On est mercredi, je suis une personne de parole donc je vais commencer à vous parler du petit défi d'octobre qui trotte dans ma petite tête.

Je dis bien commencer car pour éviter que vous lisiez un roman de 14 pages, je vais diviser  le roman pour que vous puissiez suivre.

D'où me vient l'idée????

En juin, j'ai relevé le défi de Félinecabotine, en juillet, le défi bien être de l'équipe d'aujourd'hui, mi aout le défi pacte de cendrillon(que je continue encore) et là je fini la 4° semaine du défi TRiathlon de Valérie sur septembre.

Je me sens prête à proposer mon défi aux copinautes qui ont partagé les différents défis et celles qui me suivent depuis mon inscription en janvier 2012.

Je vais donc m'inspirer de tout ça pour vous faire ce nouveau défi.

Comment ça marche?????

Ca durera  du lundi 01 octobre au samedi 20 octobre(au soir) avec le dimanche pour faire les bilans.

Il y aura 2 axes:

- un axe perso, un défi personnel

- un axe collectif, un défi par équipe.

Voilà, l'intro est finie. Je vais vous faire un article pour chaque axe!

J'ai cru que le message été validé hier mais non, donc je recommence.....

Hier, Chouuu a lancé un petit jeux sur son blog. Donner pleins de raisons d'être heureuse. C'est parti:

Je suis heureuse car mes 3 filles sont en pleine santé

Je suis heureuse car j'ai gagné contre les poux d'Emilie et les miens.

Je suis heureuse car il fait soleil (hier car aujourd'hui pluie).

Je suis heureuse car ça fait 3 fois que je capte le regard discret de mr sur mon corps quand je m'habille et ça fait plaisir!

Je suis heureuse car j'ai la tête pleins de projets(pour ici) et pour des futures bidouilles avec mes doigts.

Je suis heureuse d'être inscrite ici depuis janvier 2012 avec 6 kg en moins (sur les 10 prévus)

Je suis heureuse car j'ai bien sporter: 4h avec la marche, du renforcement musculaire et du cardio.

Ah, enfin la pluie. La dernière averse date de fin juillet, la nature en avait grandement besoin.

Le problème de cette dernière, quand il y a du vent comme aujourd'hui et bien elle est présente de 8h30 à 9h10 sachant que si je vais à pied à l'école c'est départ 8h45 et que l'école c'est 9h et qu'entre maman ont papote devant jusqu'à 9h15! Grrrrr. Elle reviens faire un coucou vers 16h jusqu'à 17h car la sortie de l'école c'est 16h30! reGrrrr. Une fois, elle a été plus mesquine avec le ciel menaçant, le tonnerre au loin et à 16h30 gros coup de tonnerre et ouverture des "vannes",pfff!

Je râle pas car elle s'est faite rare et ravie cette année de pas avoir fait encore le potager,lol! De plus, hier, mr a creusé autour des 2 puissard pour qu'ils descendent un peu dans la terre avec les pluies prévues cette semaine. bingo, ils sont un peu descendu cette nuit avec la pluie....vivement la fin de la semaine en espérant que ça coviendra à mr...pas gagné ça,lol!

Sinon, ici, je suis RAVIE, HEUREUSE:

- 1h à jeun de gym direct

- 1h de gym direct cette aprés midi

- j'ai mis un jean, vous avez bien lu, un jean(chose que je porte rarement car ça serre je trouve, je suis plus jupe culotte) en taille 38 qu'une copine m'a donné. Je le porte sans ceinture mais j'ai espoir d'en mettre une rapidement,lol!

- j'ai mis aussi, une robe pull tunique manche courte par dessus et mr m'a dit "ça te va bien, même si c'est pas la couleur qui te va le mieux". elle est grise foncé mais je l'a accessoirisée de mon collier rose fait maison avec le teeshirt de la petite dernière et le bracelet idem (voir ICI)

Assez parler, je file mettre au clair mon projet pour le mois d'octobre, que je vous réserve. Mercredi, je vous en parlerais plus pour que vous vous organisez, en parliez autour de vous.

J'ai une trotteuse dans la tête depuis quelques jours. Je suis en pleine réflexion pour VOUS mes copinautes.

