Bonjour,

Mardi, jour ensoleillé, mais pour demain la météo annonce de la pluie !

Je vais de mieux en mieux et je reconduis. Cet après midi, j’irai à l’aquagym toute seule.

Mais mardi, c’est aussi le jour de

BEAUTE : deux lotions anticellulite et un déodorant

Ces lotions ne vous coûteront pratiquement rien en comparaison de tous les produits que vous pourrez acheter. Et au moins vous en aurez vraiment pour votre argent…

Lotion anticellulite :
Ajoutez à 10cl d’huile de germe de blé, 40 gouttes d’essence de citron, plus 40 gouttes d’huile essentielle de cyprès, plus 40 gouttes d’huile essentielle de genévrier.

Lotion anticellulite à l’origan :
Dans 20cl d’huile de germe de blé, ajoutez 30 gouttes des huiles essentielles suivantes : origan, cyprès, genièvre, citron.

Et massez vos zones à problèmes.

Déodorant corporel et huile de massage pour les pieds.

5 cl d’huile de noyau d’abricot (se trouve dans les magasins bio)
30 gouttes d’huile essentielle (HE) d’oranger amer
20 gouttes d’essence de citron ( pas de HE)
10 gouttes d’huile essentielle (HE) de sauge

Mélanger les ingrédients. Attendre 5 minutes après l’application avant de s’habiller.

On peut aussi ajouter des huiles essentielles de mandarine.

Je ne les ai pas testées, mais une de mes amies raffole de tous ces produits naturels, et y trouve plein de bienfaits. Pour ma part, je me soigne plutôt avec les HE. Je trouve que cela me fait de l’effet, car je ne suis pas pour les médicaments. Dommage que je n’ai pas pu me soigner comme cela il y a 15 jours au début de mon traitement.

Bonne journée, portez-vous bien

XXX

Bonjour,

Ce matin, grand soleil … Hier après vous avoir dit qu’il y avait du soleil, celui-ci est parti. Et comme le fond de l’air était froid, nous nous sommes gelés. Enfin, ça y est, j’ai abandonné la cuisine d’été, j’ai fait le déménagement. Cela m'a pris toute l'après midi.

Jour du jardinage aujourd’hui lundi… Je vais vous donner :

JARDINAGE : Quelques trucs bien utiles
- Mettez quelques pieds de Rue (ruta graveolens) dans vos massifs si vous ne voulez pas que les chats viennent y gratter.
- Si vous voulez avoir de magnifiques citrouilles, conservez une seule fleur par pied et une fois par semaine (en plus des arrosages) arrosez-les avec un litre de lait.
- Les chiots détestent la citronnelle, alors s'ils s'attaquent à vos pieds de chaises ou de meubles pulvérisez en a ces endroits.
- Après l'achat d'un pot en terre cuite, plongez-le dans l'eau jusqu’à ce qu'il n'y ait plus de bulles qui en sortent, cela évitera que le pot ne boive toute l'eau destiné à la plante.
- L'ail et le raifort plantés au pied d'un pêcher limitent la cloque.
- Le lait cru peut être utilisé pour dévitaliser une souche.
- L'ortie est un bon accélérateur de compost.
- Si vous voulez de beaux dahlias à couper, pincez les boutons floraux sur la tige pour ne garder que le bouton terminal.

- Peut-être ne le saviez-vous pas ? Mais l'eau de cuisson des pommes de terre, en arrosage ou en pulvérisation est un désherbant efficace dont on aurait tort de ne pas abuser.
Pourquoi se priver d'une telle ressource et 100 % naturelle !

- Pendant une période de sécheresse prendre une bouteille plastique percez des petits trous dans le bouchon et dans le fond et remplir les bouteilles d'eau après les avoir enterrées sur dix centimètres près des plantes à arroser. Vous aurez moins d'évaporation et l'eau sera plus vite en contact avec les racines.

Merci à toutes de votre amitié dont j’ai besoin en cette période de baisse de forme (mais je me soigne…). Mais mes brumes se dissipent, je n'en ai presque plus.

Je vous souhaite une bonne journée et une bonne semaine.

