Bonjour, je ne me suis pas encore pesée ce matin , ce sera pour demain . Et je me demande quel poids exact vous faites ,à ce jour et combien vous souhaitez perdre pour ce Noel prochain ?

BIen à vous, Flo

HIer après-midi, j'ai eu un choc émotionnel et j'ai craqué, encore ! Je remets tout à plat, ce matin car je suis vraiment décidée à perdre pour Noel , je vous embrasse et je préfère être franche au quotidien avec vous ! Flo

Bon j'ai souvent faim dans la journée, il va falloir m'y habituer ...Bonne semaine à vous ! Flo

JE VIENS DE PETIT DÉJEUNER ET J'AI OUBLIÉ DE ME PESER AVANT, CE SERA POUR DEMAIN !Je viens de voir une pub sur "Powercal 1000", à la télévision mais les avis, sur internet, sont très mauvais donc pas de ça pour moi !

"Nutrition-forme-bien être " au programme etje vais boire plus d'eau également , bon dimanche à vous !

Florence

Enfin, je m'y remets après un mois de paresse ...Et je marche, environ 40 minutes, jusqu'au bord de mer ; ce n'est pas assez, je prépare, avec une amie voisine, un trajet à pied d'une heure trente, environ pour aller du centre-ville de Lorient jusqu'à l 'océan, à Larmor Plage, un très joli petit village tout plein de charme . J'espère que mes genoux vont tenir la route car ils sont assez fragilisés .

SI ç'est ok, je reprendrai, seule, cette marche chaque matin sans pluie .Ça pourrait m'aider à mincir, une marche quotidienne d'une heure environ voire 1h30.

Belle journée à vous toutes, le temps est très doux ici mais le ciel reste bien nuageux aujourd'hui .

Je vous embrasse,

Florence

À 2€86 ...J'AI GOUTÉ LES PETITES GAMBAS, C'EST BON !

BIEN À VOUS,

FLORENCE

ma reprise des marches minceur de 45 minutes , par jour .

Je marcherais bien plus longtemps mais j'ai les genoux très fragilisés ...

Belle semaine à vous toutes l'océan était de toute beauté, ce matin...

le moral et l'envie de continuer à mincir est revenue, enfin !

Après une belle journée de samedi ou je me suis faite courtiser par des passants, à plusieurs reprises,  ce qui ne m'était pas arrivée depuis des années , nouvelle coupe, nouveau look, un soupçon de maquillage, mon joli blouson neuf " Toscane" souple, à la clef !

Je vous souhaite un très bon dimanche , bien affectueusement,

Florence alias votre Fifi

87 kilos, ce matin , juste pour mon rdv nutritionniste aujourd'hui ; j'ai prévu le soir : 1 mug de soupe, 1 bifidus nature, 1 fruit et ça ne va pas lui plaire car elle exige deux repas complets par jour et c'est trop pour moi et je n'en ai pas le budget !Je crois que je vais stopper les consultations pour poursuivre dans la durée, "à ma façon" et continuer avec vous le chemin des moins 10 pour Noel=77 , un rêve...Je vous embrasse, Florence

Tout est dit dans le tître, j'ai cessé les marches , du grand n'importe quoi ! Il ne faut plus que j'oublie que je suis pré-diabètique et que le sport et la diète sont indispensables à ma bonne santé !Je ne sais pas ce qui m'arrive, une baisse de motivation...L'écrire me fait du bien pour rebooster ma détermination!

Je vous embrasse, Fifi