| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de nini73
aide blog-
Pesée du jour ! publié le 24/01/2010 à 17:43
coucou les filles
Hier soir nous avons passé une bonne soirée ! Tout le monde s'est régalé avec mon menu light !!
Hier matin rdv chez le dentiste ; il a extrait les 2 dents qui m'avaient menée la vie dure pendant les fêtes de fin d'année !! j'ai eu un peu mal au réveil ce matin et j'ai vite pris 2 dolipranes et ça va mieux !!! Je pense que j'irai au carnaval mais avant de partir je prendrai 2 nouveaux comprimés !!!
Pesée ce matin -1kg100 soit 71kgs600 !!Plus que 300grs à perdre avant de rattraper ma réglette d'avant les fêtes !! Je me suis fixée des objectifs ( c'est une façon de me motiver !!) : Atteindre 69kgs pour le 04 février et 67kgs pour le 14 février !! Donc gogo pour des semaines zéro craquage !
Je note par ici les objectifs de la semaine :
45min de sport 3 fois par semaine voire plus pour les plus courageuses
100 abdos quotidiens
1,5 l d'eauZéro craquage
Biz et bon dimanchemon alimentation Petit-déjeuner : thé vert, pain complet, fromage sylphide Déjeuner : légumes verts , pâtes complètes, lambis, un yaourt nature Goûter ou snack : 8 litchis Dîner : poulet grillé, 2 yaourts nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
magnifique perte de poids ! je croise les doigts pour que tu atteignes ton objectif !!! ah le sport ma bète noire ! grrrrrrrr ! j'y arriverai un jour !!! ben dis donc deux dents !!! je pensais qu'on évitait d'extraire les dents maintenant sauf cas majeur ! et dire que je dois y retourner !!! enfin, c'est pour la bonne cause !!! bonne semaine ! bises !!!
félicitation pour ta motivation chapeau bas
pour mimi oui je l'ai vu le 1er Janvier car j'étais sur baie mahault et elle était sur le gosier donc je suis allé à sa rencontre j'ai vraiment été tres contente de la rencontrer elle est vraiment tres sympatique
sinon je ne sais pas encore quand je monterai sur pointe à pitre j'ai un peu peur de laisser ma maison mais ça va s'arranger car j'ai l'intention de mettre un système d'alarme
voilà ma belle encore super continue sur ta lancé gros bisous a+
félicitations pour ta motivation, c'est super de tenir dans le temps, et pas facile, il est vrai que moi si je craque une fois après c'est foutu, j'ai du mal à tenir.
Merci pour tes coms, ma maman a été très contente de son tableau, elle peut ainsi s'évader dans la campagne au milieu des fleurs.
Je te souhaite un bon carnaval , j'espère que tu nous mettras de belles photos.
Bonne semaine
Bisous
Bonne semaine équilibrée en sport et alimentation, lol
Bisous
Tu as ressenti le tremblement de terre ?
Bisous. Véro.
Tu as ressenti le tremblement de terre ?
Bisous. Véro.
je vais à ma salle de sport 4 à 5 fois la semaine en moyenne et je me sens tellement bien ! maigrir sans sport n'est pas envisageable pour moi Bisou Cath