XXX

Bonjour et bon dimanche

Le soleil est là… Le vent aussi. Il commence à faire froid. La petite laine est de rigueur. J’ai eu du ma à me lever ce matin, j’ai dormi jusqu’à 9heures, et ensuite j’ai flemmardé au lit. Mais maintenant je suis là pour vous parler, ce matin, de

SANTE : index glycémique bas

Des chercheurs australiens confirment que le régime à index glycémique (IG) bas fait perdre plus de poids que les autres régimes.

Une analyse de plusieurs études par des chercheurs australiens a montré que le régime « IG bas » fait perdre plus de poids que les régimes traditionnels – moins de calories et moins de graisses.

Ces chercheurs ont analysés 6 essais cliniques comparant l’efficacité du régime « IG bas » à d’autres types de régime. Ces 6 essais regroupaient un total de 202 participants qui ont suivi pendant 5 semaines à 6 mois soit le fameux régime IG, soit un autre régime.

Résultat : en général, les personnes ayant suivi un régime « IG bas » ont perdu 1 kilo de plus que celles ayant suivi un autre régime. Leur indice de masse corporelle (IMC) a baissé de 1 à 2 points. Les personnes en surpoids ou obèses ont également bénéficié du régime IG : ces dernières ont perdu en moyenne 4 kilos de plus que les obèses soumis à un autre régime.

Parallèlement, les taux de cholestérol total et de LDL cholestérol ont davantage diminué chez les patients suivant le régime IG.

« Prendre des repas à charge glycémique faible se révèle une méthode efficace pour perdre du poids et améliorer le profil lipidique. Ce régime peut s’intégrer simplement au style de vie de la personne », conclut le docteur Elizabeth Elliott de l’hôpital pour enfants de Westmead (Nouvelle-Galles du Sud, Australie), un des auteurs de l’étude.

Tableau des index glycémiques

J'ai trouvé ça tellement mignon que je n'ai pas résisté à vous l'envoyer.

Bonne nuit

Bises

Bonjour,

C’est le début du weekend. Maintenant que les enfants ne vont plus à l’école le samedi, cela va permettre à certaines et certains d’entre vous de faire tout un tas d’activités avec vos chers petits… et pourquoi pas bricoler !!!

Car aujourd’hui, vous l’avez compris, c’est la rubrique

BRICOLAGE : entretenir le mobilier de jardin …

En bois exotique

C’est la fin de l’été, et il va falloir penser à remiser le matériel et les meubles de jardins. Ceux en bois exotiques demandent un soin tout particulier, car si vous avez opté pour du mobilier de jardin ou une terrasse en bois exotique, il existe des astuces pour qu’ils conservent le plus longtemps possible leur bel aspect
- Si vous venez d’acquérir votre mobilier, il est très important de le traiter tout de suite en appliquant de l’huile de protection jusqu’à ce que le bois ne l’absorbe plus.
Par la suite, et même si ce type de bois est très résistant aux intempéries, il faudra également en prendre soin pour lui garantir un bel aspect naturel.
- La surface de votre mobilier peut être rugueuse après les premières pluies. Il suffit alors de poncer sa surface à l’aide d’un abrasif à grains très fins. Cette opération est à faire au moins une fois par an, par exemple, au printemps, avant d’exposer le mobilier à l’air libre.
- Au contact de l’eau, la couleur du bois exotique va changer. Si vous souhaitez conserver sa couleur d’origine, il faudra, après le ponçage qui fait réapparaitre la teinte originale, appliquer une huile de protection avec un pinceau, laisser sécher, renouveler l’opération et polir la surface. Cette opération sera à répéter deux fois par an.
Enfin, sachez que ce type de bois, fabriqué pour s’adapter à notre climat humide, va se contracter et se dilater. Il est donc fortement déconseillé de l’entreposer dans une pièce trop chauffée où le bois deviendrait trop sec.

Pas besoin d'huile spécial que l'on va vous vendre à un prix exorbitant ! Prenez de l'huile de lin et procédez de la même manière. Laissez bien imprégner le bois, passer un chiffon pour absorber l'excédant

En plastique

Là aussi vous pouvez intervenir pour rafraîchir votre mobilier en plastique en le peignant.