Depuis que je suis inscrite sur le site en janvier 2012, j'ai suivi 4 défis:

- le défi de félinecabotine en juin

- le défi bien être en juillet

- le défi pacte de cendrillon en mi aout

- le défi de valérie(triathlon) en septembre

Et si en octobre, je vous organiser un petit défi......

Je vais me servir des 4 défis et hier soir, j'ai pris contact avec d'autres personnes pour m'y aider. En attendant, patience...chuuuut!

Le défi sera ouvert à toutes et il durera 3 semaines: du lundi 01 octobre au  samedi 20 octobre. Dés que ça se concrétise plus, je vous en reparlerais!

J'ai fait quelques bidouilles cette aprés midi, sur ma terrasse pour profiter encore du soleil(il parait qu'il part en vacances la semaine prochaine):

J'ai fait un crayon avec un livre de poche:

J'ai fait un hérisson en livre de poche aussi:

Voici une petite recette à ne pas reproduire:

- baisse du régime sport de mercredi soir(fin du cours de danse en ligne) à ce samedi matin, en montant sur la balance.

- grignotter quelques chammallows et finir les fraises tagada qui étaient sur le château de bonbons de l'anniversaire de Margot, samedi dernier.

Vous obtiendrais un joli +300g par rapport à samedi dernier et un + 400g par rapport à mercredi(que je regrette d'avoir suivi mr).

Petit rappel, samedi dernier, j'étais à 55kg tout pile et ce matin 55,3kg alors que mercredi quand mr s'est pesé et m'a proposé de faire de même, la balance m'avait indiqué 54,9kg. Et oui, même à 34 ans, on reste innocente en se disant que le 55kg c'est fini, du passé!

Ce ne fut pas une surprise car je prends mes mensurations avant de monter sur la balance: + 1 cm de biceps, +1cm de tour de taille, + 2cm de cuisse, ouf, mes hanches rien!

Pour la dernière semaine du défi de Valérie, ça sera le bas du corps que je vais bosser. Je ne vais pas me "cahcher" derrière des heures de ménage à fond pour dire que je me bouge. J'ai bougé mon corps pendant 15h30 cette semaine mais si on enlève les 8 h de ménage et bien ça ne fait que 7h30 de "vrai" sport, en tenue, devant une émission ou un cours avec un prof.

Lors de mon article sur la "réflexion sportive", je me suis engagée à un planning plus léger et plus compatible avec ma façon dont j'ai envie de vivre donc je vais me l'écrire sur mon frigo pour m'en souvenir!

Dans le Tarn, c'est le vent d'Est qui est en plein délire! Il a fait une victime: mon étendoir à linge, plié, cassé! Ca c'est fait! Ca va, j'ai que 6 vêtements à faire sécher dedans donc ça devrait aller.

Il a soufflé fort cette nuit, ça m'a réveillé à 2h du matin et j'ai bien du mettre 30 min à me rendormir et à 3h30, j'entends un bruits de fond...margot s'est levée et à allumé les dessins animé . Allez, cette fois ci une bonne heure pour retrouver le sommeil pour moi. forcément, le réveil à 6h30 je l'ai boudé, surtout pour aller sporter et toc,lol.

J'ai pas sporté de la journée et c'est pas prévu(j'irais en voiture chercher les filles tout à l'heure pour jeter pleins de trucs) mais par contre ma cuisine brille, la salle de bain et les Wc idem. Mes sols sont propres! Ce truc là ça fait bouger son corps pendant 3h!

Là, je vais faire comme hier, du tri de revue mais cette fois ci de revues culinaire.....ça va être long, je sens car hier j'en avais de 6 à faire et là j'ai 20 revues. Hier, c'était pas que des trucs de bricolages. dans les revues, il ya la rubrique mode, beuté, santé et autres mais les revues culinaires c'est QUE des recettes,lol!

Je ne suis pas une douée en anglais mais le mot soleil, bizarrement, j'ai retenu,lol!

