Tout roule aujourd'hui, plus mal aux dents, tout va bien !!!! Pas de sport ce soir car le dentiste me la déconseiller, reprise demain avec aquagym.

Sinon coté alimentation tout va bien....

Pas bcp de temps à consacré à mon article

bonne soirée

Bisouxxxxxxxxxxxxxxxxx

Bonsoir, chose promise chose due je vous laisse de mes nouvelles !!!!

C'est reparti de plus belle dans mon régime, aujourd'hui journée sans écart, j'ai mangé normalement, pas de petites barres de chocolat par si par la, ni de gateaux secs dur dur quand on travaille dans un service restaurantion.....

Je sors de chez le dentiste, ce soir on s'abstiendra d'aller au sport, conseil du dentiste !!!!!

Demain on associera régime et sport....

Bonne soirée à bientot les filles

Bonjour le monde !!!!

Demain c'est reparti sérieusement, j'ai vu la nutritionniste jeudi dernier donc à partir de demain lundi 26.01.09 c'est reparti avec les bonnes résolutions alimentaires et sport à fond, mais ca ca me tracasse pas c'est plus mon alimentation qu'il faut que je surveille..... et oui car depuis quelques mois il y a du relachement....beaucoup de relachement....

Je compte sur vous pour me motiver et surtout me laisser des p'tites com de motivations....

Mots d'ordre :

 SPORT + HYGIENE ALIMENTAIRE + MOTIVATION

Et puis maintenant ca ne rigole plus car je suis suivi donc j'ai des comptes à rendre à la nutritionniste meme si pour le prochain rdv c'est pas la perte de poids quelle souhaite mais plus une rééquilibration de mon hygiène alimentaire donc pendant un mois il faut que je marque tout ce que je mange meme les écarts, les restos.....

MOTIVATION   MOTIVATION   MOTIVATION 

SPORT  SPORT  SPORT SPORT

HYGIENE ALIMENTAIRE  

=

PERDE DE POIDS

(ps : à partir de demain je reviendrais vous voir tous les jours, et je vous laisserai les explications de ma journée.....

Bonjour,

Bonne journée tout le monde.

Lundi on remet la courbe de poids à jour, et hop c'est reparti de plus belle.... ca ne rigole plus, le rdv de la nutritionniste approche, vivement jeudi.... je vous raconte tout après !!!!!

bisoussssssssssssssssssssss tout le monde d'aujourd'hui.com

Bonjour tout le Monde, je sors d'une semaine de vacances, j'ai repris le taf mardi de cette semaine.....  Comme je vous disais dans mon dernier article, je suis allée voir mon médecin généraliste, il m'a fait un courrier pour une nutritionniste + une ordonnance pour prise de sang.... Résultat prise de sang impec, RDV chez la nutritionniste jeudi 22 ca approche cool.....

Je reste pas longtemps car pas la forme, demain sépulture d'une collègue de travail, qui s'est tuée dans un accident de la route à cause de ce putain de verglas !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Que fait la DDE, il faut qu'elle sorte les mains de leurs poches..................

Bon we, bisous Aujourd'hui.com

Bonjour tout le monde !!!!!

J'espère que tout le monde va bien à la veille du réveillon de Noël, allez hop on ne pense plus aux kilos !!!!! On fera attention en 2009 !!!! On mettra ca aux bonnes résolutions de début d'année, mais celle ci il ne faudra pas l'oublier en cours :)....

Moi je sors de chez mon médecin généraliste qui m'envoie vers un médecin nutritionniste, le 1er pas vers les bonnes résolutions est lancé, demain prise de rendez vous chez la nutritionniste + prise de sang (bilan complet)....

La si vous me croyez pas j'en veux rien !!!!

BON REVEILLON et SURTOUT BON NOEL

GROS BISOUS

Bonsoir tout le monde !!!!

Juste pour vous dire que j'ai mis le régime entre parenthèse depuis un petit moment.... Je reviendrais à fond le 2 janvier avec des objectifs déjà quasiment fixés.....

* Prendre RDV chez mon médecin généraliste pour qu'il me prescrive une ordonnance pour aller voir une nutritionniste

* J'ai un an pour perdre 15 kilos et me stabiliser car ma meilleure amie m'a demandé d'etre son témoin de mariage (mariage prévu en 2010) donc je veux me faire plaisir en achetant une superbe robe digne d'une princesse....

* Sport à fond, mais ca ca m'inquète pas !!!

JE VOUS SOUHAITE DE BONNES FETES DE FIN D'ANNEE, ECLATEZ VOUS BIEN !!!!!! 

RDV AU 2 JANVIER POUR LES BONNES RESOLUTIONS

ON VA LES VAINCRE CES KILOS EN TROP !!!!!

J'attends vos comms, régimes et solutions miracles, tout ce qui pourrait m'aider à perdre ces kilos en trop......

Nous voilà le 1er décembre, j'ai pris de bonne résolution jusqu'à Noel..... et oui je veux reperdre les 5 kg pris pendant mes vacances et ensuite en 2009 on attaquera les 5 autres que je veux perdre......

Aujourd'hui j'ai fait l'achat de la cure que m'a conseillé mimipinky49, Départ demain Mardi 02 Décembre......

Les bonnes résolutions sont revenues alimentation équilibrée + sport, c'est psychologique mais dès lors que j'achète des comprimés ou boissons pour régime je fais super attention...... le prix surement qui motive !!!!!

Bon allée je file faire mon cours d'abdos et après j'enchaine avec un cours de STEP.....

Bonne soirée les filles, bisous

Bonjour !!!! désolé ne plus venir régulièrement sur le site, mais le soir je me consacre au sport et oui tous les soirs... il faut car jusqu'à présent l'objectif est de reperdre mes 5 kilos repris en vacances avant noel !!!!

C'est décié lundi nous sommes le 1er Décembre j'ai 25 jours disons 24 pour perdre un max de kilos sport à fond et alimentation très très équilibré, pas le trop à l'erreur...

Et puis comme je souhaites changer de corps et bien changeons tout ..... Aujourd'hui j'ai rdv chez la coiffeuse à 15 h 30 je me demande si je ne vais pas changé de tete completement (coupe coleur).... à faire à suivre dans quelques heures...

Mimi m'a donné sa recette miracle (petite cure qu'elle fait en ce moment, résultat -2.6 kg cette semaine, elle gère trop bien).....

Moi c'est repartie REGIME REGIME SPORT SPORT MOTIVATION MOTIVATION

BON WE BISOUXXXXXXXXXX

Désolé tout le monde, je n'ai pas pris le temps de vous donner de mes nouvelles....

Toujours à fond dans le sport d'ailleurs mon message sera tout petit car je dois partir dans 5 minutes...

Tout va bien.... Régime pas trop mais bon je fais tous les soirs du sport (2 h 30).....

Lundi 1er décembre grande décission, faire très attention et aucun égard sera tolérée jusqu'à Noel.....

Samedi je vais chez la coiffeuse, je vous mettre une nouvelle photo de moi, car je veux récupérer ma couleur naturel qui est chatain clair.....

Bonne soirée bisoussss