Pour cela, procédez ainsi :
- pour une meilleure adhérence de la peinture, passez rapidement la flamme d’un chalumeau au-dessus du mobilier en prenant soin de ne pas faire fondre le plastique ;
- puis, munissez-vous de la laine d’acier et poncez la surface afin d’éliminer les irrégularités ;
- appliquez ensuite une première couche d’apprêt acrylique, laissez sécher, et appliquez une seconde couche, ceci afin de garantir une meilleure surface d’accroche ;
- appliquez la peinture acrylique satinée et protégez-la en appliquant un vernis acrylique mat.

Ainsi vous pourrez prolonger la vie de vos meubles de jardin.

Bonne journée et bon weekend. Profitez en bien !

XXX

Bonjour et bon vendredi,

Il fait très beau ce matin, mais il a plu toute la nuit !

C’est décidé, ce weekend nous regagnons notre maison, car faire à manger et prendre les repas à la piscine (une cuisine d'été sous abri bien sûr) avec ce temps, ce n’est pas marrant. J’aurai quand même cuisiné pendant plus de deux mois et nous y aurons également mangé matin, midi et soir.

En parlant de manger aujourd’hui, c’est le jour des trucs

CUISINE : avec les fruits

Une tarte aux kiwis

Sur une pâte fine sablée, versez de la crème pâtissière aromatisée à l’amande. Recouvrez de fines tranches de kiwis et meringuez légèrement le tout.

Parfum des fruits congelés
Un fruit congelé perd souvent une partie de son arôme, pour le relever ajoutez à votre récolte quelques cuillerées d'eau-de- vie ou de liqueur de même parfum (avec modération bien sûr, il serait dommage que la force de l’alcool annule le goût du fruit)
La papaye
Fruit riche en vitamine C et est sans doute originaire des Amériques malgré qu’elle soit aussi cultivée dans les principales régions tropicales. Malgré les croyances, les pépins de papaye sont comestibles. Ils ont un goût légèrement poivré et épicé. Vous pouvez les rincer et les utiliser comme garniture ou les sécher pour ensuite les broyer afin d’assaisonner vos mets.

Petit, mais à ne pas négliger

Joli petit fruit à la chair nacrée, le litchi vous aidera à rendre vos salades composées de crudités et crustacés, fraîches et fruitées.

Vous pourrez également vous en servir comme d’un légume pour garnir volailles, gibier et viande blanche. Pour cela vous les ferez revenir dans une poêle avec une pincée de sucre roux et deux gouttes d’huile de sésame (pas plus !) durant 3 minutes.

Faire mûrir mangues ou avocats
On peut les enfermer dans un sac plastique avec une pomme ou une banane bien mûre (le gaz d'éthylène qu'elles dégageront les feront mûrir) puis laisser à température ambiante.
On peut également les envelopper 2 à 3 jours dans du papier journal.

Cela vous donne des idées ?

Allez, je vous laisse, c’est l’après midi aquagym, mon brouillard commence à se dissiper, mais ce n’est pas encore ça. Aussi je vais me faire accompagner.

XXX

Bonjour,

J’ai remis ma maison en état, car après le passage du mercredi, ce n’est pas du luxe… Mes petits s’en sont donné à cœur joie. J’en ai profité et j’ai tourné les matelas et les ai désodorisés (voir ci-après). Après ça un bon coup d’aspirateur et le tour est joué. Même pas fatiguée, il faut dire que les matelas (en 90) sont en mousse.

Un produit, qui comme le vinaigre est très utile et écologique dans une maison. Je vous en parle aujourd’hui dans la rubrique du jeudi :

MAISON : le bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude est biodégradable et n’est pas toxique pour l’environnement ni pour la santé. Le bicarbonate de soude ne doit pas être confondu avec la soude caustique ni avec le carbonate de soude.

