Coucou

Aujourd'hui, je me suis motivée pour faire un peu de sport et donc voilà, 40 min de wii fit plus (surtout du step et du Houla Up) et 170 kcal brulées.

ça fait du bien de transpirer un peu en faisant du sport!!!!

Sinon pour accentuer un peu l'effort pour le step, je me suis acheter un réhausseur pour la wii ballance;

Du coup là ça ressemble beaucoup plus à du step donc je pense qu'en terme de calories brulées c'est surement en peu plus. La marche fait envrion 15cm.

Voilà!

En plus ce matin j'ai pris un petit dej équilibré donc je part du bon pied en cette première semaine d'Aout

Bye à plus

Salut tout le monde!

Comment allez vous après ce week end?

Bon bah moi comme le dit le titre, je suis dans une période de grosse remise en question. Et sur beaucoup de sujets différents. Eh oui demain je serais officiellement au chômage.

Du coup hier soir un bon coup de déprime Qui n'est jamais bon de garder pour soi donc voilà les question que je me poses tournent toujours d'un point central: Pourquoi j'ai l'impression de n'avoir rien réussi dans la vie?

Bah oui je n'ai pas réussi à conserver mon emploi (même si ce n'est pas de ma faute), je n'arrive pas à perdre déffinitivement mon surplus de kilos, quand j'entreprend quelque chose c'est toujours avec un résultat moyen et je ne suis même pas capable de tomber enceinte! Bref que du bon.

Du coup j'ai vraiment l'impression d'être à un carrefour de ma vie avec de nombreux chemins qui qui se présentent et ils ne sont pas souvent très engageant.

Bref une petite mise au point s'impose! et surtout une reprise en main. Il ya a certain aspect de ma vie que je peux controler et je vais m'y atteler.

Donc objectifs de  cette semaine:

• faire su sport tous les jours (pour ma santé mentale, pour relacher la pression)
• Utiliser mon temps pour faire de mon appartement un foyer acceuillant et propre (trop bien...)
• M'atteler à une recherche active d'un nouvel emploi
• Faire une petite mise au point avec mon chéri qui a déjà commencer à me prendre la tête avec ses blagues à 2 balles sur le faite que je ne traivail plus.
• voir toutes les formations que je peux faire avec la convention de reclassement
• Voir ce qu'entrainerait le fait de monter une auto Entreprise.
• manger équilibrer

Après je pense que je vais me lancer quelques petits défis pour m'obliger à aller plus loins!

Bye

Coucou

bon alors ce matin j'ai vraiment été surprise en me pesant: -1,2kg cette semaine mais franchement je ne sais pas comment. Je n'ai pas vraiment mangé équilibré et à part les deux marches de 3,6 km en 1heure avec Hullabaloo, je n'ai pas fait beaucoup de sport.

Bref c'est très motivant et j'espère que la semaine prochaine je pourrais continuer sur ma lancée.

Enfin bref à partir de mardi, je serais officiellement au chomage et donc je vais bien m'amuser avec tous les papiers et je vais faire de pôle emploi mon ami! Je vais voir ce que je peux faire comme formation complémentaire qui pourrait me permettre de trouver un boulot dans une branche plus stable que celle dans laquelle j'étais, tout en continuant de chercher et de regarder pour monter mon Auto Entreprise. Il va pas falloir que ça trainne trop car mon copain commence déjà à me saouler avec des "tu as interet à retrouver du boulot... " ou "va pas falloir que tu reste au chomage trop longtemps sinon tu va reprendre du poids" Merci le soutien... Mais bon je le connais maintenant c'est surtout qu'il ne se rend pas compte que dans le dommaine dans lequel je travail, au mois d'aout c'est mort pour chercher quelque chose et moi je ne suis pas dans l'informatique où tu reste au maxi 1mois au chomage avant de trouver un autre bon boulot.

Bref ce n'est pas grave!

Bon je vous laisse je vais aller faire quelques courses car des amis viennent manger ce midi et après je pars avec ma copine pour assister à ses essais coiffures pour son mariage.

Bon week end!

Coucou tout le monde!

Eh bien aujourd'hui coté alimentation ce n'était pas vraiment ça puisque ce soir j'ai mangé Mac Do car on faisait une réunion entre copains poru préparer le mariage de copain en septembre.

Mais par contre ce matin j'ai marché pendant 55min soit environ 4km en compagnie d'Hullabaloo. c'était super sympa et ça fait vraiment trop de bien.

Du coup on remet ça jeudi.

C'est vraiment bien d'avoir une co équipière pour qu'on se motive mutuellement et puis ça permet de papotter tout en faisant un peu d'exercice donc c'est cool.

Sinon à part ça j'ai acheté un accessoire pour la Wii ballance (en fait c'est un réhausseur d'environ 10 à 15cm). Du coup les exercices de Step sont un peu plus difficiles mais d'autant plus efficace. Je vais essayer de suivre un petit programme de remise en forme avec Wii fit plus. ça ne me fera pas de mal!

Bonne nuit.

Coucou

Tout d'abord merci pour tous vos com ça m'a fait chaud au coeur.

Aujourd'hui est une journée un peu spécial puisque je vais retrouver des copains de cité universitaire pour un pic nic. ça fait bien 3 ansqu'on ne s'est pas vu et au moins 5 qu'on n'a pas été tous ensemble.

ca me fait bizzare de les revoir mais je suis trop contente.  Tout ce que j'espère c'est que la pluie ne sera pas de la partie.

