coucou  les filles

Demain c'est la reprise du boulot pour moi ! Finies les vacances !! Je vais retrouver mes chers élèves !

C'est aussi demain (après midi ) que j'ai rdv chez la nutritionniste! Voilà un mois ke j'ai commencé et  je suis satisfaite de ma perte de poids , soit 4kgs200 en 4 semaines !

Je verrai si demain elle change le programme , j'ai hâte d'y être !

Bon dimanche à toutes et merci à toutes celles ki ont pensé à mon anniversaire

Coucou les copinautes

Today c'est le dernier jour du carnaval !! Nous enterrons Vaval ce soir , pour celles qui ne savent pas,  Vaval est le roi du Carnaval  !! Chaque année , on le brûle et chaque année , il renaît de ses cendres ! La tradition veut que tout le monde soit en noir et blanc mais ce soir mon groupe défilera en noir et  violet !!

Sinon ça va pour moi ! je serai bientôt bcp plus disponible !

Je file préparer quelques beignets pour mon doudou ! Moi je n'y gouterai pas !! Il adore !!

Il fait super beau aujourd'hui ! A mes amies de la Métropole , je vous envoie un peu de soleil via le site !!

Bisouilles

Bonjour les copines

Tout d'abord bonne fête de St Valentin à vous !! Profitez de vos doudous !! Nous fêterons ce soir la St Valentin à mon retour du déboulé du dimanche gras !! Nous avons commandé le menu chez un traiteur ; c'est bcp plus pratique car je n'aurai pas le temps de cuisiner ni d'aller au restaurant ! C'est la 1ère année que nous ne sortons pas , Carnaval oblige !!

Hier doudou m'a déjà offert une belle composition florale et ce soir nous échangerons des petits cadeaux , et vous ? Qu'avez vous prévu de faire ??

Voilà mon menu de la St Valentin

Menu de la Saint Valentin  

Craquelin de Ouassous & sa Rougaille de Tomates
sur sa Petite Salade Verte
- - -
Fondant de Volaille au Foie Gras
Riz vapeur de Basmati
Flan de Courgette
- - -
Délice de Framboises

Pesée du jour - 600grs  ; Dame balance  me fait de grand sourire !! je suis très contente , je suis fière de moi !!! je continue ma lutte et je reste motivée !!

Je ne serai pas trop longue , biz

coucou les filles

Beaucoup  de cendres du côté de chez moi à cause d'une petite explosion du volcan de Montserrat , lîle voisine !! C'est très impressionnant ! Du coup les écoles étaient fermées ! je suis donc en vacances un jour en avance !! Ce sont les vacances de Carnaval !!

Sinon côté réré ça va !! je continue à boire 1,5l d'eau par jour , à faire du sport et à faire zéro craquage !!
Par contre pour la St Valentin , je ferai un petit écart !! Noua avons prévu un repas en amoureux que nous avons commandé chez un traiteur !! Repas que nous ferons à mon retour du "déboulé" du dimache gras !!
Les jours gras arrivent à grands pas ! Je défile dans les rues de Pointe à Pitre dimanche , lundi et mardi gras et mercredi des cendres ! C'est comme si je faisais du sport !! Je vais bien brûler qulques calories !
Demain je dois terminer les derniers costumes !!

Sinon je suis désolée d'être si peu présente , le carnaval me prend bcp de temps !

Biz à toutes

coucou les filles 
  
Hier soir (samedi) nous avons défilé à St François  ! Ce dimanche nous serons dans les rues de Pointe à Pitre !! Le Carnaval bat son plein en Guadeloupe ! Il y a des manifestations un peu partout sur l'île !!

Je me suis réveillée tôt ( 7h !) car j'ai bcp de copies à corriger !! J'espère corriger au moins 3 paquets ce matin !! 

Sinon vous avez dû remarquer ke j'étais un peu moins présente sur le site ; en fait je suis un peu prise par mes activités carnavalesques mais je pense bien fort à vous !! Le carnaval est bientôt terminé , plus que 2 dimanches et mardi gras ! Après je serai plus dispo !!
 
Côté réré le poids continue à descendre ! Pesée ce matin 69,7kgs ; j'ai donc changé de dizaine ! Adieu le 7 et bonjour le 6 !!! Pour cette semaine je totalise une perte de 700grs !! J'ai atteint mon 1er objectif de perte avec une semaine à l'avance !!
Concernant le bilan de mes objectifs : 1,5l par jour , ok pour moi cette semaine; Sport 45min par jour, pour moi 4 jours sur 7 ; Zéro craquage , nickel pour moi cette semaine . Je trouve mon bilan plutôt positif !!

Allez je vous kiss , bon week end

Je passe prendre de vos nouvelles

Coucou les filles 
 
Comment ça va ??
Hier passage chez la coiffeuse  , puis achat de mon parfum (Chance de Channel , j'ai comme l'impression que les prix ont encore augmenté !! Enfin bref !! )
L'après midi , atelier de couture ; il fallait confectionner les costumes pour ce dimanche ! On a terminé à 1h du matin !!
Pour l'instant ça va pour moi !!! je me sens en forme ; on verra plus tard !!
Cet après midi défilé dans les rues des Abymes  mais avant  je dois corriger 2 paquets de copies , ce sont des dictées !!

Allez mes amies bon dimanche !!!

Coucou les filles

Ce matin le soleil est de retour !! ça fait un bien fou !!

Sinon je suis à la maison ce matin !! je commence à 14h ! Je vais en profiter pour avancer dans les copies !! Je dois corriger les copies du brevet blanc !!

Côté réré ça va !! Dame balance a été sympa ! Entre nous ces temps ci c'est le grand amour -700grs ce matin soit une perte de 2kgs800 pour cette 1ère semaine suivie par la nutritio !! J'ai presque atteint mon 1er objectif de -3 kgs  prévu pour le 4 février !!

Je continue le sport et mes 100 abdos quotidiens !!

Et vous comment ça va ?? Je passe prendre de vos nouvelles sur vos blogs !!

Biz

coucou les filles

Hier soir nous avons passé une bonne soirée ! Tout le monde s'est régalé avec mon menu light !!

Hier matin rdv chez le dentiste ; il a extrait les 2 dents qui m'avaient menée la vie dure pendant les fêtes de fin d'année !!  j'ai eu un peu mal au réveil ce matin et j'ai vite pris 2 dolipranes et ça va mieux !!! Je pense que j'irai au carnaval mais avant de partir je prendrai 2 nouveaux comprimés !!!

Pesée ce matin -1kg100 soit 71kgs600 !!Plus que 300grs à perdre avant de rattraper ma réglette d'avant les fêtes !! Je me suis fixée des objectifs ( c'est une façon de me motiver !!) : Atteindre 69kgs pour le 04 février et 67kgs pour le 14 février !! Donc gogo pour des semaines zéro craquage !

Je note par ici  les objectifs de la semaine :
45min de sport 3 fois par semaine voire plus pour les plus courageuses
100 abdos quotidiens
1,5 l d'eau

Zéro craquage

 
Biz et bon dimanche