les filles !!!!

je suis aux !!! oui , je sais je n'aurais pas du , mais je l'ai fait quand même !!! hihihihiihi !!! je me suis peser et         - 400g !!!!! trop contente !!!! pourvu que ça dur !!! lol !!!!

  à jeûne :  

temps:30 min   ;  km:13    ;  calories perdues: 300 !!!!!

ce matin , en plus j'ai été à pieds au jardin d'enfants !!!! donc 20 min de marche avec les 2 enfants !!! nous sommes revenuent en voiture !!! on est partient sous la pluie et revenue , avec un peu de soleil !!! là , c'est la sieste et il y a du  !!! espérons que ça dur !!! ma fille ne veut pas faire la sieste !!! tampis ,elle dormira mieux cette nuit !!! mdr !!! si le soleil continu à être présent , on vat pouvoir aller au parc !!! chouette !!!!

ce soir mon homme ne taf pas , donc je ne pourrais pas venir mettre le reste de mon repas !!! je le mettrais donc demain matin !!! lol !!!

 et!!!

  !!!

eh oui on commence la semaine avec de la pluie !!! beurkkkkkkk !!! mais on ne baisse pas les bras !!! ok !!!!

c'est le grand jour , le tournois commence !!! enrevoir les kilos  en trop !!!  hihihihihihi !!!! poids : 65,1 kilos ce matin ( - 100g ) !!!!

 à jeûne !!!! temps:30 min  ; km:13  ; calories perdues:300 !!

dans les 10 verres d'eau , il y a 1 litre de thé vert avec des l'huiles essentielles ( 2 gouttes de citronnier , 2 gouttes de genévrier , 2 gouttes de sauge sclarée ) !!!! vous pouvez trouver ces huiles essentielles dans des boutiques bio ou en parapharmacie !!!

 les filles ,   !!!!

coucou les filles !!!!!

dsl , je voulais vous laisser des coms hier soir , mais le site à déconner !!! donc j'ai lacher l'affaire et je suis partie regarder un dvd dans mon lit !!!

j'ai la pêche aujourd'hui !!! ça fais du bien !!!! je suis prête pour le tournois qui commence demain !!!! aller c'est partie pour la chasse aux kilos en trop !!!

ce matin , j'ai déjà fait une promenade !!! cet aprèm , après la sieste , on vat de nouveau faire une balade !!!! et je vais me remettre au vélo aussi , dès demain !!! minimum 30 min par jour !!!! hihihihihihihi !!! ils vont partir ces fichus  kilos !!!

vélo d'appartement : 30 min ; 13 km ; 300 calories de perdues !!!!

soirée entre filles , super sympas , mais pas déccés !!! lol !!! bon , je vais faire dodo , car demain je reprend le vélo à jeûne !!! donc lever plus tôt et bonne douche après !!!

bon diimanche , gros bisous !!!

 les copines !!!!

alors clémence m'a annoncer 100g de + !!! pas grave , car la motivation est revenue et il n'est pas prêt de partir !!! hihihihihiihihihi !!!

bon alors , ma journée rien que pour moi , je l'ai écourter car le temps beurkkkkkkkkkkk !!!!!  lol !!!! matinée tranquille !!! repas à la maison tranquille aussi !!! après midi   avec ma soeur et mes nièces + ma fille !!! je lui est acheter un sac pour septembre la rentrée des classes !!! j'ai craquer et c'est moins cher maintenant !!! lol !!!

je vais me passer une petite soirée tranquille !!! je vais me chouchouté pendant que ma fille dormira !!!! 

bonne fin d'après midi et gros bisous !!! 

 coucou les filles !!!

je passe vite fait vous faire un ptt coucou !!! je vais prendre soins de moi !!! malgrés ce  jour de pluie !!!

bon alors , ma journée pour moi est foutue !!! je vais la faire demain si il n' y a pas d'imprévus !!! rolalalalalalalalala !!!