Sinon coté programme d'alimentation à partir de demain je remet en place les bons gestes et les bonnes choses.

Et coté sport je vais y aller doucement car je suis encore un peu bloqué du dos donc je vais aller faire quelques longueurs à la piscine et un peu de marche pour commencer.

Bonne journée

Bye

Salut tout le monde!

Après une pause dans mon blog je reviens vers vous pour avoir votre soutien dans le dur combat contre les kilos!

Avant tout, une donnée nouvelle entre en jeu et elle est de taille:

Je n'ai plus de travail. Et oui je viens d'être licencié pour des raisons économique par ma boite.

Donc beaucoup de remise en question et surtout une difficulté supplémentaire par rapport au régime.

Bah oui, ne travaillant plus je m'ennui et quand je m'ennui, je mange.

Pour l'instant je stagne à 83kg mais je ne supporte plus mes rondeurs.

Ci-dessous une photo du week end dernier avec une robe en satin et franchement c'est vraiment horrible.

 Bref à partir de demain je me reprend en main et  vais faire en sorte de réussir au moins ça à défaut d'autre chose.

je sais que ça va être dur car la motivation n'est plus là mais bon pour mon bien être il faut vraiment que j'y arrive.

Donc mon objectif est d'atteindre la fourchette des 75-77kg soit 6 à 8 kg à perdre et ce, avant la fin de l'année. je pense que c'est jouable mais il faut vraiment que je sois sérieuse.

Donc si vous pouvez venir de temps en temps et me laisser un petit message d'encouragement ça serai super sympa.

gros bisous et bonne vacances.

 Bref à partir de demain je me reprend en main et  vais faire en sorte de réussir au moins ça à défaut d'autre chose.

je sais que ça va être dur car la motivation n'est plus là mais bon pour mon bien être il faut vraiment que j'y arrive.

Donc mon objectif est d'atteindre la fourchette des 75-77kg soit 6 à 8 kg à perdre et ce, avant la fin de l'année. je pense que c'est jouable mais il faut vraiment que je sois sérieuse.

Donc si vous pouvez venir de temps en temps et me laisser un petit message d'encouragement ça serai super sympa.

gros bisous et bonne vacances.

Adeline

Coucou tout le monde!

Comment allez vous par ce beau temps?

Moi pas trop mal. Mais je ne suis pas motivée pour grand chose!

Bref je passait juste pour vous dire que je ne vous oublie pas mais qu'en ce moment je n'ai pas trop la tête au régime et autre suivi alimentaire. La preuve, j'ai effectué mon dernier rendez vous chez ma diet lundi.

J'ai décidée de faire une pause dans toutes les prises de tête possible et immaginable et profiter du temps présent.

Je suis actuelement à un poids de 82kg pour 1m77 et c'est un poids que je stabilise. Oui j'aimerais bien faire quelques kilos de moins mais j'en ai marre de noter tout ce que je mange et je me rend compte que perdre du poids n'est plus une priorité porur moi. Mais il ne faut pas pour autant que j'en prenne. Donc voilà.

Je me met en pause estivale et je reviendrais quand la motivation sera revenue.

Bref à part ça, en ce moment j'occupe pleinement mon rôle de futur témoin pour ma copine qui se marie en septembre et donc je passe beaucoup de temps à trouver des idées de déco, d'animation et autres trucs qui feront plaisir aux mariés.

J'ai trouvé ma robe en faisant les boutique avec la future mariée. Celle-ci est simple et donc pas cher du coup je vais pouvoir me faire plaisir et m'offrir un chapeau pour aller avec et un petit boléro.

Bref encore 7 semaines et je suis en vacances! J'ai hate.

Bonne continuation à tous et à toutes.

Bye

Adeline

coucou tout le monde!

Comment allez vous en ce nouveau week end?

Moi pas trop mal. Ce matin je me suis pesée et j'ai été très surprise de voir 81.9kg soit 800g de perdu en une semaine. Et pourtant je n'ai vraiment pas eu l'impression de faire des efforts et de toute façon je n'ai pas fais attention du tout. Peut être que mon rhume' de début de semaine y est pour quelque chose enfin bref on verra si la perte continue la semaine prochaine.

Sinon, à part ça je suis contente, je vais profiter de ce week end grisatre pour faire un week end en amoureux sur la région de Quimper et avec un peu de chance demain il fera assez beau pour qu'on puisse aller faire une balade à la pointe du Raz.

Bon je vous laisse.

Bon week end!

Bye

Coucou tout le monde!

Bon eh bien moi je ne suis pas vraiment très présente en ce moment car j'ai un peu de mal à me motiver coté alimentation. En plus je suis un traitement qui fait prendre du poids donc je dois faire attention mais c'est pas simple.

Dès que je serais un peu plus motivée je reviendrais sur le site.

bye

eh oui!

Ce matin je vous annonce la venue de Cyrius et ce soir j'apprend que ma cousine qui attendait des jumeau a accouché de grands prématurés il y a une semaine  et que son petit garçon n'a pas survécu  et est mort cet après midi;

Je ne suis pas très proches d'elle mais après avoir fait la connaissance de mon petit neveux ce week end, je n'arrive pas à m'imaginer ce que doit être la douleur de perdre un enfant.

Mais bon la vie doit continuer ne serait ce que pour sa soeur jumelle. J'espère qu'elle tiendra le coup.