aujourd'hui exercice corde à sauter : 10 séries de 15 sauts.

Aujourd'hui, 4 séries de 20 sauts avec ma corde à sauter