1 mois et demi de défis:

déjà 1 mois et demi que nous partageons ensemble nos espoirs, nos doutes, nos réussites et nos regrets aussi, bref déjà 1 mois et demi que nous sommes amies sur ce site.

Juste un petit mot pour vous dire tout le plaisir que j'ai chaque jour à vous retrouver ici, pour vous dire que vous toutes faites désormais partie de cet engagement pris en début d'année sous forme de ce défi des Dékiloteuses, que chaque jour vous m'aidez à prendre soin de moi.

Voilà déjà une nouvelle semaine.... 

Petite opération ce matin pour m'enlever un kyste dans le dos.... rien de grave, j'en profite pour me reposer, je ne reprends le travail que jeudi....

Et voilà que notre défi reprends!!!! Après cette fin de semaine très festive, je suis bien contente de recommencer par une journée détox...ce sera donc fruits et légumes, 5 au moins,hiiii, yogourte 0%, et 1 litre de thé vert pour aujourd'hui! Pas de sport cette semaine, ordre du docteur, mais j'irai marcher un peu, dès demain!!

Et voilà le bilan de janvier......

- 3,800kg..... je n'aurai jamais cru cela possible et surtout de cette façon!!! Depuis presque 2 ans que j'ai arrêté de fumer, j'ai essayé plien de trucs qui n'ont ,jamais ou si peu de temps , marché....

Perdre 1 kilo pour le reprendre la semaine suivante, en reperdre 1 et demi..... puis reprendre et  reperdre.....sans jamais me sentir à l'aise, ni dans mon vemtre, ni dnas mon corps, ni dans ma tête!!!

Et voià la fin de la semaine..... 4!!!!

le temps a passé à une vitesse folle en votre compagnie: je me suis retrouvée coatchée avec gentillesse et camaraderie par chacune de l"équipe, je me suis sentie chaque jour proche de vous et de nos défis communs, reliée à vous par cette amitié virtuelle qui ne l'est pas tout à fait, nos motivations faisant que nous nous ressemblons comme des soeurs dans ce challenge; peu importe nos objectifs de poids..

Incroyable.... à nouveau lundi ! le temps passe à une vitesse folle en votre compagnie...

Nouveaux challenges pour une belle bande de Dékiloteuses, pour une bande de  "Belles Dékiloteuses", plutôt.... car c'est pour moi ce que vous êtes toutes ici, unies et motivantes.....des femmes volontaires et entreprenantes,

Vous êtes belles, mes Kopinautes

Samedi soir........ fin de semaine, je me sens toujours motivée et pourtant moins "gagneuse"..... je ne me suis pqs encore pesé, je le ferai demain matin!

Repas de midi: invitation fondue au fromage!

j'ai limité les dégats en ne prenant qu'une tranche de pain coupée en tout petits morceaux... pas grignoté de biscuits avec le café; pas mal je crois pour ma journée off.

cet après-midi 1heure de jogging, pomme et clémentine.... thé vert et salade pour mon souper.....

Milieu de la 3ème semaine....... mes premiers kilos ont disparu...je me sens déjà tellement mieux dans mes vêtements...

Et c'est là qu'arrive le danger pour moi, dans mes précédentes tentatives...je me contente de ces premiers kilos et je reproduis très vite mes mauvaises habitudes alimentaires.

Mais aujourd'hui c'est différent. Je suis parmi vous et j'ai la chance de bénéficier de vos soutiens, de vous lire et d'appendre par vous qu'Un

Déjà la 3ème semaine....Jamais le temps n'avait passé si vite durant mes tentatives de régimes précédentes...... c'est bien sûr votre compagnie et votre motivation qui deviennent les miennes qui me portent et me soutiennent....FLEURS pour chacune de vous!....

Donc mes défis pour cette semaine:

- encourager chaque jour notre capitaine, vivivivi

- choisir une copinaute et l'encourager....Bela...je suis avec toi..Go!

-Crèmer mon ventre et mes hanches chaque matin et chaque soir, avec cette crème

 Déjà dimanche; jour de pesée... ce matin sur ma balance: 57,700kg.

1 kilo de moins que dimanche passée...et youpi, c'est formidable!

Et je vais bien mieux depuis 2 jours, je retrouve gentiment ma forme!..Encore des quintes de toux nocturnes...mais rien de grave....

Je me soigne au sirop de baies de sureau maison, c'est divin pour calmer la toux: faire chauffer 1/2 dl. de sirop et le boire pur le plus chaud possible....très efficace et soporifique, en plus!!!