alors ma journée d'aujourd'hui , à commencer par une promenade jusqu'à auchan à pieds bien sur !!! nous sommes partient à 10h30 et nous sommes revenuent à 13h45 !!! une bonne marche !!! en rentrant , le repas !!! je me suis mise dans mon lit pour faire une ptt sieste et j'ai dormie jusqu'à 17h15 !!! si mon mari ne m'avait réveiller je dormais plus longtemps !!! rolalalalalalalalala !!! je suis méga fatiguée en ce moment !!! mon mari c'est occuper de notre fille, car mademoiselle n'a pas voulue faire de sieste !!! je suis sortie un peu avec elle au ptt parc après ma sieste !!! en rentrant , j'ai fait du pain pour demain et du morga de ptt pois !!!

bon 8 mai et gros bisous , bonne soirée  !!!!

coucou les filles !!!

dsl pour ce ptt coup de blues !!! je vais revenir , dès aujourd'hui !!! mais demain , je vais me faire une journée rien que pour moi !!! j'en ai besoins !!! donc je serais là que le soir !!!

il me manque un chat à trouver !!!! rrrrrrrrrrrrrrrr , mais où il est ??? mdr !!!

je vous fait de gros bisous et vous souhaite un bon 8 mai !!!

coucou les filles !!!

dsl pour hier , mais j'étais vraiment pas bien !!! les anglais , sont arriver cette nuit !!! donc hier , j'avais mal au ventre , vertiges , nausées et grosse fatigue !!! je me suis fais une sieste de 2 h et hier soir , je me suis coucher tôt !!!!

le moral n'est pas vraiment au top non plus !!!

question ww , hier soir , j'ai manger de la pizza !!! pas bien !!!je n'ai pas noté mes points pour la journée d'hier !!!  je n'ai pas encore fait le gâteau que j'ai mis en recette !!! je vous dirais comment c'était le jour où je le goûterais !!!

bonne journée les filles et gros bisous !!!!

Gâteau ultra rapide au chocolat

 les filles !!!

comment allez-vous en ce dimanche ??? pour moi , c'est rangement ce matin !!! j'ai changer de sens mes portes de  !!! puis , j'ai vider le gros  !!! j'ai tous mis dans le ptt congélo !!! quand le gros partira , je pourrais mettre un meuble et ranger ce qui reste encore dans les cartons !!! eh oui , j'ai encore des cartons de non défaient !!! j'avais pleins de rangements dans l'autre appart , et là je me retrouve sans rangement !!! donc , on achète petit à petit !!! et avant de faire tous ça , j'ai fait mon repas de ce midi !!! que de taf ce matin !!!

je pense que cet aprèm , après  , je vais aller me promener !!! pendant que mon mari , vat continuer la peinture dans le placard !!! ah oui , j'allais oublier !!! hier soir , j'ai enlever le papier de ca fameux placard et j'ai léssiver !!!! j'ai bien fait car ce matin monsieur à du attendre 1 h , que l'enduit sèche !!! puis faire une 1 ère couche de peinture !!! et là , il est parti boire un café , le temps que son oncle lui rapporte la peinture qu'il lui a prêter !!! que du bonheur !!! pfffffffffff !!! il me gonfle cet oncle ce n'est pas mon oncle ) !!!! enfin bref !!!

nous venons de revenir de notre promenade !!! 1h20 de marche , ça va !!! et ce soir , c'est repassage !!! je vais fondre , hihihihihihihihi !!!!

et                      !!!

 coucou les filles !!!

vous avez passer un bon 1 er mai???? moi , oui !!! j'ai déconner point de vue bouf , mais le moral est bon !!! je vais manger plus léger dès maintenant !!!! la mixture d'huiles essentielles fonctionne !!! mais comme lundi les anglais débarquent comme je vous l'ai déjà dit !!! le résultat n'est pas ennorme !!! mdr !!!

sinon , hier soir je me suis mise devant un dvd dans mon lit et je me suis endormie comme un bébé !!!

ma fille , elle a eu du mal à dormir , donc son père c'est occuper d'elle !!! il est donc pas aller tafé , car en la portant , il c'est encore fait mal au dos !!! pas de bol !!! mdr !!!!

cet aprèm , j'ai ma soeur qui est venue avec ses 2 filles !!! avant quelle arrive , j'ai fait la brioche ww !! je verrais si elle est bonne demain matin !!!! ce matin , j'ai acheter des crèmes ww , elles sont bonnes , mais ouhlalalalalalala le prix !!! je vais voir si je peux en faire moi même !!!

bonne journée et bon week-end , gros bisous !!!