Côté sport:

1h de gym à jeun

30 min de marche autour d'un plan d'eau qui est à 5 min de la garderie où j'ai déposé. Juste le temps libre avant 2 rdv.

aller chercher Margot à l'école(emilie restant à la garderie pour aller à la danse aprés) en passant par la campagne pour aller voir les ânes, soit une ballade 30 min avec 5 min de chemin cabossé mais un méga longue et côte raide!

aller chercher Emilie à la garderie à pied donc 20 min

==>2h20

Côté plaisir:

J'ai passé mon aprés midi, au soleil(j'ai bien peur que c'est la fin de ces moments là) à faire le tri de mes revues de modes et traveaux pour récupérer les idées intéressantes dans mon classeurs d'idées déco,bricolage, bidouille. Je fais ça souvent car sinon, entre les revues culinaires et ce style de revues, j'ai des revues partout.

De plus, un voisin est venu soit disant vite fait boire un café...1h aprés, on était toujours sur la terrasse à papoter au soleil,lol et aprés l'école, une copine est venue gouter à la maison

A demain!

Rassurez vous, je ne quittes pas le forum, je n'arrêtes pas mon combat contre les kilos.

La semaine dernière entre le ménage à fond de rentrée + sport à fond, j'ai carburé. Cette semaine, je lève un peu le pied car le planning sportif de la semaine dernière, c'est "pas moi".

Je m'explique: Ce rythme de minimum 3h de sport par jours pendant 5 jours + pleins d'heures de ménage à fond, je tiends 5 jours mais c'est tout. J'ai voulu me dépasser pour moi mais aussi pour les roses dont je suis la leader. Dimanche, j'étais un peu ko, pas de courbatures donc mon corps suit mais la fatigue était là. Depuis lundi, je réfléchis à mon planning sport et j'arrive à la conclusion est: MODERATION et PLAISIR

Je pense faire le planning suivant:

- lundi: 1h de gym devant l'émission gym tonique à jeun/ 30 min à 1h de vidéos de gym l'aprés midi pendant la sieste de Camille/ aller à l'école à pied le matin(+ retour) et le soir(+retour)soit 30min voir plus si le soir comme ce soir, je fais un "crochet" avec une visite aux ânes en bas du village(ce soir, ça m'a pris 30 min ce crochet)

- mardi: 1h de gym à jeun/30 min de vidéo/ école/ 1h de cours de gym tonique dans un cours collectif

- mercredi: 0 sport en journée car consacré aux filles / 1h de danse en ligne en cours collectif le soir

- jeudi: 1h de gym devant la télé à jeun/30 min à 1h de gym pendant la sieste ou le matin pendant la matinée de halte garderie de Camille(mais c'est souvent LA matinée rdv)/ école

- vendredi: 1h de gym devant la télé à jeun/ ménage à fond de la maison ou 30 min à 1h de gym/ école

- samedi et dimanche: rien de prévu à part peut être un peu de piscine le dimanche matin, quand mr est là pour garder les enfants.

Bref, c'est juste ma réflexion et si je peux faire plus , je ferais plus et si je fais moins et bien ça sera moins. Je veux garder le côté plaisirs

MARDI: (PC37/125)

J'ai fait 4h de sport: 1h30 à jeun+ 30min l'aprés midi de vidéo + 1 h de ménage à fond(ouf, maison propre) + 1h de gym tonique reprise des cours!

J'ai cuisiner un cake à l'oriental et fait des essais en perle à cuire.

MERCREDI: (PC38/125)

Habituellement, je me pèse pas en semaine, juste le samedi matin. C'est la faute à mr ce que vous allez lire. Il a voulu se peser et comme je revenais des WC, il me propose d'y monter aussi et là: 54,9kg. C'est juste 100g de moins que samedi mais c'était comme si j'avais perdu 1kg. La dernière fois que j'ai fait 55kg sur une balance c'était samedi,lol mais avant ça c'était aprés le test de grossesse postifi de Margot, qui a fait 7 ans la semaine dernière....tout un symbole. Le fait d'avoir vu ce 54 sur la balance, ça m'a motivée à ne plus revoir de ma vie le 55!

Le problème c'est que ce matin, j'ai pas sporter à jeun, j'ai pas sporter cette aprés midi mais ouf, je sauve l'honneur de la journée avec 1h de danse en ligne ce soir(reprise des cours)!

Allez, demain, on reprend le sport à jeun et aussi l'aprés midi pendant la sieste de la dernière(qu'elle zappe aujourd'hui à cause de ses soeurs qui crient,grrr).