Bonjour

Jai décidé de me reprendre en main , de me secouer un peu plus .Et Vous ,,,,,,,,,,,,
En toute sérénité , j'aurais tendance à me laisser un peu aller , le froid qui commence à se faire sentir , la fatigue aussi
J'ai des envies de manger plus , je bois moins , et tout celà , n'est pas bon , il faut savoir aussi se mettre un pti coup de pied au " popotin " et se dire Non sérieux Ne serais que tout le week end , faire un pas de plus et boire son verre d'eau supplémentaire

Revenir un peu sur les bases du programme

Pour tout vous avouer , hier soir jai été invité chez un de mes copains ," pour l'anniversaire d'un de mes moussaillons "
Mais revenons à notre sujet , mon pote faisant plus de " 150 kgs " , son Esprit suicidaire , se réfugiant dans " l'alcool " ça fait mal au coeur ..... croyez moi

C'est surement pour celà que je souhaite revenir aux sources de ce programme .Nous on c'est le faire , s'avoir dire "NON "

Ici , journée de printemps , tout de suite le moral reprends le dessus

Je constacte , des problémes technique dans les écritures , et VOUS,,,,,,,,,,,,,,

Aller ce soir , une ptite trempette à la piscine , je l'ais dis " On se prends en mains " De là Volonté ,,,hé oui oui ,

Aller , on est repartit de bon pied , bon oeil,

Toi, mon Ami

Comme promis je dédicasse cette journée sur mon blog à notre flibusquier nocturne

Merci toi mon Ami , pour ces moments de lecture , pour ces fous rires , pour tous ces moments de complicité

Vous êtes un grand Monsieur, Monsieur "jlf Martinez "

Un ami, deux amis , dix amis,,,,,,,,,,,,peu importe ,tant que c'est pour la vie.
Ce sont mes amis qui m'ont fait aimer la vie .ils me rendent meilleur à mesure que je les trouve meilleurs eux mêmes " Jacques Chardonne "

Vrai , je suis Dingue de Vous
Pour être sur l'ordinateur à 4h 24 du matin , le temps d'etre en retard pour le taff

Je Vous Aime

Alors motivée , motivée

Toujours dans la joie et la bonne humeur

Aujourdhui Dimanche
Que cette journée vous apporte , joie , bonheur et tranquilité
Comme d'hab 8h du matin , piscine et là je me motive pour un entrainement fort , plus fort , plus loin encore et ça ce prépare mentalement aussi
Je sais , j'aurais mal , des courbatures partout , mais un bien être incroyable
J'aurais tout mon temps de me reposer devant la télé pour supporter l'équipe de France
"ALLER LES BLEUS "

Un détail , moi qui suis de la Somme (articles postés 80 )

J'adorais cette série télévisée " Ally Mc Beal " plein d'humour et sur tout de la trés bonne musique et Vous ??
Vous vous imaginez , tous (tes) ensemble pour une photo de groupe ,,,,Mais il n'esciste pas d'appareil photo assez grand pour nous prendre tout le monde ensemble . Seule notre Amitié compte et ça c'est le plus important

DE retour de piscine , je vous l'avais dis , je l'avais programmé mentalement , le vouloir absolument , la rage de vaincre

2h30 de piscine intensif égal 5 kms ( brasse )

Le sport , comme notre programme c'est beaucoup dans notre tête , que celà ce passe
" Quand la tête vas bien , tout le reste suit aprés "

Cet aprés midi , canapé , les orteils en " V " victoire

A savoir , je suis d'une nature franche , directe et
Sincére
D'une contrariété dans la semaine , d'un méssage privé mesquin ( la perte d'une soit disant amie ) .
Peché de Vanité , d'orgueil,......Et pourtant si vous saviez le nombre de fois que jai repéché cette personne , voilà le remerciement ,,, c'est la nature humaine ..
Bref , en deux mots jai fais du nimporte quoi , du grignotage le soir , pas motivé pour le sport, enfin rien de bien ça arrive
Bien sur , il y a des retombées sur le poids , pas bon du tout .
Le coup de trahison terminé , on n'y pense plus
Hier soir je suis retourné à la piscine pour évacuer toute cette angoisse .........

Changement de vidéo , hé oui jai mon tout dernier moussaillon avec moi , pour la journée , les parents étant partis à une foire à coté " il apelle celà la foire de là St Michel " Le meilleur des récon forts ,,,,,Je le chouchoute à fond , en plus il vient d'avoir une mauvaise otite , le pauvre .........Le papy est là ............

Que c'est bon de se savoir en week end ,Repos" repos un grand mot "pendant 3 jours, car il y a toujours quelque chose à faire
Je démarre fort rdv à St Quentin (02) , pour 7h45

Ce matin , travaux extérieurs " Sous la pluie " pas le choix , enfin le plus gros est fait

Un brun de cosette avec Vous .oui oui je vais souhaiter un bon Anniversaire à " Mary-Pard " , le capitaine " du chasse kilos "

Ce soir , entrainement piscine , quel bonheur , c'est la fête

Aujourdhui , je me rends compte que je néglige mon propre blog . Au détriment de notre navire " le Jean Bart "
Vrai que ça demande beaucoup de temps , mais c'est un réel plaisir d'avoir cette communion , cette complicité entre Nous

Une journée Précieuse , pour les Enfants