Bon allez, voilà Mme la neige et Mr le froid qui débarquent en région Parisienne : l'hiver est vraiment là...

Gros titres dans les journaux !!!!!
Demain ce sera glissade assurée en ville, sur les routes et les trottoirs,
quant aux trains cela promet !!!!!

Les urgences vont encore voir affluer les accidentés en tout genre...

Déjà que des trains sont en retard pour des "feuilles mortes mouillées sur les rails" alors un peu de neige ...!!!
Pourtant un peu de blancheur imaculée sur ce monde tout gris cela fera du bien !!!

La ville va blanchir et surtout les bruits seront atténués, la vie au ralenti...

Et me reviennent ces jours entièrement blancs de l'enfance, ces boules de neige, ce froid qui pique les doigts, les joues rouges de froid et de joie, oui c'était la joie !!!

Aurions-nous perdu notre âme d'enfant?

Bon le naturel étant revenu au galop, après la baisse de régime

(sur tous les plans!!!) voilà qu'est revenue l'agitation totale !!!

Résultats :

  la tension qui monte qui monte qui monte...

   la peau qui s'asèche et rougit et s'affine......

    l'eczéma qui apparaît et s'étend sur les mains, ...

     et la faim qui ronge qui ronge......

       et le corps qui n'en peut plus......

          et les pensées qui épuisent, qui ne cessent de travailler jour et   surtout la nuit....

STOP !!!!!!!     Madame, il vous faut vous calmer,dit notre bon vieux docteur de famille !!! 

alors : tisanes, plus de café, lecture, plus d'internet, crème pour le corps nourissante (c'est toujours ça!), plus de vaisselle ! youpi !...

Et hop un petit calmant pour un mois ! et comme par magie, 5 jours plus tard, tout s'appaise intérieurement, en surface et autour aussi...

Il va falloir gérer ses émotions, contrôler ses affects, détourner l'attention ma petite dame, sinon vous n'allez pas faire long feu face aux misères de la vie, que les autres viennent vous raconter.... et vous confier...

Recevoir des confidences c'est un lourd cadeau, très pesant et quelquefois étouffant... sauf si l'on rebondit ensemble !!!

Je trouve très dur en ce moment les entretiens passés avec des mamans d'élèves dans le bureau d'une psychologue scolaire...

Trop empathique, j'ai du mal à réprimer mes larmes (mais je me contiens quand même devant les gens) face à des récits familiaux, individuels, lourds, douloureux, tristes.

J'ai du mal à mettre de la distance entre le récit, les personnes, la souffrance... tout tourbillonne.

Je n'arrive pas à accepter l'impuissance face au système, face à la souffrance des petits et des grands...

Je pensais m'aguerrir avec le temps mais ce n'est pas encore le cas...  à mon âge...! Pourtant je suis très pragmatique, très réactive mais cela ne fonctionne pas.... toujours!

alors je prends des kilomètres de notes en usant de nombreux stylos et en remplissant de nombreux petits carnets, je lis, je dévore de nombreux livres... avec quelques douceurs caloriques réconfortantes...

Trop dur !

Le voici, le voilà l'épisode 2 !

   Désolée pour le collant, les chaussures et le pull en NOIR

   je dois pas avoir l'esprit très joyeux...

Filgoude a relevé le défi

                             ET VOUS les filles ?????

Voici voilà, le gâteau que je préparais avec mes petits élèves qui apprenaient par la même occasion à compter !

................ GATEAU AU CHOCOLAT ...............

- 1 yaourt,
- 2 pots de sucre  (édulcorant pour cuisson),
- 3 pots de farine (1 pot moitié farine moitié son de blé)
- 4 œufs
- 5 cuillères à soupe de cacao en poudre san ssucre et dégraissé
- 1 pot d'huile (ou 1/2 si régime sévère...)
- 1 sachet de levure
- 1 sachet de sucre vanillé

(il est possible de rajouter des petits morceaux de poires ou de noisettes...)