Les utilisations du bicarbonate de soude sont nombreuses …

Comment l’utilise-t-on :   
Dans une coupelle ou dans une petite boite ouverte, il permet d’absorber les odeurs :
• dans le réfrigérateur
• sous l’évier
• dans l’armoire à linge ou à chaussures
• dans le garage, dans la cave, le sous-sol, dans le local poubelle

En saupoudrage, il est efficace pour :
• raviver les couleurs des tapis et moquettes
• désodoriser les containers poubelles, les matelas
• éliminer les mauvaises odeurs des chaussures et des cendriers
• désodoriser les litières des chats, des oiseaux et des petits rongeurs

Sous forme d’une pate et dissous dan de l’eau, il est idéal pour :
• laver les fruits et légumes (25 gr par litre d’eau durant 15mn – rincer abondamment)
• nettoyer les surfaces qui sont régulièrement en contact avec les aliments (planches à
découper, évier), les parois et les éléments du réfrigérateur, le four, le micro-onde, les
boites en plastique, etc.
• faire briller les objets en argent et en cuivre.
Dans la machine à laver le linge :

• ajouté à la lessive liquide, il en augmente l’efficacité
• ajouté pendant la phase de rinçage, il élimine toutes les odeurs du linge
• il prévient l’accumulation du calcaire
Pour l’hygiène corporelle :

• ajouté à l’eau chaude du bain, il laisse une sensation agréable de peau lisse et souple
• ajouté à l’eau chaude d’un bain de pieds, il transmet une sensation de bien-être aux pieds et aux jambes.

Il doit y en avoir d’autre, mais déjà, c’est pas mal !

Bonne journée, peut-être à ce soir.

Bises

XXX

Photo trouvée sur le site de l'Internaute

Bonjour mes ami(e)s,

Si hier j’ai été faire le tour de vos blogs, j’étais trop fatiguée pour m’y attarder comme je l’aurai voulu. C’est l’aquagym qui a pompé toutes mes réserves d’énergie… Déjà que je n’en avais pas beaucoup, j’étais vidée…

Mais une bonne nuit là-dessus, et c’est reparti malgré mes brumes auxquelles je m’habitue doucement mais surement.

Mercredi, jour des enfants, nous allons parler de

DECORATION : le style gustavien

Les caractéristiques de ce style, sont la sobriété et les teintes gris bleuté. Ils apportent de la clarté et de la douceur dans les pièces sombres, une fraîcheur toute nordique. Ce style s'accorde avec les parquets, le lin naturel, les boiseries anciennes.
La patine d'esprit gustavien : dégraisser et poncer légèrement le meuble à rénover. Passer une couche de cire grisée sur les arrêtes et les bords des tiroirs, portes, plateaux. Incorporer pour cela une pointe de colorant gris dans un peu de cire pour meubles. On peut également ajouter un peu de cire dorée. Cette cire grise dorée accentuera l'aspect ancien du meuble patiné. Enlever le surplus de cire avec un chiffon. Laisser sécher.
Passer une première couche de peinture dans un ton gris bleu. La peinture aura moins d'accroche sur les parties enduites de cire, c'est voulu. Laisser sécher. Pour la seconde couche, délayer la couleur avec un peu de peinture blanche. Appliquer cette seconde teinte sans surcharger le pinceau, laisser la peinture accrocher un petit moment puis passer un chiffon pour "tirer" la couleur. Cela va faire un effet de patine veloutée.
Après avoir laissé la peinture sécher un jour ou deux (voir les indications du fabricant), poncer les arrêtes très légèrement puis cirer le meuble. Faire briller avec un chiffon doux.

L'effet givré Gustavien

Matériel
Crème à dorer
Peinture acrylique blanche
Tampon de chiffon
- Imprégner les bords avec de la crème à dorer. Laisser sécher.
- Passer sur la table une légère couche de peinture acrylique blanche au pinceau et, sans attendre qu'elle soit complètement sèche, essuyer avec un tampon de chiffon pour enlever un peu de peinture, ce qui donne un bel effet givré.
Attention : si, au préalable, la table était laquée, il faudra la poncer avant de commencer le travail.

Ce style est très joli et très frais. Il donne une allure jeune et aérée à tous les meubles. Il se marie très bien avec le bleu. Allez faire un tour sur le site :

http://www.dccv.tv/maison-style-gustavien

vous aurez une idée plus précise de ce style.

Bonne journées à vous, à demain.

XXX

Bonjour,

Aujourd’hui mardi, triste nouvelle : ce matin, mon amie Tatie1 vient de m'apprendre le décès de son fils suite à un accident de moto. Quelle terrible épreuve pour une maman ! Je suis de tout coeur avec elle.

