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Blog de positivepensee

aide blog

  		• Exercices
    publié le 20/09/2012 à 17:59

    Bonjour à tous et toutes,

    J'espère que votre combat contre les kilos en trop est positif.

    De mon côté, j'ai supprimé toutes les sucreries, je ne bois que de l'eau et le soir je dînes très léger.

    Côté exercice corde à sauter :

    lundi : 10 séries de 15 sauts,

    jeudi : 10 séries de 15 sauts,

    et demain vendredi je ferais aussi 10 séries de 15 sauts.

    J'espère que cela portera ses fruits.

     

    (1) commentaires


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  • maritel1422 
    publié le 24/09/2012 à 10:02
    Coucou, c'est un bon début de programme ca, alimentation équilibrée, un peu de sport, de l'eau, ca devrait la faire!!:))

    Bises et garde cette motivation:)

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