Merci pour vos encouragements les filles je me reprends. J avais repris 1 kg avec les vacances. - 500 g ce matin. Il me reste à perdre 500 g encore et la suite. J ai pris conscience que j avais trop repris avec les photos. hier soir j ai fait une moussaka au poisson. Au lieu de mettre de la viande. La suite...demain. Bonne journée
Coucou les filles,
Retour de vacances. J ai passé une semaine en Grèce. Sur l ile de Corfu. Je ne vous cache pas que la météo n était pas là, vent et fraicheur. Mais bon j ai eu un peu de soleil et tout s est bien passé. J ai pas mal marché et suivi les cours de sport le matin et un peu zumba l apres midi. Pas mal de marche aussi. Je verrai demain où j en suis. Bonne soirée. Bisous.
Hier je suis passée à la salle. Pas de zumba pour moi, un peu de marche et de velo. J y re tourne ce matin et demain matin. Je fais attention à ne pas manger trop en quantité. Je passe aux pamplemousses, il me reste des légumes cuits avec de l agneau pour aujourd hui. J ai acheté du cabillaud hier pour toute la semaine. Et voilà. Il fait beau. Ça va aider. Bonne courage à toutes. Moi, J ai 3,4 kg à perdre en 2 semaines. C est parti !!!!!
Coucou,
Je ne pense pas avoir perdu. Bref on verra en avril.
Changement de taff au boulot. Je suis motivée. Changement de collègues.
Les inscriptions pour mon gamin sont faites pour l année prochaine. J ai debarrassé la maison la semaine dernière. Ça fait du bien.
Je suis contente de passer à autre chose maintenant. J espere perdre du coup. Bonne soirée.
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J - 39
publié le 12/03/2015 à 11:42
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le temps aidant, je mis remet. Allez. je suis motivée pour refaire attention. objectif remettre ma veste en cuir dès qu il fera un peu plus doux. Le soleil me fait un bien fou car je reprends gout à me ballader. Ce soir zumba au programme. Hier soir j ai fait des légumes aubergines et poivrons cuits à l huile d olive. De la semoule et des légumes cuits. En fait j ai fait tout ce que j avais dans mon frigo. Demain midi je rachèterai la même chose. Bonne journée.
Petite pause. Demain nouvelle semaine. Pas de zumba prévu mardi soir. Je suis passée aux salades vertes et endives. Pas facile de perdre il faut être patiente. Je vise 100g par jour en me disant qu au bout de 20 j =- 2 kgs. Bref on verra bien si ça marche. Bonne fin de week end. J irai faire un petit tour vers 18 h.
Allez on va essayer de descendre un peu. Le temps est plus doux. J espère être plus concentrée. Bonne selaine à vous.
Oui, j ai essayé de faire attention mais pas facile. Je suis sortie mais pas comme j aurai voulu, j ai fait de petites balades, mais la pluie, la grêle arrivaient très vite à chaque fois. J ai fait 2 restos, et comme j ai amené mon appareil à soupe. J en ai fait souvent. Oui je voulais manger + de soupe + de salades et moins de féculents. Et j y suis arrivée, bien sûr que je mangeais des protéines et je me suis remise aux pommes. Mais j ai aussi mangé des biscuits au chocolat, un peu seulement. Bref dans l ensemble pas trop mal géré mais pas assez pour avoir beaucoup perdu. Mais je vais continuer sur cette lancée, j ai fait une soupe en arrivant et je suis partie à la zumba ce soir. Bonne nuit les copimautes.
Comme, J ai bien repris 2,5 depuis debut décembre, du coup à partir de demain je change d alimentation, soupe midi et soir. Endives en salade. Resultat mercredi matin. C est dur de réussir à s y remettre avec ce froid. Bonne nuit
Bien que je fais du n importe quoi, moins débordée en ce début de semaine, mais j ai comme même manger des gateau au chocolat, du chocolat des friandises au chocolat tout ce week end. Bref tout ce qu il ne fallait pas. Résultat ma balance remonte. Je repasse par la case soupe salade pomme et viande grillée pour redescendre. Ce soir zumba, et j espère que demain, ça ira mieux. Bonne nuit et à demain pour de nouvelles aventures. Demain ce sera coiffeur pour moi. Bonne nuit
