Salut mes louloutes  !!!!! alors comment va aujourd'hui ? Alors mieux dormi Akhasha ??? moi un peu vaseuse mais sa roule quand meme ! Bon je sais pas comment faire pour eliminer ce que j'ai mangé hier pourtant j'ai fait au maximum pour faire attention : 1part de gateau , 1 verre d'alcool de chaque ( cidre , cognac, et vin blanc) Beaucoup de salades et pas trop de lardons et 2kiris panés et c'est pas gros un kiri !!!!!!!!!! Pour un repas d'anniversaire peut pas faire mieux

Bref vous avez quoi de prevu aujourd'hui ? cet aprem je vais faire les soldes sa fait 5 ans que je l'ai est pas faites (manque de sous) et là j'ai 60euros pour me faire plaisir c'est genial !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Je vais peut etre faire un peu de sport ce matin mais je fais mon epilation de la semaine alors moi je vous dit que c'est du sport aussi vu où c'est (tout le visage souci d'hormones ) sa fait transpirer ya pas de souci !!!!!!

Bon pour mon sport d'hier je suis un peu deçue car je n'ai pu faire qu'un echauffements sur les 3 car le site avait planté et que je m'en souvenez que d'un seul ! J'ai fait 1h30 de marche au lieu de 45min et ma corde a sauter sans corde mais tres efficace

Je suis tres fiere de moi  car hier j'ai resisté a la tentation !! On m'a proposé du brownie et vous connaissez mon amourdu brownie et ba j'ai dit non et j'ai mangé un fruit&form et apres dans la soirée grosse envie de kebab avec mon mari mais j'ai tenu bon et je suis resté sur mon planning du jour !!!!!!! Alors qu'est ce qu'on dit ???????

BRAVO MOI  !!!!!!!!!!!!!!!

Bref mise a part sa !! Bonne soirée pour vous ? Alors ya quoi de prevu pour aujourd'hui ? Et hier vous avez etait faire les soldes ? moi nous c'est prevu pour demain mais je ne me fait pas trop d'illusions a ce que je vais essayer et a ce que je vais ramener chez moi je crois !!

Bon allez a plus tard les roudoudous !!!!!!!

Aujourd'hui c'est l'anniversaire de mon amour de mari !!!!! 28années de betises non stop halala mais quel bonheur !!!! Donc meme si je sais que tu ne me liras pas je te souhaite tout de meme un JOYEUX ANNIVERSAIRE !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Sa y est j'ai fini de faire mes exercices et sa fait du bien je transpire a gros flots mais je m'en fout !!! Qu'est ce qu'on se sent bien apres ! On m'a dit que c'etait parceque le corps libére des endorphines alors Vive les endorphines  Pour aujourd'hui c'etait course a pied mais comme je suis en plein centre ville je ne peux pas courir j'ai donc remplacer par 20min de velo =220cal et 10km plus l'exercice du crawl qui me fait 427cal soit le tout a 687cal et la course a pied m'en faisait depenser 570 donc bon pas trop de remords
Et vous les minettes vous avez fait quoi aujourd'hui ?

Bonjour les minouches ! Comment sa va aujourd'hui ?Moi pas trop mal l'exercice du crawl d'hier ma laissé quelques courbatures mais sa fait du bien au moins j'ai conscience de mes muscles !!!! Bon alors je suis pas contente de moi hier soir j'ai craqué pour du brownie et PAF !! 700cal dans la tronche d'un coup
J'arrete le brownies c'est fini mais c'est que j'ai tellement faim quand j'ai fini mes exercices et quand mon mari rentre du travail et comme lui aussi est un gourmand du coup il ne me freine pas ! Mais promis demain j'arrete

Bon et bà je sais pas si il y en a d'autres comme moi mais la corde a sauter c'est vraiment pour les durs  je fais a peine 5 sauts que je manque dejà de m'eclater dans ma table basse !!!! Je me prend les pieds dans la corde , les jambes sont pas chrono avec le reste enfin bref c'est la cata !!!!!!!!! Alors solution ultime je fais de la corde a sauter mais sans la corde en faisant les mouvements de bras et tout et tout  ! Et miracle je ne me buche plus , c'est pas genial sa ?!!

En tout cas sa fait transpirer ces betises

Prete pour le sport de cet aprem !! Au programme , etirements , corde a sauter et crawl ! Alors evidemment je n'avais pas de corde a suter sous la main mais qui a une corde a sauter chez soi quand il n'ya pas d'enfants ?! Alors no panic j'appelle mon cher et tendre au boulot " Dis mon coeur tu pourrais me faire une corde a sauter au boulot " et direct " evidemment pas de souci je te raporte sa a midi " Me voila enfin parer a enerver la voisine du dessous en fesant des petits bonds delicats au dessus de sa tete !! je sens qu'elle m'adore
A plus tard les roudoudous !!!!

Bonjour les pitchounnes !! Cette fois c'est la bonne il faut absolument que je m'y mette serieusement mais c'est tellement dur ! Je suis une vrai feignasse mais il va falloir que sa change !! Alors aujourd'hui je me lance pour de bon