L'image parle pour moi ;)
Hello les filles,
Je vais vous raconter ma journée...prêtes???
Coté sport... rien ... j'étais fatiguée ce matin alors je suis restée 1/2 h plus tard au lit ... je suis une petite feignasse de temps en temps ...
Coté régime, j'ai fait à ma sauce... allégée bien sûr... lol (la réponse dans mon alim du jour)
Pour le boulot, pas le temps de dorrmir ... comme d'hab...
Vous me direz le temps passe plus vite comme ça ...
Ma motivation... moyenne aujourd'hui... mais non j'rigole... au top comme d'hab...
GROS BISOUS MES AMIES...
Mag
Pour vous les filles, ma recette de poisson en papillotte (facile) :
Pour 1 personne : (je ne sais pas le nombre de calories mais je pense pas que y'en ai enormement)
1 carré de poisson blanc
1 petite cuillere de crème fraiche 15%
Un peu de poivron coupé en petits carrés
1 tranche de fromage special burger (39 kcal)
Préparation :
Prendre du papier d'aluminium
Mettre le carré de poisson dessus
Mettre les carrés de poivron
Mettre la tranche de fromage special burger
Mettre la crème fraiche
Ensuite fermer la papilotte et mettre au four ( moi j'ai mis Th 5-6 et j'ai attendu que ca cuise)
Franchement, j'ai adoré...
PS : Vous m'avez cru pour le sport...??? Eh ben vous auriez pas dû ...
J'ai fait non pas 20, non pas 25 mais 30 minutes de vélo d'appart...
par contre je l'ai pas fait ce matin... je l'ai fait ce soir devant ma
tv...le pire c'est que je ne les ai même pas senti passer.. ;)
Une vidéo gaie pour aujourd'hui... vous aimez???
Hello les filles,
Cette journée fut pour moi une journée normale, banale pourrais-je dire...
Coté sport : 25 minutes de vélo d'appart...
Coté régime : respect quasi total...peut-etre un peu trop de choses ce soir ... qu'en pensez-vous???
Coté boulot : une journée monotone...pas tres passionnante de ce coté ...
Coté motivation : toujours super motivée...même si l'aspect normal de cette journée a manqué de piquant...
Coté musique : la nouvelle star ce soir... Vous regardez???
Avez-vous des préférés??? La mienne (pour l'instant en vidéo ;)
GROS BISOUS MES AMIES ;)
Mag
Hello les filles,
Je vais bien (com d'hab me direz vous...)
Voici le résumé de ma journée :
- Sport : 25 minutes de vélo d'appart le matin et 10 min de vélo d'appart le soir lol
- Régime : suivi matin et midi mais pas ce soir... j'aime pas l'agneau alors...
-Motivation : la même qu'hier et les jours d'avant
-Boulot : une journée de 7h classique...
GROS BISOUS MES AMIES.....
Mag
Hello les filles,
Je vais bien... même si un peu naze après cette journée de fou (au boulot je parle)
Ma journée :
- commencée par ma séance de sport du jour (25 min de vélo d'appart)
Je vous ai mis sa photo...(enfin sa representation que j'ai trouvé sur internet lol)
Je suis contente car j'ai bouge le velo ... il est maintenant devant la télé... ca motive encore plus qu'avant...
- suivie par une journée classique de boulot ...(une journée de 7h ca change lol )
- suivie par les courses pour la semaine au supermarché
-finie par une petite soirée TV et me voilà sur ce site ...
Coté régime : moyennement suivi mais j'ai quand même mangé léger ( à ma façon... je commence à savoir ce qui sera bon ou non pour moi)
Coté motivation : je vous dis pas vous le savez.....
Oh et puis si je vous le dis quand même HYPER MEGA MOTIVEE....
GROS BISOUS MES AMIES !!!!!!
Hello les filles,
Je tiens d'abord à vous remercier pour tous vos coms de félicitations suite à mon verdict de la sem 5....
Cette journée...
Sportive : Cette journée dominicale a commencé par un tour à la piscine...(pas autant de monde que sur l'image lol)
Vous voulez savoir combien de distance j'ai fait..????
Allez je vous le dis : je n'ai pas fait 10 , non 15 mais 20 x50 m : 1km de nage dans ma piscine... génial non???
Régime : Respect ce matin et ce soir mais modifié a midi... (je peux pas être à la piscine et préparer un coq au vin lol )
Une petite chose à indiquer : j'ai adoré la tarte aux fruits ( je suis allée me chercher une tartelette aux framboises chez le boulanger et c'etait excellent...)
Je pense que je l'avait bien mérité et en plus c'etait noté dans le menu alors on peux pas dire que c'etait un ecart... mdr
Motivation : la même qu'hier ;)
Activités : Sieste et Ménage lol
GROS BISOUS MES AMIES !!!!
Hello les filles,
Je vais bien super bien même!!
Je suis rentrée tard hier soir alors j'ai pas eu le temps de faire mon article... en plus, j'avais un message d'erreur !!!
Je vous raconte ma journée d'hier....
Hier boulot de 10h15 à 20h ... (ouf dernière journée à 9h... Lundi je refais 7h par jour....yesssssss)
Hier c'était l'anniversaire de mon neveu : 7 ans...
Alors, hier soir on est alllé mangé... à Flunch...
Lisez mon alim et vous verrez ce que j'y ai mangé.... ;)
Coté régime sinon le matin et le midi : respect total ou presque..
Coté sport, journée de repos...
Coté motivation : pas besoin de vous le dire ... mais je vous le dit quand même ... MOTIVEE!!
Ce matin, petit dej' et apres direction la piscine...
Gros Bisous et Bon Dimanche à vous toutes
Mag
Hello les filles,
Je viens de me peser .....!!!!!!!
Et je suis contente car malgré ma mauvaise periode qui s'achève, j'ai perdu 1kg...
J'en suis donc à 9,1 kgs perdus en 5 semaines !
Cool non?
J'espère que votre amie la balance sera gentille avec vous ;)
Bonne Journée à toutes ...
GROS BISOUS
Mag
PS : Une petite chanson...que j'adore ;)
lire la suite(7) commentaires