Mélanger délicatement puis verser dans un plat beurré ou des petits moules en silicone
 

Placer au four 25/30mn - thermostat 5 ........................................................................

En ce moment je verse la pâte dans dans les petits moules d'une plaque en silicone, cela fait des petits gâteaux individuels... légers....
             C'est plus convivial !

Chose promise, chose due, Filgoude....!

Je sollicite votre indulgence pour les couleurs de la robe,

tristounette comme ce temps morose d'automne....

Qui met aussi une photo en jupe ou en robe ???????

C'est le Blog d'Aliceligne7 qui m'a fait réfléchir............

                               ..............sur ce que l'on aime en soi

Aimer quoi en soi ?

l'enveloppe corporelle pour laquelle nous faisons tant de sacrifices et d'efforts ?

les étincelles de malice et de joie qui brillent au fond des yeux ?

l'esprit et les pensées qui ne positivent pas assez  ?

le cerveau qui travaille du matin au soir ?

la vigueur et la volonté de se lever le matin quelque soit le jour et la météo ?

le lien humain, de sympathie, d'amour qui nous relie aux autres ?

la force au fond de soi qui nous fait se relever après chaque coup dur ?

Aimer quoi en soi ?

              Et vous ????

C'est une discussion qui ma engagée à réfléchir sur la recherche de ce poids idéal...

Je constate qu'en vieillissant, les kilos s'installent

     plus ou moins lentement, plus ou moins facilement...

Bien sûr, nous savons qu'il faut réduire les entrées caloriques, car l'organisme dépense moins pour fonctionner, on bouge peut-être moins et moins vite aussi...

Bien sûr, nous savons qu'il faut augmenter les dépenses mais l'environnement, le temps et la santé ne le permettent pas toujours...

Le principal c'est son poids de forme,

  celui dans lequel on se sent bien,

    celui avec lequel on peut s'habiller comme on le veut,

      celui qui nous rend belle,

       celui qui nous permet de marcher rapidement sans 

            s'essouffler,

           celui avec lequel on bouge, on porte son corps sans effort,

             sans se  sentir lourde et/ou lasse, exagérement...

Chacune a son poids de forme et en plus,mais en plus il doit varier avec les années...

C'est pour cela que l'IMC du site me fait franchement marrer !!!!!

Aujourd'hui, j'ai bien marché sous le soleil à Paris : 12 km !!!!!!!!!

Pas très vite certes, en deux heures et avec des pause-photos!!!
Mais les batteries sont rechargées pour la semaine.

C'était super agréable :

    beaucoup de monde, des touristes en famille qui flânent

    les voies sur berge libres, dégagées des voitures,

    les arbres en automne qui virent à l'orange et au jaune,

   du soleil au-dessus de la tête dans le ciel bleu avec quelques   nuages immobiles,

   un café sur une terrasse au soleil...

                          Quel bon moment !

(l'aquarelle n'est pas de moi, malheureusement! 

Comme j'aimerais peindre ainsi)

Cet après-midi, j'ai marché toute seule 3 petits km, avec le soleil c'était super agréable et bien j'ai pensé à Futune qui apprécie tant la marche solitaire...!  J'ai la chance d'habiter à proximité d'une belle forêt et d'une grande pelouse coupe le centre ville en deux... Marcher à plusieurs c'est plus sportif car on s'entraîne et on parle en marchant c'est bon pour le souffle ! mais marcher seule cela permet de s'isoler et de réfléchir sur soi...

Voici ce qu'a très bien (d)écrit Jean Jacques Rousseau :

"...je n ai vu nulle manière plus simple et plus sûre d'exécuter cette entreprise que de tenir un registre fidèle de mes promenades solitaires et des rêveries qui les remplissent quand je laisse ma tête entièrement libre, et mes idées suivre leur pente sans résistance et sans gêne.

Ces heures de solitude et de méditation sont les seules de la journée où je sois pleinement moi et à moi sans diversion, sans obstacle, et où je puisse véritablement dire être ce que la nature a voulu."