Mes brumes personnelles persistent, mais je me cramponne au cocotier de ma vie de tous les jours. Et puis, quand je pense à Clarisse (Tatie1) je me dis qu'il y a pire.

BEAUTE : pour les cheveux

Bon à savoir

Pour que votre soin de cheveux soit encore plus efficace, comme chez le coiffeur, il suffit d’appliquer sur vos cheveux du papier aluminium, juste après votre soin, et d’enrouler vos cheveux dans une serviette bien tiède, que vous aurez réchauffée au micro ondes pendant une minute environ. L’effet de la chaleur va ouvrir les écailles de vos cheveux, laissant ainsi le soin pénétrer davantage ! Réduisez cependant le temps de pause de votre soin de moitié.

Ne jamais laver les cheveux à l'eau très chaude car les écailles du cheveu se hérissent sous l'effet d'une forte chaleur. Régler le robinet sur une température tiède.
L'idéal est un lavage à l'eau froide pour les plus courageuses. Le froid va contribuer à resserrer les écailles. Les cheveux y gagneront ainsi en tonus et en brillance.

Masque nourrissant pour cheveux secs

- Écrasez une banane bien mûre, ajoutez quelques gouttes d’amande douce. Appliquez sur les cheveux quelques minutes avant le shampoing.

- Écraser la pulpe d'un avocat à point ou même trop mûr avec un jaune d'œuf.
Appliquer cette crème en massage sur cheveux secs, et patienter au moins un quart d’heure, la tête enveloppée dans une serviette ou un film plastique.
Laver ensuite les cheveux normalement.

Pour cheveux gras

Diluer de l'argile en poudre dans l'eau additionnée d’une pincée de sel marin.
Il faut obtenir une pâte épaisse. Répartir sur les cheveux en massant.
Laisser agir un quart d'heure et rincer à fond en ajoutant quelques gouttes de vinaigre dans la dernière eau.
Ce traitement remplace un shampoing.

Cheveux brillant grâce au vinaigre

Un rinçage au vinaigre de pomme est une brillante idée pour vos cheveux. Ils seront non seulement brillants, mais aussi plus doux et plus faciles à coiffer car le vinaigre

a la propriété de mieux refermer la gaine extérieure du cheveux (cuticule). Pour un rinçage, verser 1 c. à soupe de vinaigre dans un grand gobelet d’eau très fraîche.

Cheveux ternes et cassants ?
Ajoutez deux gouttes d’huile essentielle de thym dans la dose de shampooing que vous comptez utiliser

Allez, je vous laisse. Aujourd’hui c’est le jour de l’aquagym, je vais m’y faire accompagner, car je ne conduis plus depuis que je suis dans le cirage.

Bonne Journée

XXX

Bonjour,

Il fait soleil ce matin et c’est tant mieux. J’ai toujours de la brume dans mon cerveau, mais je tiens le coup.

Aujourd’hui, jardinons un peu et parlons boutures.

JARDIN : Quelle bouture pour quelle plante ?

Bouture ligneuse, bouture à bois sec
Pour faire une bouture ligneuse, il faut prélever une branche en période de croissance, ou tout du moins sans fleur sur votre plante. Entre dix et vingt centimètres de long suffisent. Ne gardez que quelques feuilles, et si elles sont grosses vous pouvez même les couper à moitié.
Vous pouvez le faire avec un sécateur, pas besoin d’utiliser un scalpel… Immédiatement, plongez votre bouture dans une hormone de bouturage.
L’y laisser entre 15 et 20 mn, puis repiquez-la dans la terre si vous cultivez en terre, ou un substrat spécifique si vous désirez faire de la culture hydroponique.
Placez vos boutures dans une petite serre, pour y maintenir un bon taux d’hygrométrie, grâce à un petit pulvérisateur. Pulvérisez de l’eau de temps à autre, (une fois pas jour par exemple) et placez le tout dans à mi ombre.
Ne les placez pas à la lumière directe du soleil ou de votre lampe, les premiers jours, elles mourraient.
Les feuilles de vos plantes peuvent présenter une baisse de tonus, et pendre mollement. Ne vous alarmez pas, c’est normale.
Au bout de quelques jours (réhydratez légèrement le substrat tout les jour si besoin est), les boutures qui auront les feuilles requinquées, vertes et turgescentes, sont sans doute déjà en train de raciner.
Passez les PROGRESSIVEMENT à la lumière, et commencez à arroser avec un engrais racinaire
Petit truc :
Si vous avez fait vos boutures dans des rond de laine de roche, et que vous voulez repiquer dans un système à bille d’argile attendez que les racines sortent du rond, si non vous risquez de faire pourrir les racines.
Au bout de quelques semaines, repiquez dans un plus gros pot, et mettez de l’engrais croissance.

