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Bonjour !
Marraine
Blog de ptiteboudie
aide blog-
Ouffff publié le 25/06/2008 à 15:41
Sa y est j'ai fini de faire mes exercices et sa fait du bien je transpire a gros flots mais je m'en fout !!! Qu'est ce qu'on se sent bien apres ! On m'a dit que c'etait parceque le corps libére des endorphines alors Vive les endorphines
Pour aujourd'hui c'etait course a pied mais comme je suis en plein centre ville je ne peux pas courir j'ai donc remplacer par 20min de velo =220cal et 10km plus l'exercice du crawl qui me fait 427cal soit le tout a 687cal et la course a pied m'en faisait depenser 570 donc bon pas trop de remords
Et vous les minettes vous avez fait quoi aujourd'hui ?mon alimentation Petit-déjeuner : un jus d'o +1fruit&form =224cal Déjeuner : salade +chevre+des de jambon et yaourt nature = 539cal Goûter ou snack : 1fruit &form =170cal Dîner : tarte thon tomates curry =541cal Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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sweet17lr publié le 26/06/2008 à 09:18Bonjour moi c aude, je te remercie pour ton invitation qui m'a fait plaisir, passe une bonne journée, à bientot bises ;-)
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