Bouturage à bois sec

Il consiste à utiliser comme bouture des rameaux dont le bois paraît sec. Après la chute des feuilles. Ce bouturage ne s'applique donc qu'aux arbres et aux arbustes. On le pratique en hiver, ou à la fin de l'automne, juste après que la plante est dépouillée de la totalité de son feuillage. Comme pour toutes les autres boutures de rameaux, on utilise de préférence les pousses situées à l'extrémité, celles qui se sont développées pendant la saison qui vient de se terminer. L'on veillera à ce que les rameaux utilisés ne soient pas trop durs, car plus le bois est lignifié, moins l'émission de racines est facile.
Le bouturage à bois sec concerne surtout les rosiers, en particulier les espèces botaniques et les variétés anciennes. La plupart des grandes variétés hybrides sont en effet, réfractaires au bouturage. Mais d'autres espèces, comme les forsythias, prunus, hortensias, groseilliers, cassissiers, framboisiers s'y prêtent également bien. On fait des boutures plus longues qu'avec les autres méthodes, de 15 à 20 cm en moyenne. Une bonne technique consiste à les prélever au moment de la taille, hormis pour les arbustes à la floraison printanière, qui ne sont taillés qu'après la floraison.

Actinidia : bouture ligneuses en novembre sous serre avec chauffage de fond
Armoise : bouture de bois sec en janvier-février pour les espèces ligneuses
Bignone : bouture ligneuse en novembre-décembre sous chassis hors gel intense
Buddléia : bouture de bois sec en novembre-décembre dans un mélange terreux de tourbe et sable, sous chassis
Buis : bouture de bois sec en hiver dans une tranchée étroite sablonneuse. Arroser pour éviter tout dessèchement
Chevrefeuille : bouture ligneuse en novembre-décembre
Corête : bouture ligneuse en novembre de tiges épaisses en terre sablonneuse
Cornouiller : bouture ligneuse en novembre-décembre en terre sablonneuse
Datura : bouture ligneuse entre octobre et mars sous abri chauffé
Escallonia : bouture ligneuse en terre sablonneuse dans les régions aux hivers assez doux
Forsythia : bouture ligneuse en novembre-décembre en terre amendée de sable
Groseiller : bouture ligneuse en novembre-décembre en terre ameublie, laisser dépasser 2 derniers bourgeons
Micocoulier : bouture ligneuse en novembre sous chassis froid. Taux de réussite assez aléatoire.
Peuplier : bouture ligneuse de branches de l’année en novembre-décembre. Laisser juste dépasser les 2 bourgeons supérieurs.
Potentille : bouture ligneuses en novembre-décembre de bases de branches.
Rosiers : bouture ligneuses en novembre, en terre amendée de sable.
Saule : bouture ligneuse directement en terre en novembre de branches de 1 à 2 ans.
Seringat : bouture ligneuses en octobre-novembre, à la chute des feuilles, en terre allégée de fin gravier.
Spirée : bouture ligneuses en novembre des branches de l’année ou de l’année précédente, enfoncées aux ¾ dans une terre amendée de sable.
Sureau : bouture ligneuses en novembre. 3 à 4 paires d’yeux enfoncées presque totalement en terre.
Troene : bouture ligneuses en novembre et décembre, en pleine terre amendée de sable.
Vigne : bouture de bois sec prélevées à la chute des feuilles, dans une terre amendée de sable.
Viorne : bouture de bois sec en novembre. 3 à 4 paires de bourgeons, enfoncées presque totalement dans le sol.
Weigelia : Bouture ligneuses prélevées en novembre et fichées directement en terre.

Un peu long comme article mais j’espère qu’il vous aura plu. Si vous cherchez une plante en particulier, dites-le moi, je vous rechercherai ça.

Bonne journée !

XXX